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By Winnie Loves Yoga

2019-05-02 16:32:50 有 92 人按讚

好久不見的 #crossfitday 🏋🏽‍♀️

做了不知道第幾個clean and jerk和wall ball後來試一下手氣🤸🏽‍♂️ 回想起四年前第一次在海邊試這個pose的時候，直接ㄅㄧㄤˋ一聲整個人砸沙🥺後來有試幾次但都直接保送輪式🤦🏽‍♀️ /

想想這一年來自己的練習中多了CrossFit和不同種的功能性訓練，雖然每次伸展都變得很痛苦，但身體的整體協調性和控制能力都有在進步就覺得很值得💪🏽

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