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【點燃聖火分享】
為了大家的健康著想
今天fred 要帶大家一起燃燒脂肪🔥
即日起到「新北運動據點」臉書指定貼文
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https://sport110ntpc.com/
#110年全國運動會在新北 #火力全開 #隨時上場
訂閱廚佛：https://www.youtube.com/c/ChefgodFred
更多燃燒料理：https://reurl.cc/g78R8p
眼看著團隊成員這些年的成長，發覺不能再這樣下去！
於是今天藉著新北全運會的特別企劃，讓大家一起燃燒脂肪！
不要再找藉口不運動了！
即日起到10/15，到 新北運動聚點
上傳個人運動照片到指定貼文下方
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讓我們一起燃燒脂肪！
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#110全國運動會在新北
#火力全開 #隨時上場
#110全運會倒數17天
#跟著聖火去旅行
#全家Fami霜淇淋
眼看著團隊成員這些年的成長，發覺不能再這樣下去！
於是今天藉著新北全運會的特別企劃，讓大家一起燃燒脂肪！
不要再找藉口不運動了！
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眼看著團隊成員這些年的成長，發覺不能再這樣下去！
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不要再找藉口不運動了！
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上一集的法式肉派做太多了，為了不浪費食物。
所以只好做成越式三明治，這就是最明治的選擇。
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今天教大家一款簡單到，幾乎是一塊小蛋糕的料理。
但做出來的卻是大到不行的肉磅蛋糕喔！
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fred吃上癮 在 [XD] Fred吃上癮- 看板joke - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我以為我看的是烹飪頻道
沒想到幹話才是本體
我以為Fred是主廚
沒想到Peter才是
每一部都超ㄎ一ㄤ的實在很難選出精華
底下的留言也是一起ㄎ一ㄤ
美味到犯法 羅西尼牛排
https://youtu.be/cgGHD9EbT6M
大塊牛排比較軟 慢烤肋眼牛排
https://youtu.be/s2z6bbmqj5o
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