Search
☝🏻keep住食住瘦的關鍵😆
就係自律+ 堅持好習慣💯
就算新年咁多美食誘惑😈
我都會先用shake shake做早餐打底
先滿足身體嘅營養需要，再食其他滿足味蕾既野😋✅
（因為肚餓嗰陣食嘢最容易吸收，咁當然吸收d靚野比身體啦🤣）
-
呢杯shake shake已有：
✅3個大雞蛋的優質蛋白質🍳
✅3碗菜的纖維量🥬🤣
✅21種身體需要的維他命+礦物質
✅都只係150卡咋😚❤️
-
其實無論工作、keep fit，
關鍵在於「平衡」🤘🏻🤘🏻
我和學員們可以飽住減的關鍵
就在於
正餐時正餐，代餐時代餐🤣
平衡到熱量、營養、味蕾嘅需要💯
咁就可以食得開心，又唔爆卡keep fit、夠營養又減得靚啦😍😍
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
.
.
.
.
#新年第一天
#新年第一餐
#新年快樂
#身體健康最重要
#早餐
#營養早餐
#keepfit
#減肥日記
#飲食日記
#健康減肥
#飽住瘦
#飽住減
#減肥成功
#開心減肥
#懶人減肥
#營養餐
#營養奶昔
#減肥代餐
#增肌減脂
#減脂增肌
#飲食紀錄
#healthyshakes
健康奶昔的小邪惡😈😈
升級版花生朱古力shake shake😍
一杯有15克植物蛋白質✅
健康增肌之選☺️💪🏻
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
歡迎pick-up帶佢返屋企🏠❤️
快d黎 @highvibe.hk 試下啦😍
🔔🔔記得報我的discount code【beryl22】有優惠☀️🥳
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
.
.
.
.
#觀塘
#樓上cafe
#樓上舖
#健康
#健康食品
#健康早餐
#健康奶昔
#營養奶昔
#低卡
#低糖
#高蛋白質
#低卡飲品
#健康飲品
#低糖飲品
#增肌
#增肌之選
#減脂
#增肌減脂
#healthybreakfast
#healthyshakes
花生朱古力shake @highvibe.hk
一杯有14g蛋白質🤤
加上無糖、手磨花生醬🥜
優質的蛋白質 & 熱量來源💯
增肌肉之選💪🏻😍
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
快d來我的cafe @highvibe.hk試下啦⤵️
報我的推薦碼 #beryl22🧡
可以有現金優惠💰或者免費獲贈冬甩🍩一個🤩
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
.
.
.
.
#花生朱古力
#增肌
#增肌肉
#healthysmoothie
#healthyshakes
#觀塘
#樓上cafe
#觀塘美食
#蛋白質
#低卡
#營養
#營養飲食
#健康飲品
