FUN WORKOUT: GIẢM MỠ CẤP TỐC cho NAM NỮ với 15ph HIIT hiệu quả nhất 250 calories
https://youtu.be/dF1x5bT1lV4
#Funsports #giammocaptoc #giammovuive #giamcanvuive #giamcantainha
LƯU Ý hướng dẫn tập ĐỂ GIẢM TỐT NÈ:
- mang giày vào bảo vệ chân nha
- bài này sẽ đưa mọi người tới vùng DIỆU KÌ (Magic Zone) mọi người sẽ thở hổn hễn, mệt ơi là mệt nhưng hiệu quả GIẢM CÂN GIẢM MỠ thì khỏi bàn. Đốt từ 200-250 calories tùy theo chiều cao, cân nặng, thể lực, vvv của từng người.
- tuy nhiên đến vùng Tối (Dark Zone) mọi người sẽ thấy chóng mặt, tức hông tức ngực thì không nên tập tiếp. Nên tập từ bước đi bộ, sang các động tác nhảy 10s sau đó tăng tối đó lên 30s. Nhấn nghỉ lâu hơn để ổn định cơ thể cũng được.
Giảm kg an toàn lành mạnh dành cho các bạn thật sự bận rộn. Kế hoạch này sẽ tốt cho tâm lý và hình thể của mọi người vì không hề có ăn kiêng và tập luyện cường độ cao.
⚡️File PDF có thể tải về máy: https://bit.ly/3BGfyPK
----------
🌈 Social Media 600k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 MBA - HLV giảm cân (EQF level 5)- HLV sức khoẻ (đang học)
✨Mạng xã hội và kết nối:
https://instabio.cc/phannuuyennhi
——————
Chú thích: Thông tin, ý kiến, đề xuất trong video chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế bất kì một chỉ định của chuyên gia sức khoẻ và y tế của riêng bạn. Kênh của Nhi không chịu bất kì trách nhiệm pháp lý nào về việc các bạn tự áp dụng và không có sự theo dõi của Nhi.
Nhạc từ Epidemic Sounds
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「giamcantainha」的推薦目錄:
giamcantainha 在 Tình Lê - Đồ Bộ Cao Cấp Giá Rẻ Facebook 的最讚貼文
📌 CẦN 5 CHỊ EM CẦN GIẢM CÂN ĐỂ LẠI SDT VỚI GIÁ SIÊU SỐC 📌👉👉👉
CÀ PHÊ GIẢM MỠ CHUẨN HÀN - GIẢM MỠ KHÔNG GIẢM NƯỚC - XƯƠNG - CƠ
⚠️ #Giảm_mỡ giúp diệt trừ lớp mỡ dưới da, mỡ nội tạng gây nguy hiểm cho sức khỏe, thẩm mỹ
⚠️ #Giảm_cân là giảm nước - xương - cơ gây nguy hiểm tới sức khỏe, có thể làm chóng mặt, tăng cân trở lại...
⚠️ #Cà_phê_giảm_mỡ_Edally chuẩn Hàn đã và đang là bạn đồng hành của nhiều nghệ sĩ Việt, dân văn phòng, người mẫu, PG, hot girl... để hỗ trợ giảm mỡ, giữ vóc dáng khỏe đẹp.
⚠️ Nhu cầu thị trường giảm cân còn hơn 90%, năm bắt cơ hội trở thành đại lý Edally BH ngay hôm nay để sở hữu thu nhập khủng trong tầm tay.
#EDALLYBH #CaphegiamcanEdally #SlimmingGarciniaCoffee #giamcanantoan #giamcanhieuqua #giamcantainha
__
𝐄𝐃𝐀𝐋𝐋𝐘 𝐁𝐄𝐀𝐔𝐓𝐘 & 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 - THƯƠNG HIỆU THỰC PHẨM CHỨC NĂNG HÀN QUỐC UY TÍN TẠI VIỆT NAM
▪ Trụ sở: Tầng 12 tòa nhà Viwaseen số 48 Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội
▪ Học Viện Đào Tạo: Liền kề 14 - TT02 - Mon City, Mỹ Đình, Hà Nội
▪ Chi Nhánh 41B Đường số 2 Khu Phố 9 Phường Bình Hưng Hòa A quận Bình Tân TP HCM.
☎️ TV 0984.215.967
giamcantainha 在 Tình Lê - Đồ Bộ Cao Cấp Giá Rẻ Facebook 的最讚貼文
CÀ PHÊ GIẢM MỠ CHUẨN HÀN - GIẢM MỠ KHÔNG GIẢM NƯỚC - XƯƠNG - CƠ
⚠️ #Giảm_mỡ giúp diệt trừ lớp mỡ dưới da, mỡ nội tạng gây nguy hiểm cho sức khỏe, thẩm mỹ
⚠️ #Giảm_cân là giảm nước - xương - cơ gây nguy hiểm tới sức khỏe, có thể làm chóng mặt, tăng cân trở lại...
⚠️ #Cà_phê_giảm_mỡ_Edally chuẩn Hàn đã và đang là bạn đồng hành của nhiều nghệ sĩ Việt, dân văn phòng, người mẫu, PG, hot girl... để hỗ trợ giảm mỡ, giữ vóc dáng khỏe đẹp.
⚠️ Nhu cầu thị trường giảm cân còn hơn 90%, năm bắt cơ hội trở thành đại lý Edally BH ngay hôm nay để sở hữu thu nhập khủng trong tầm tay.
#EDALLYBH #CaphegiamcanEdally #SlimmingGarciniaCoffee #giamcanantoan #giamcanhieuqua #giamcantainha
__
𝐄𝐃𝐀𝐋𝐋𝐘 𝐁𝐄𝐀𝐔𝐓𝐘 & 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 - THƯƠNG HIỆU THỰC PHẨM CHỨC NĂNG HÀN QUỐC UY TÍN TẠI VIỆT NAM