關於 dietfitmalaysia ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Pabila berat naik selepas cuti-cuti raya....
IT'S OKAY 😊👌

.
Step 1) Jangan meroyan. Jangan down. It's alright... Ianya normal laa tu.

Step 2) Dah habis cuti, cepat-cepat on track diet. Kawal portion makan tu dan pilih menu makanan yg better untuk perut.

Step 3) Banyakkan minum air kosong.

Step 4) Berpuasa pon bagus. Boleh 'detox' badan 😊

Step 5) Bersenam 2-3x seminggu. Start aktif semula. Boost up balik metabolisme!

Step 6) Konsisten. Teruskan..teruskan..

Step 7) Cari geng diet yang kita suka. Cari Coach yang boleh bagi tips dan advice untuk kita.

Ok uollss... Dah dah dah.. Jangan sedey-sedey and down lama-lama... Berat naik? Takde masalah, biasa lah tu.. Hehe..

Yang penting sekarang, kita redeem balik and teruskan untuk capai misi uolls!!

#coachhardiana
#jk1m
#dietfitmalaysia

Ada orang nak turunkan berat,
Ada yang ingin jadi lebih fit dan cergas,
Ada yang mahu bersosial, mencari kumpulan sokongan dalam perjalanannya menjadi individu lebih sihat dan cergas.
.
Ada yang baru menerima teguran alami di mana di diagnosis dengan penyakit atau kecederaan akibat gaya hidup yang kurang sihat selama ini.
.
Macam2 alasan, dan pada masa yang sama ada yang bertanya kenapa perlu bersenam bila nak turunkan berat badan? X suka berpeluh...
Wajib ke.
Jawapannya : TIDAK
Tapi seronok bila buat dan secara berjemaah. Syokkk oooo...
.
.
Kepada para individu di luar sana yang masih tercari-cari program kecergasan berkumpulan dan ingin menurunkan berat badan pada masa yang sama, jangan lepaskan peluang ini! Jom sertai saya dalam cabaran 6 minggu turun berat SECARA SIHAT, tanpa menyiksa diri dengan BERLAPAR dan tanpa PRODUK.
Berdiet secara bijak, bersenam secara kerap.
.
Jangan tanya saya berapa banyak boleh turun berat, tapi tanya diri sendiri seberapa nekad azam dalam diri untuk menurunkan berat badan sendiri.
Bila matlamat anda jelas, keazaman anda tuntas, semuanya akan jadi mudah. INSHAALLAH!

Program kali ini saya perkenalkan :
- fitness kickboxing
- memanah
.
Yang dah diperkenalkan sebelum ni :
- kelas kira kalori bersama dietitian
- aqua splash
- bootcamp

2 hari saja lagi sebelum bermula, jom daftar!
#TeamCoachLinda #BayAnges
#TeamBayanLepas #DietFitMalaysia
#CabaranJomKurus #Weightloss #FitFam
#MisiTurunBeratBadanSecaraSihat #Fitness #KurusSihat

°•coachLinda•°
Let's create a happier, healthier you!
TeamLeader CabaranJomKurus Bayan Lepas
019 368 4772

Good luck ladies. #Repost @coachlinda_fitness
・・・
My team.
Small in number & they love it.
Coach sayang lebih katanya, semua depan mata coach ja... X susah berebut perhatian.
.
#misibodycun #dare2dream #shakirabody #misi2angka

#KickOffDay
#TeamCoachLinda
#TeamBayanLepas
#JomKurusMalaysia12
#JK12 #Fitness #Weightloss #FitFam #DietFitMalaysia #penanghealthyfood
#CALAWOsportsBra
#CALAWOsports
#nutasty #treasuresugar
#nutastypeanutbutter
#gtphysio