🌈 Vì sao cần thường xuyên theo dõi chu kỳ rớt dâu🍓
Bữa vừa rồi cùng trò chuyện với các bạn nữ trong team của mình, Ly mới phát hiện ra rằng các bạn gần như không có thói quen theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình, hoặc nhiều lắm sẽ ước chừng được ngày “bà dì” ghé thăm thôi. Khi thử tìm hiểu thêm, Ly nhận ra không chỉ riêng team Ly, mà còn rất nhiều bạn nữ cũng không có thói quen này🤔.
👀 Kỳ kinh nguyệt chính là một hiện tượng sinh lý bình thường của phụ nữ và là biểu hiện người phụ nữ có khả năng sinh sản, thông thường mỗi tháng chu kì “rớt dâu” sẽ đến một lần. Do chu kì này diễn ra thường xuyên nên đôi khi chúng mình dễ trở nên chủ quan không quan tâm nhiều😪.
Tuy nhiên, việc theo dõi kinh nguyệt vô cùng quan trọng đối với mọi cô gái🤗.
✨Đầu tiên là vì lí do sức khỏe. Càng hiểu rõ các chu kỳ thường xuyên của cơ thể, sẽ càng dễ dàng hơn để chúng ta nhận ra khi cơ thể có bất kỳ biểu hiện bất thường nào. Sự thay đổi của chu kỳ kinh nguyệt có thể là triệu chứng cho một số vấn đề sức khỏe, không chỉ giới hạn ở sinh sản😇.
✨ Các bạn nữ có thể bị trễ kinh hoặc kinh nguyệt không đều khi thử một thói quen tập thể dục mới, tăng, giảm cân nặng hoặc khi bị stress.Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu của vấn đề về hormone hoặc tuyến giáp, chức năng gan, ruột…
✨ Việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp bạn chuẩn bị tốt hơn cho những ngày đèn đỏ, nhận biết sớm những thay đổi bất thường và thăm khám kịp thời. Và với các bạn đang có kế hoạch sinh con cũng sẽ tính được ngày rụng trứng để tăng khả năng thụ thai nữa😉.
🌱 Chúng mình hoàn toàn có thể sử dụng các apps trên điện thoại để lưu trữ, sắp xếp dữ liệu kinh nguyệt khoa học hơn. Trợ thủ đắc lực của Ly chính là app Flo. Lần đầu tiên sử dụng, bạn chỉ cần nhập vào ngày hành kinh gần đây nhất, trung bình kỳ hành kinh kéo dài bao lâu, khoảng bao nhiêu ngày thì đến chu kỳ tiếp theo và cuối cùng là năm sinh. Những lần sau, Flo sẽ tự động tính toán, thông báo và nhắc nhở chúng mình khi bà dì sắp ghé, đến thời kỳ rụng trứng và có khả năng thụ thai cao🧐.
🤰 Đặc biệt Flo còn có thể chuyển sang chế độ thai kỳ để theo dõi thời gian mang thai, dự đoán ngày sinh. Các mẹ bầu cũng có thể dễ dàng theo dõi những thay đổi tâm sinh lý của thai kỳ, hỗ trợ tính tuổi thai theo tuần, đếm ngược ngày sinh em bé, theo dõi sự phát triển bào thai qua từng ngày ngay trên điện thoại luôn nè ^^
🍓 Theo dõi và trang bị các kiến thức cơ bản về chu kỳ kinh nguyệt cũng là cách con gái chúng mình hiểu, cảm thông, quan tâm và yêu thương bản thân nhiều hơn🥰. Đừng quên chú ý đến những thói quen sinh hoạt khoa học, ăn uống hợp lý và vận động nhẹ nhàng để cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống nha💕💕!
