自從個人越來越大舊之後好多衫都着唔到,今日又有新衫着啦
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闊身設計,岩曬怕熱既我
我著緊 XL 呀!!
【標語: Resilient韌性】
面對逆境,能堅持不放棄
靠的是強大的心理韌性
韌性存於我們每個人內在深處
每一次訓練,不只是身體強健的追求
第一次訓練,更是內心韌性的鍛鍊
每一次訓練,都是為了打造更強大的自己
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看到照片才發現兩個禮拜沒運動了,現在是隻病弱雞😷
是不是太久沒運動我負能量爆棚了🥺🥺🥺
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🔺俄羅斯旋轉🕺🏻
✅建議次組數
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🔺仰臥抬腿
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4x30下
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✅建議次組數
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✨針對部位
腹部,側腹,核心強化
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Music: Walls
🎥: Vicky Is Here
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