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歐耶歐耶 必吃蔬食美食分享又來了！
就是我們很喜歡吃的 IKEA 植物肉丸&蔬菜丸
大家有吃過嗎？
我之前一直以為IKEA這種比較大的公司，餐廳和超市不會有素食這個選項
結果上次的環保環島結束後，我們發現IKEA其實有賣蔬食！
後來就超級常吃的哈哈哈
這次我們去了IKEA新店店用餐，吃了植物素肉丸特餐
餐廳裡有很多可愛的佈置、採光也很棒，整體非常舒服～
因為4/22是世界地球日，想推薦一下更環保的產品，食物是其中一大環🌍💚
4/1~4/30 有優惠喔 ➭ 超市冷凍蔬菜丸、植物素肉丸都有85折！
我們在餐廳吃完，還跑去超市買回家，這樣想吃的時候就隨時可以吃
有去吃的話拜託要跟我們分享你的心得!!
一起愛護地球 吃得開開心心～
環保吃蔬食 ➭ https://reurl.cc/R69m86
#IKEA #瑞典美食 #IKEA世界地球月
最近常看到大家說
蘇珊除了煮飯還有什麼不會
看到就覺得很生氣
生氣大家怎麼這麼了解我...😅
不會煮飯對於現代人來說
好像不是特別重要
像我們常去IKEA 超市買冷凍食品回家料理都很方便
遇到像我這樣的料理新手也不怕ＸＤ
4/22是世界地球日
為了一起響應永續＆環保
我們在IKEA超市買了植物素肉丸、蔬菜丸
因為食物也是其中一環！
照片就是媽媽在家輕鬆弄的IKEA植物素肉丸、蔬菜丸還有馬鈴薯泥
全家人吃得好不快樂
吃素的朋友們！4/1~4/30是IKEA的世界地球月
瑞典美食超市期間限定冷凍蔬菜丸、植物素肉丸85折優惠
懶得回家料理的朋友，也可以直接在現場吃
IKEA餐廳植物素肉丸期間限定只要88元
讓你可以用更優惠的價格體驗IKEA美味又友善環境的瑞典美食
IKEA永續又友善環境的美食故事： https://reurl.cc/5obzVV
#IKEA #瑞典美食 #IKEA世界地球月
#英國超市
#首篇十樣必買或是新奇有趣的食物
上一篇備受大家喜愛，身為吃貨的我，那就趁勝追擊來分享一下超市食物！
首發隨意挑了10樣食物。是我去超市幾乎會買，以及幾樣我覺得屬於英國經典的食物。
也歡迎大家分享給我：
#請問大家有什麼超市食物口袋名單是來英國想嘗試的？
#有什麼超市食物是居住在英國一陣子之後回台後會想念的？
1.chocolate Filled Crepes
幾乎各大品牌超市都有，這個就很像薄薄的軟式可麗餅（日本式）帶有蛋奶香裡面塗上巧克力！一條一條獨立包裝！放包裡超方便！下班或是吃飽飯來一條，覺得完美！（我知道台灣Costco有賣）
2.Scotch eggs
這個是我下班最常買來吃，解餓的食物！超級適合亞洲胃！裡頭一顆白煮蛋外頭裹上調味過的豬肉，外頭裹上麵包粉炸過。冷食即可！我個人建議要搭配番茄醬！
3.happy hippo
健達巧克力同系列，超級好吃！也有白巧克力。常常缺貨，這個來英國一定要買來試試，保證愛它！（#九月代購會開團）
4.Gravy
這個是個很奇妙的醬汁製造物。裡頭長得很像⋯魚飼料😅 然後泡熱水，就變成很像我們的勾芡！
主要用在Sunday roast 這道料理，淋在肉類&蔬菜&薯條上頭！
5. Marmite 馬麥醬
這個我真的無法。但愛的人很愛。或許就跟臭豆腐或是皮蛋一樣，有自己的迷人魅力！
它是棕或黑色粘稠的醬！嚐起來的特殊味道我不知道要怎麼形容！據說是酵母提煉出來，含有豐富的維他命B！我朋友懷孕時每天吃一片吐司塗它，因它含豐富多葉酸！
6.pumpkin tree Apple juice
這個是針對孩子的純蘋果汁！非常不甜，喝一口就覺得。嗯！是純的😆
7.冷凍菠菜球
這個只要家裡低庫存，我就會把上補貨！實在太驚人的發明！炒飯、炒麵、湯麵、泡麵⋯1-2球丟下去，透過高溫，菜球慢慢張開，尤其在湯麵裡，它張張後就是一葉一葉的菠菜！
它還有另一款是copped 切碎的菠菜球。黑糖饅頭小寶寶時期，我就用它做副食品！超級方便！
*關於冷凍蔬菜的營養？！
冷凍蔬菜營養價值其實很高，因為急速冷凍，可以鎖住礦物質、保持鮮度。
8.早餐豆
這個很像黃豆。我知道很多人不喜歡，很多在地人自己也不喜歡，吃英式早餐都會剩下。但我很愛😆！
9. couscous 庫斯庫斯
是由杜蘭麥粉(Durum wheat)，手工製造的食材。長得很像我們的小米！超市可以買到好大一包，回家自己加熱水跟調味。非常像我們的小米粥口感，只是是乾的。有時候沒煮飯，我會直接把它當飯！
最常見就是加在沙拉裡頭，或是當主食。超市也有這種調味好的包裝，帶去公司超方便跟省錢的午餐！
10.冷凍肋排
這個黑糖饅頭外公來英國時很愛。基本上自己擺排一下跟在台灣的Fridays，或是Ikea 吃到一模一樣。重點是很便宜。這樣一盒，平常4-5鎊。台幣200有找。2-3人份量！
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（🥮中秋月餅銷售太瘋狂，店家不接單了😖各位英國的朋友！我們等半個月中秋節過後，再來重新開團！）
