關於 makansihat ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

.
Biar mulut manis, jangan kencing manis. Bahaya! Oleh itu, bagaimana anda boleh mengenal pasti samada anda seorang penagih gula atau tidak?
.
5 tanda ini boleh dikenal pasti dimiliki seorang ‘penagih’ gula.
.
1. Anda suka makanan manis
Semakin banyak anda konsumsi gula, semakin banyak yang anda mahukan.

2. Sanggup memenuhi keperluan manis
Sanggup memenuhi keperluan manis sangat mudah dikesan, contohnya anda sanggup ke restoran atau kedai semata-mata ingin menikmati juadah manis anda.

3. Mempunyai tempat simpanan ‘rahsia’ makanan manis
Kerana terlalu gemar, anda mungkin tidak fikir ia merbahaya. Namun, jika anda fikir terpaksa menyembunyikan gula-gula atau makanan manis tidak kira samada takut diambil orang atau mengelak rasa malu, anda akan lakukan. Ini juga petanda anda bermasalah.

4. Makan walaupun tidak lapar
Semua orang memiliki rasa terliur. Anda masalah dengan gula jika anda makan hanya kerana ingin memuaskan nafsu walaupun tidak lapar terutama terhadap snek yang tidak sihat.

5. Benci air masak
Ini paling mudah dikesan, berapa banyak anda minum air putih atau air mineral dalam sehari? Atau langsung tidak minum? Ketahuilah, pengemar gula yang ekstrim tidak suka minum air putih kerana tidak mempunyai rasa.
.
Ada ke sapa2 kat sini yang nekad nak turunkan 5kg -10kg 😍
.
INTAKE OKTOBER DIBUKA UNTUK PENDAFTARAN !

KLIK LINK DI BIO @bie.yusof UTK DETAIL PROGRAM .
.
Coach Bieyusof 📲+60196056471

#jjcm #makansihat #diet #eatcleanmalaysia #resepibonda #resepisihat #mukbang #laukkampung #lunchbox #eathealthy #dietatkins #intermittentfasting #resepimudah #teambieyusof
#kurusonline #nakkurus #carakuruskanbadan #jomkurus2020 #merdekalemak #nakslim

Lagi cerita Abam Bomba..
Top 3 😍😍
.
MasyaAllah TabarakaAllah ..
Perubahan ini berlaku dlm masa 1bulan sahaja with program online coaching bersama bie.yusof]] .
.
"Dari Pakcik ke Abang handsome 🤩".
.
Ada ke sapa2 kat sini yang nekad nak turunkan 5kg -10kg 😍 bersama bie.yusof]]
.
INTAKE SEPTEMBER MASIH DIBUKA UNTUK PENDAFTARAN !

KLIK LINK DI BIO bie.yusof]] UTK DETAIL PROGRAM .
.
Coach Bieyusof 📲+60196056471

#jjcm #makansihat #diet #eatcleanmalaysia #resepibonda #resepisihat #mukbang #laukkampung #lunchbox #eathealthy #dietatkins #intermittentfasting #resepimudah #teambieyusof
#kurusonline #nakkurus #carakuruskanbadan #jomkurus2020 #kurusdarirumah #nakkurussihat

Cuba bayangkan kita yg terlebih berat badan macam ini..🤔🤔
.
Allahu..mesti ramai yg cakap..ehhh..gemuknya aku!!!🤭
Dalam group coaching nie Banyak yang bakal anda pelajari.
Berdiet seorang diri ni susah nak jadi.

Saya sendiri dah byk kali cuba diet sendiri & amalkan crash diet tapi gagal. Tapi dgn program nie.. inshaAllah , pasti jaddi !😍

Turn ON notification supaya tidak terlepas tips2 penting drp sy @bie.yusof
.
SHARE & TAG kawan2 awak💕
.
🔥🔥🔥
SIAPA SERIUS NAK SAYA BANTU DIA TURUN 3 KE 5 KG SEBULAN? 🔥🔥🔥
.
Turun berat itu mudah dengan ilmu. Lets start our amazing journey together! 🤝🤝
.
Klik link di bio IG saya utk mendaftar
@bie.yusof
.

Follow ig @bie.yusof
Follow ig @bie.yusof
Follow ig @bie.yusof
.

Coach Bieyusof 📲 +6019-6056471
Lost 18kg
.
*Individual results are not typical & may vary .
.
#diet #primavalet #tipskurus
#onlinecoach #jentikhati #tudung #closetmakjemah #resepibonda #shawlmurahmalaysia
#getfitnowonline #breakfast #diet #menudiet #sihat #pkp #protein #jomkurus #mealprep #turunberat
#lockdown #diet #misikurus #menu #resepi #kitajagakita #stayhome #staysafe #tabata #masakankampung #sukusukuseparuh #makansihat #dudukrumah

Salam & hi semua,

Kita memasak diet harini, Ayam Masak AsamPedas .. sedap jga, walau tak tumis.. bisa aje tu.. ingat.. No minyak & sewaktu dengannya. No gula.
Just sharing daily life sya.. ni diet cara saya untuk persiapan kalau nak bertanding. Masing2 punya pendapat & cara ya.

Jom sihat & jimat juga ??

#sazalisamad #makansihat #diet #binabadan #bodybuilder #healthymenu #binaraga #healthy #fit #dietmeal #ayammasakasampedas #asampedasayam