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其實係好耐以前我就有留意 @circledna 👧🏻除左因為好奇自己既血統到底有幾多成係其他地方之外，佢地既Dna test仲可以驗到自己對疾病既風險☺️
過左二十歲之後開始注重多左自己既身體狀況，尤其係曾經出風癩要入急症又生過粉瘤做手術😥
@circledna 既dna測試仲可以Check到你對音樂或者體育有無天分🤤交翻樣本比佢地18日後就可以係app睇到自己既dna報告
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@circledna
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你話這個DNA飲食法有無用呢？
我唔敢講，因為我Google左一陣，都搵唔到好實在嘅科研報告去Support DNA飲食法。以我嘅知識理解，減肥減脂嘅基石係熱量管理，如果身體無任內分泌嘅問題，只要每天都做到10－15%嘅卡路里赤字，任何人都一定可以減到肥。
咁點解呢D減肥法，如DNA飲食法，可以幫到人減肥呢？心理學中有一個現叫「自證預言 Self-fulfilling Prophecy」。
我在讀教育心理學課時，講師以學生作例子，假如一個學生認為自己可以成功，佢就會因應呢個信念去做出相應嘅行為，例如溫書、主動上網尋找更多相關知識，而導致佢最後成功。因此，那位講師告誡當時作為準老師的我們，必定要管理好自己對學生的期望，用不同的方法讓不同的學生看到自己的優點，堅信自己有成功的一天，才能發揮所有學生的潛力。
我認為這些減肥飲食法嘅成功正正是「自證預言」，當你信任這套飲食方法能幫到你，你覺得你會成功，便會全力遵守飲食法嘅規則，例如戒食呢樣、少食嗰樣、多吃呢啲，此外還會自覺地多做運動。
當你見到成效時，便會更相信嗰一套飲食法，更努力去遵守，更努力去運動。
因此，以我嘅見解，所有成功飲食法其實只係包裝咗嘅熱量管理，喺唔會欺騙人大量金錢、或有害身體嘅大前題下，我會叫我嘅學生去試任何佢地有興趣嘅飲食法，就如大部份嘅宗教都導人向善，但我地唔可以因為有啲人利用宗教去行惡，而否定所有宗教。
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