Search
更新一下狀態
扎扎實實的胖了6公斤
希望不是在肚子的部分😂
整體肉量有增加
有別以往用點心補熱量的形式
這次挑戰一天吃四個正餐
果真一下就胖起來了
但吃的是非常痛苦😖
體重好像還可以再上去一點
但又怕變太肥
有沒有只長肌肉不長脂肪的方法
#增重 #變胖是正常的啦 #吃睡練睡吃 #解封前再胖一下 #衣服變緊蹦 #肚皮變鬆 #營養師 #教練 #buildmuscle #mensphysique #gainingweight #fitness #gymlifestyle #dietitian #personaltraining
三級警戒都在幹嘛？
那不如來跑一下力量課表
突如其來的假性假期
每天吃好練好睡好能有多幸福😭
力量課表第五週了
大腦逐漸母湯
不過終於找到屬於自己動作的味道
這期間感謝 @ray7052009 幫我調整動作
三級警戒到何時就追力量到何時！
另外看的出來我已經胖六公斤了嗎🤣
#疫情 #壞壞 #繼續做好該做的事 #先衝力量再追訓練量 #期待減脂後的狀態 #繼續吃
#向上適應 #strengthtraining #keepgoing #gainingweight #gainingmuscle #buildmuscle
頂住啊！💪🏻🙏🏻🇭🇰
#香港加油 #GainingWeight #Workout
