Search
LẠI PHẢI HẸN TỐI NAY TẠI CHÍC PAGE “ NHÀ LỌ LEM Boutique “ 🥳🥳🥳
Hum nay cái zì cũng có siu sịn zá siu iu và siu nhìu quà nha quí dị ơiiii . Hem gặp là hem zề 😜
Nhìn những bức ảnh này, đọc stt của chị Sandy Tran trong group mà sao Na thấy vui quá mọi người ạ. Chị cũng là người phụ nữ đã trải qua sinh nở, chị cũng từng có bụng ngấn mỡ nhưng với ý chí và trách nhiệm với bản thân đã có thể lấy lại được vóc dáng của mình. :3 Cả nhà có thể thấy rõ sự thay đổi rõ rệt trong từng bức ảnh đúng không nào, nó là cả một quá trình đặc biệt là với các mẹ đã đẻ xong đó nha. Nên chúng ta cần kiên trì tập luyện kèm ăn uống lành mạnh là được nè, đừng vì nhìn vào gương thấy bản thân không còn đẹp như trước mà vội vàng tìm đến các cách giảm cân không an toàn nha :D. Hãy hỏi Na vì mình luôn ở đây để giúp đỡ mọi người mà ^^.
"Thành quả trước tết
- mình tập 1 tuần 3b cơ bụng 1-1 còn lại là các ngày khác là cardio 30-45 phút hoặc chạy 1 tiếng, tuần nghỉ 1b, sau khoảng 2 tháng thì thấy xuống nhiều, chỉ ăn theo IF còn mình ko theo eatclean vì vẫn thèm tinh bột và đồ ngọt( tất nhiên ko ăn nhiều)
Sau tết: từ 47 lên 52kg rồi
- hiện tại mình đang tập tuần 2 của series #newyearnewyou kết hợp eat clean và If để mong xuống 50kg còn dc tiếp tục ăn tiếp, cơ địa thèm ăn tinh bột và đồ ngọt nên mục tiêu lúc nào cubgx chỉ là giảm rồi ăn, ăn xong lại giảm, chứ còn đã cố gắng theo kiểu healthy nhưng hem dc vì: những đồ ăn ngon thì thường không “heo thì”, huuuu
- mình thấy bài tập trong series này khá phù hợp, ko quá dài nên mọi người có thể theo dc
Mong là sau 4 tuần bụng mình lại săn lại để còn cố nốt mấy cái bánh chưng trong tủ"
Và đừng quên là vẫn còn các HLV tại INSPIRE Boutique Fitness cùng gói tập OC (Online Coach) áp dụng trên mọi miền tổ quốc đồng hành cùng chị em chúng mình. Với gói tập OC thì toàn bộ thông tin về bạn sẽ được HLV bảo mật đó nên đừng ngại mà inbox ngay cho INSPIRE để được tư vấn nhé :3
Link đăng ký tại đây nè: https://bitly.com.vn/bdakel
--------------------------
👉 Video tập mới phát sóng lúc 9:00 AM Thứ Tư hàng tuần trên Youtube: https://bitly.com.vn/6q23ru
👉 Tập luyện trực tiếp cùng mình tại Inspire Boutique Fitness: https://bitly.com.vn/h07wsm
👉 Tham gia cộng đồng lành mạnh: https://bitly.com.vn/c3q13d
👉 Instagram: https://bitly.com.vn/ivri16
👉 Tiktok: https://bitly.com.vn/mtsgnb
👉 Kênh youtube riêng mình dùng để làm nhạc: https://bitly.com.vn/10f2og
BÃO SEO LỚN NHẤT NĂM - LỌLEM Boutique SALE TẤT CẢ 50-70% 🔥🔥🔥
Sale 27 ,28, 29 , 30/ 11 ... 🤩🤩
Chấm (.) e lấy tinh thần bung hết hàn g đẹp gi.á rẻ cho cho đây ạ 🤩🤩
Chỉ cần khách em thích thì cái gì e cũng chìu nhaaa . Khách bảo chị ơi sao cả năm hem thấy seo ... hóng quá nè :))) .
CHƠI LỚN LUN NẠ - CƠ HỘI VÀNG DUY NHẤT TRONG NĂM
SALE Tại shop : 176 Nguyễn Trãi ,p3,Q5 🤘🏻🤘🏻🤘🏻
. Bắt đầu sáng mai triển lunnnn nạ 💃💃💃
