如何好好迎接新的一天?😎
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1.生果
2.香薰
3.冥想
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1.生果
有refresh 嘅作用。同埋可以清一清口腔同腸胃。
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2. 香薰
你未必係香薰愛好者
但不能否認
香薰有佢療癒嘅作用
(圖為🍊柑橘和丁香,肉桂,草本香水精油Clementine & Clove warming botanical perfume oil 🔺散發醒神活力的味道)
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3.冥想
如果你同我一樣朝朝趕頭趕命,根本吾會有心情同時間冥想。1分鐘都難·
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其實冥想唔一定係坐定定先可以做得到,可以試街上面,專心聽住周圍嘅車聲,又或者坐車時,專注自己嘅呼吸聲·
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當你極專注一件事,腦袋就會全然放鬆。
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初學者用呢個方法其實更容易掌握。
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希望你有個refresh 嘅早上😎
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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公認最有效嘅「回春丹」😎
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敷面?做機?其實係「運動」先岩!
因為青春吾淨係指塊面,而係整體。
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你可能好吾鍾意運動,
怕出汗,怕臭,怕做sit up 個樣好衰。
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但你得承認,運動帶來太多好處,你睇邊一個名人明星模特,淨係靠敷面膜做機?
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小編懶底,但踏入中女,都想做一個靚嘅中女。由內在氣息靚出來!於是除左瑜珈,最近仲開始健身。
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同朋友一切流汗,肌肉痛帶來存在感(很SM)! 我們都好喜歡💕
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只係肌肉痛呢下野⋯一痛真係痛幾日至一星期不等。
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所以泰國Bannidin 呢2支油,我每日必帶!
🧡High stress(又名Stress away)-做yoga/meditation ,坐office 坐到stuffy head,我就會拎出黎用,即時好似去左泰國spa!
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💜Sports oil-pain release 橙味:做完gym 必備!因為有時行路都覺得痛,真係靠曬佢舒緩。都係絕天然有機,用得放心!
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希望各位都有個健康嘅一週❣️ · ·
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又係佢喇!每次做完運動第二日無事,但隔多日,啲痛就「把把聲」!好彩呢支@baanidin_shop pain relief,細細支,係office 用都得!天然成份,放心舒緩運動後肌肉不適!
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