#獨立音樂講堂 29/04/2018
主持 : 主持人 DJ罐頭、霍朗齊 RONO FOK
2018.04.29【假日易開罐】
主持人 : 主持人 DJ罐頭
▲假日大來賓: 《MADTOWN BARBELL》－J.D. WU
《MADTOWN BARBELL》位於高雄市的專項訓練的健身房，以健力／力量舉（powerlifting）訓練為主，今天J.D.除了介紹健身的小知識及《MADTOWN BARBELL》特別的健身器材，今天還帶來健身最需要的SBD護腕，要送給各位參與直播朋友，記得要完成所有指定條件，才可參與抽獎活動唷！
＃MADTOWNBARBELL贈票活動將於周四抽出幸運觀眾
▲假日電影院：《低壓槽》
由金馬影帝張家輝自導自演挑戰犯罪動作電影極限，耗資2億，日本、泰國、上海三地取景，打造國際視野、硬派風格的動作大片。當臥底逐漸忘了自己是個臥底，如何守住正義，不到最後，看不清真相！
本周也有電影交換券要送給參與直播的朋友，抽獎方式就在直播影片中～
＃低壓槽贈票活動將於周二抽出幸運觀眾
▲獨立音樂講堂：
獨立音樂講堂-霍朗齊持續帶來好音樂推薦給大家，本週音樂歌單：
吳筠怡 –戀愛季節
麟角樂團 – Sunrise
黃啟明 – 快樂已偷偷跟我遠走
喜歡音樂的您們，快來享受吧!
#獨立音樂講堂
#健力
#MADTOWNBARBELL
madtown barbell 在 [玩樂] 左營單次計次健身房Madtown Barbell - 看板Kaohsiung 的推薦與評價
https://lingus.pixnet.net/blog/post/44719959
Madtown Barbell 美式健身房，充滿了硬漢風格
第一次去的時候只有印象裡面的巨巨很多很MAN
整間健身房陽剛賀爾蒙超爆棚，完全跟他們家老闆很像阿哈哈
位在阿榮鵝肉的附近，停車會比較麻煩，機車的話附近車格多
捷運也可以到，交通頗方便
不過聽說是要換地點了，新地點還沒公開就是了
我覺得咩燙的特色就是這整排多到心花怒放的深蹲架了吧
非常夠用，腿日來咩趟就對了哈哈
除了五座深蹲架之外另外也有硬舉台
硬舉台也是有四組的樣子，有點不確定正確數字
後方也有臥推椅可以用
自由重量為主的Madtown真的是很棒啊
不會大家去大眼瞪小眼排隊等架子
當然如果去到熱門時段也是有可能是滿的
但相對一般健身房算是頗多了
蠻適合純練自由重量的人來使用啦
純自由重量的Madtown當然就捨棄擺放器材，就只有這三台跑步機跟卡打掐那台
所以如果是喜歡用機械式器材運動的話這邊就真的不適合了
但是在咩燙的氛圍是蠻棒的，幾次去都看到大家玩成一片
巨巨們都還蠻和善的，風氣上也很不錯，很適合純自由重量的人去囉
計費方式也是買卡後儲值費用，認卡不認人
單次一百，也就是可以一群人買一張卡就好，團練一起去或是借卡使用囉
至於教練的部分我覺得就見仁見智了，我們比較常去找的反而是放鬆按摩卡多
最近有個很帥的教練也在群組引起熱議了一下這樣哈哈哈
Madtown Barbell 美式健身房
地址： 804高雄市鼓山區明華路315號
開放時間： 10:00–23:00
Ｘ停車場 Ｘ淋浴 Ｘ機械式
Ｏ冰水 ＯFree weight Ｏ跑步機 OCable Ｏ冷氣
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-- Love is everything but not everything --
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.238.216 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1583154953.A.783.html
※ 編輯: linche (39.9.238.216 臺灣), 03/02/2020 22:13:03
但是有訓練方式區分
平常都free weight 練的話很適合
我們群內也有些女生在這練唷，別擔心
※ 編輯: linche (39.9.238.216 臺灣), 03/02/2020 22:37:11
所以很方便哈哈
※ 編輯: linche (39.9.238.216 臺灣), 03/03/2020 07:53:06
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