【儲藏室改造+曬衣好物大推薦】
一直以來,
我對於家中的儲藏室有很大的苦惱,
裡面塞滿了各式各樣家人的東西,
從生活用品到運動用品到露營用品、
甚至我的工作用品、寵物用品
雜七雜八的全擠在一起 。
每一次經過都覺得
儲藏室裡散發負能量,
再加上小孩子的腳踏車總是亂停,
歪七扭八擋住動線,
走路時都要東閃西閃,
讓我非常討厭走進去。
最麻煩的是,
但是每到梅雨季來臨時,
或是一連好幾天雨天
住在2樓的我們日照不足,
陽台上曬不乾的衣服,
就成爲我第二大頭痛的問題。
我們必須將半乾的衣服拿進室內曬,
在儲藏室隨隨便便搭了一個桿子,
或者是用非常陽春的曬衣架來曬,
儲藏室已經夠小了,
加上這些看起來就更雜亂擁擠了。
還有讓我苦惱的就是,
老公總是喜歡把浴巾披在餐椅椅背上晾乾,
每一次經過都覺得非常醜,
這些問題一直困擾我。
直到幫助我的曬衣神器HCG和成 #電動曬衣機 的出現,
解救了我的困境!
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它可以自動升降的功能,
但我可以把曬不乾的衣服
一一掛好升上去,
完全不佔走道空間,
掛桿可自由伸縮
連大型的床單被套都能輕鬆批上去,
最開心的是
每天只要把用過的浴巾掛上去
升到最高處,
需要時再降下來拿取就好,
再也不用煩惱浴巾到處批,
真的好方便。
如果你也想看看我的儲藏室改造
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hcg作用 在 Kofgym Facebook 的最佳貼文
EP1.談用藥 : 咩係用藥? 合成代謝類固醇?
以往大家多數都會去避免/較少傾「用藥」嘅話題令到呢一方面嘅資訊模糊不清,為咗大家進一步了解更多呢個系列會分享相關資訊
「類固醇」係大多數健美運動員用嘅藥物,作用簡單嚟講就係加速進行身體的「合成代謝」(Anabolism)以增大肌肉,而注射/食用相關類固醇藥物大家俗稱「用藥」/ 外國稱「Roids」、「Gear」、「Juice」。
今集同大家講解多數健美運動員會用嘅藥物類型:「合成代謝類固醇」Anabolic steroid
合成代謝類固醇對人體產生的主要作用是:
(1)加速成蛋白質或氨基酸的「合成代謝作用」(Anabolism)
(2)促進蛋白質合成和抑制蛋白質分解的作用:能夠令身體長期處於蛋白質合成狀態對比
一般人只能透過訓練飲食去觸發肌肉蛋白合成而且維持蛋白質合成時間好短(兩者可以相差五六倍或以上)。
(3)加速代謝增進食慾
(4)刺激骨骼成長與重組,並增加血液中紅血
合成代謝類固醇可能出現嘅副作用:
(1)肝臟負荷:長期大量濫用會導致黃疸、肝硬化、肝充血性囊腫和肝臟腫瘤。
(2)性能力受損:長期使用合成代謝固醇會令身體自行分泌嘅睪固酮下降會導致性功能障礙,可能會造成陽萎甚至睪丸萎縮。
(3)引發男性女乳症(Gynecomastia):長期濫用合成代謝類固醇可能導致過量睪固酮被芳香酶轉化為雌激素,引發男性女乳症。
(4)情緒混亂/令女性經期亂或停止:合成代謝類固醇會干擾身體嘅荷爾蒙及可能令女性聲帶變粗。
(5)提升心血管疾病:長期使用合成代謝類固醇會令血壓高、心室肥大令增加罹患心血管疾病等。
點解頂尖健美選手面對嚴重嘅副作用同風險仲要用藥?
因為佢哋想透過科技藥物令身材突破去到另一個巨大嘅層次與其他頂尖健美選手競爭但背後付出嘅代價同準備並唔係每個人都適合例如:「用藥」嘅精確度、藥物種類嘅配合、訓練方法嘅轉變、定期嘅身體檢查監控......
有錢嘅健美選手都會有自己嘅醫療團隊,使用藥物時隨時檢測身體中各種荷爾蒙的變化,隨時根據運動員嘅狀態進行PCT (Post Cycle Therapy) 治療、使用抗女性荷爾蒙製劑、HCG 、Clomifene、Triptorelin(GnRH analogue)、抗泌乳激素製劑等昂貴嘅藥物及治療方法,相對唔係咁有錢嘅都會有固定嘅私人醫生/專業人士協助。
筆者認為就算用藥除咗要睇識唔識「用」之外有幾個考量點:有無足夠嘅準備 /決心、你用藥目標/目的、心理準備(副作用)、有冇必要、改變訓練方式......
用藥並唔係(經某啲渠道)買完之後一用就可以去到頂尖健美選手佢哋嘅高度,但即使佢哋有醫療團隊/專業人士都可能會出現「用藥」令佢日後身體出現問題,可想而知盲沖沖去「用藥」嘅人會承受幾大嘅風險。
*此文章純粹分享資訊及並非專業嘅醫學建議/鼓吹任何做法,如有錯漏敬請指正。使用任何藥物之前請查詢醫生/專業人士嘅專業意見。
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圖/文 :Hugo
參考/資料來源:
https://www.webmd.com/men/anabolic-steroids
https://www.sciencedirect.com/topics/chemistry/anabolic-steroid
https://adf.org.au/drug-facts/steroids/
https://www.google.com.hk/amp/s/helloyishi.com.tw/fitness/other-fitness-activities/the-uses-and-risks-of-anabolic-steroid/%3famp
https://truehealth.com.tw/2016/06/pct-anabolic-androgenic-steroids/
https://www.jacksonprogress-argus.com/features/health/bodybuilding-steroids-linked-to-long-term-testicular-damage-study-finds/article_7322474b-fb2e-5484-8899-5431ed407a70.html
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hcg作用 在 機智女醫 廖娸鈞の好孕基地 Facebook 的最佳貼文
#什麼是破卵針
🗣在門診追蹤卵泡大小時,是不是聽過醫師建議打破卵針呢?
原來打破卵針,可以幫助醫師們更精準計算最佳受孕時間‼️
#破卵針跟排卵針有什麼不同
(名字好像,讓人傻傻分不清楚😂)
首先跟大家說明一下,「月經正常」的女性,代表每個月在沒有使用任何藥物的情況之下,都會有一顆卵子順利長大
🔺所以我們使用「排卵藥」或「排卵針」的目的就是要讓 #排卵數目增加 以增加受孕機會
🔺而「破卵針」則是在卵泡夠大的時候施打,幫助 #卵泡破裂 順利排出成熟卵子
#破卵針的主要成分
是 #HCG (人類絨毛膜促性腺激素),與身體裡的LH(黃體生長激素)結構類似。 #首部曲 有提到,使用排卵試紙主要驗的就是 #體內LH的濃度 (忘記的人快去複習👀)
施打破卵針之後,身體會收到LH急速上升的訊號,大約一天到一天半左右的時間,就會排卵囉!因此,若是施打破卵針,我們可以較準確預測排卵時間👍🏻
而破卵針的好處還不只這些,因為其半衰期(藥物作用時間)較長,在排卵過後還可以繼續作用,維持黃體功能,使得黃體素分泌穩定,進而 #穩定內膜狀態 因此也有幫助著床的效果喔💪🏻💪🏻
#排卵針
#破卵針
#老虎老鼠傻傻分不清楚
#排卵破卵傻傻分不清楚
#機智女醫廖娸鈞の好孕基地
hcg作用 在 富士HCG人胎素,正式名稱爲人類絨毛膜促性腺激素 - Facebook 的推薦與評價
五:更年期HCG直接作用在腦下垂體,刺激自體產生屬於自己的動情激素和黃體素,有別於市面上直接與化學合成、非天然的動情素黃體素製劑,幫助解決 ... ... <看更多>