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【健康生活】好多人都話熱水壺翻煲嘅水飲得多，會好容易生cancer！因為入面有好多亞硝酸鹽，唔知消委會又點講呢？
http://pc3mag.com/the-usage-of-kettle/
#煲水 #滾水 #熱水壺 #致癌
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俐媽今天的裝扮好特殊！
穿上圍裙，
是因為本週日5/31 下午1:40～5:00，
俐媽即將在站前教室上第二堂銜接課
🦪 The Most Unusual Food in the World 🦪
課堂中不但有知名動畫的聽力，
還要學各種料理方式的英文、
以及各種台灣小吃的英文(四神湯不要再直翻Four God Soup啦🤪🤪，刈包也總不能叫Gua Bao唄～)，
世界上最噁心🤮食物前10名是哪些？
另外，還有正規高中單字及文法教學，
錯過太可惜！
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🥢 俐媽英文教室—廚房用具(kitchenware)篇：
🧂apron (n.) 圍裙
🧂cupboard (n.) 碗櫃
🧂cabinet (n.) 雜物/置物櫃
🧂(kitchen) counter (n.) 流理台
🧂sink (n.) 水槽
🧂faucet (n.) 水龍頭🚰
🧂blender (n.) 果汁機
🧂oven (n.) 烤箱
🧂microwave oven (n.) 微波爐
🧂toaster (n.) 烤麵包機
🧂 food processor (n.) 食物調理機
🧂 rice cooker (n.) 電/飯鍋
🧂 dishwasher (n.) 洗碗機
🧂(gas) stove (n.) 瓦斯爐
🧂range fan (n.) 抽油煙機
🧂ladle (n.) 勺子
🧂pan (n.) 平底鍋
🧂wok (n.) 炒菜鍋
🧂pot (n.) 鍋子
🧂pressure cooker (n.) 壓力鍋
🧂tea kettle (n.) 茶壺
🧂lid/top/cover (n.) 鍋蓋
🧂measuring cup/spoon (n.) 量杯/匙
🧂 sponge 🧽 (n.) 海綿
🧂cutting board (n.) 砧板
🧂spice rack (n.) 置香料/調味料瓶罐的架子
🧂rolling pin (n.) 擀麵棍
🧂whisk (n.) 打蛋器
🧂placemat (n.) 餐墊
🧂utensil (n.) 餐具
🧂peeler (n.) 削皮刀
🧂spatula (n.) 抹刀
🔪 各式刀子，可見 #俐媽英文教室刀具篇
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俐媽有空會post我煮的菜在IG限動，
你們有看過嗎？
是不是菜如其人—秀色可餐？
(啟動「很敢說」模式🤣🤣🤣🤣🤣)
.
#歡迎大家來上課
#台大明明很專業
#台大明明有超棒師資和認真的學生
#威俐英文銜接課
#辣媽英文天后林俐Carol
#俐媽英文教室
#俐媽英文教室廚房用具篇
#俐媽英文教室刀具篇
你知道增強式訓練 Plyometrics 要怎樣訓練嗎？🧐
很多人也許都說得出來背後原理，也許術課教學上也還蠻熟練的。但如果是長遠要讓一個人的跳躍能力進步...
不對⏸，倒帶⏪！不是跳躍能力進步，那真的太Low了。應該是說［長期要讓運動員透過衝擊式、跳躍式、彈振式的訓練方法讓「專項體能」達到進步，真正改善速度和power］，你要用什麼程序？
(這裡是用幾「年」來算，不是短期進修六個禮拜喔！)
這張圖可以有很好的解釋，從入門到進階。圖的作者是專項力量訓練大師，"Super Training" 教科書作者 Yuri Verkhoshanksky (沒錯，又是一個俄羅斯基🇷🇺🏋️♀️🤼♂️🏒🤺來的)，大家就看圖說故事。
名詞解釋：
extensive: 高量訓練 -- 藉由多的重複次數和多樣變化，先讓人體熟悉彈跳的基本感覺。
intensive: 高強度訓練 -- 基本的動作和訓練方法類似，但加入數據量測，在此以皮尺和碼錶示意。透過數據，給運動員加入「強度」的要求，不再只是有做就好。
barbell: 重量訓練 -- 其實不單是指槓鈴而已，範圍在5~10RM的大重量都算數。
consecutive barbell jumps: 背負空槓的連續跳躍，熟悉如何固定重量在背上
kettle bell squat jumps: 真正開始大重量(32kg)做基本的肌肉快速伸張-收縮循環，以相對安全方式做爆發跳躍
counter-movement jumps: 背槓做下蹲跳，到這時候才正式用最大力量的特定百分比去做為主訓練
drop jump: 向下跳，觸地反彈上蹦
圖片取自 http://www.verkhoshansky.com
全雞用烤的還是炸的好？►► https://smarturl.it/msxxfz
除了水煮披薩以外，還有其他方法可以製作披薩嗎？ 顯然還有烤箱烤披薩，鑄鐵鍋煎披薩和微波披薩。 Amiel Stanek在這裡向我們展示了幾乎所有製作披薩的方法。 我們打賭鬆餅機可能是一種盡量避免的方法。
#披薩 #創意料理 #療癒廚房
00:00 Intro
01:42 Baked Pizza 烘烤披薩
02:30 Pre-Heated Sheet Pan Pizza 預熱烤盤披薩
03:13 Twice Baked Pizza 烤兩次披薩
04:00 Pizza Stone Pizza 披薩板烤披薩
04:38 Ceramic Tile Pizza 瓷磚烤披薩
05:21 Baking Steel Pizza 鋼板烤披薩
06:09 Crisper Pan Pizza 不沾烤盤烤披薩
06:52 Frozen Pizza 冷凍披薩
07:40 Rack Baked Pizza 烤架烤披薩
08:24 Oven Floor Pizza 爐底烤披薩
09:02 Grilled Pizza 火烤披薩
09:42 Baking Steel Grilled Pizza 烤盤火烤披薩
10:24 Flip Grilled Pizza 翻面火烤披薩
11:10 Kettle Grilled Pizza 炭烤爐烤披薩
11:57 Ooni Oven Pizza 行動窯烤爐披薩
12:40 Grandma Style Pizza 奶奶風烤披薩
13:58 Deep Dish 深盤披薩
15:13 Teenage Mutant Ninja Turtles Pizza Oven Pizza 忍者龜披薩
15:53 Waffle Iron Pizza 鬆餅機烤披薩
16:55 Pizzazz Plus Pizza 旋轉式烤披薩
17:44 Breville Oven Pizza Breville烤箱烤披薩
18:31 Stovetop to Oven Pizza 先煎後烤披薩
19:32 Stovetop Pizza 平底鍋烤披薩
20:33 Boiled Pizza 水煮披薩
21:30 Deep Fried Pizza 油炸披薩
22:20 Steamed Pizza 蒸披薩
23:08 Stovetop Oven Pizza 鍋烤披薩
23:59 Pizza Stone Firepit Pizza 陶瓷板火烤披薩
24:36 Wood Grilled Pizza 炭烤披薩
25:17 Camping Pot Pizza 露營鍋具烤披薩
25:55 Easy Bake Oven Pizza 兒童玩具烤箱披薩
26:37 Microwaved Pizza 微波爐披薩
27:23 Pizza Cone Pizza 甜筒披薩
28:19 Dehydrated Pizza 脫水披薩
【 其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活！Good Job！ ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
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#selfcarewednesday #養好習慣星期三 今日同大家介紹我們家 "不專業" 的手沖咖啡入門技巧。閒來欣賞一柸好咖啡吧！Enjoy~ ^3^
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好久沒開箱影片了，這次讓我們來教學如何讓手機也可以操控小米的電水壺～
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kettle (n.) 熱水壺(Beeeeeeeeeeeeep!) 嗶～～～～ Mom: Harvey, who is whistling outside the door? 媽媽：哈維，誰在門外吹口哨啊？ ... <看更多>
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