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喜歡我們大家完成的影片，歡迎你們轉發！讓大家看到咱們的熱情！

<安迪的話>
2020年12月第一個星期，GoPro Hero9 百萬挑戰的最後一週，終於有時間可以周圍去拍。一直覺得香港有很多特別的地方和事情，非常值得上GoPro官方影片。

GoPro Hero7 官方宣傳片有龍舟，Hero8 + Max宣傳片出現了北角的新光戲院，今年的pre-launch video則有西環的電車。

住在新界的我，小時候偶爾會坐輕鐵，但電車好像沒什麼機會坐，直到大學才有機會坐叮叮車。那個時候開始，只要時間不趕，我在港島都會坐叮叮，所以今年我特別想電車登上Hero9的官方影片。

趕deadline那幾天，我搜尋了一堆我想去拍的地方，第一天先去了拍天壇大佛，誰知道剛好在維修，不過畫面也不是我想要的，然後就坐巴士去上環，趕在黃昏大家下班前坐上叮叮。

用timewarp拍出來的畫面很順，但沒有一看就有 wow 的感覺，後來試試用night lapse video，有了光軌整個感覺就不一樣了！

第二個畫面我選了元朗的百鳥塔，有點像去年我跟 Ammo Depot GoPro 一起去勵德邨拍的畫面，所以我下定決心後就去了買魚杆 😂😂 後來發現畫面不行，因為下去時gopro會不斷打轉，我覺得有max lens就可以解決這個問題，所以當我看到官網有貨時買上下單。到了deadline 前一天，官網還沒出貨，所以我就碰碰運氣在香港GoPro玩家群裡問有沒有人願意借我用一天，沒想到一po 5分鐘内就有人回我了！

在deadline當天的早上，我跟我爸一大早就去元朗再拍一次，發現裝了Max lens還是不行 😂😂 因為它分不清楚建築物內部哪邊是水平 😂 不過沒關係，吃完早餐馬上回家開始投稿！截止前一小時終於投完 ✌🏽

雖然今年沒上，但很感恩在2020年最後一個月可以抽出一週的時間，完全投入去做一件事，每時每刻都在研究怎麼可以拍出一個最好的畫面。要坐哪一台叮叮？車頭還是車尾的畫面比較美？哪一段路畫面比較美？哪一個時間上車，坐到最美的一段天色最好看？不斷去試不同的設定，最後還要加上一點幸運，剛好紅綠燈都過，畫面會比較順！

這一週讓我想起一開始拿起第一台GoPro，從零開始，完全投入時間和精神，每天就在想如何拍得和剪得更好，我有點想這個不顧一切、全情投入做得最好的自己。

今年，不要再等到GoPro百萬挑戰才喚醒這個自己，平時要多抽時間去滿足這個我很熱愛做的事。

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<明宗的話>
今年GoPro9發表的時候，我就很想要參加本次的百萬大挑戰，這大概是我目前為止做過最熱血的事情了，有很多idea都是在打坐的過程中想出來的，過程中有沮喪，加上台灣那段時間都是在下雨，沒有很好的天氣，好幾度都想要放棄。不過慶幸自己堅持下來。最後投稿的那兩週幾乎都沒有睡，一週睡不到四十八個小時，眼睛一張開就是開車往南北奔跑，我一直告訴自己「這件事情不做以後真的就沒體力做了」。這幾週跟一堆高手一起合作企劃，收穫最多的就是自己。百萬大挑戰結束了，我沮喪了好久，畢竟自己花了很多時間投入，為了參賽還買了一台新的GoPro，還好熱血的玩家們依然把作品剪接成一部影片，讓今年的我留下了一個很棒的紀念。對於「全力以赴就自在」有了更深的體悟。2020過得很鳥，有了這個影片當提醒，2021只要沒有死，就一定會更好。

那讓我們來開始吧！

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大中華地區的玩家，創意一直都很強，今年MDC我們依然全力以赴、正面態度 迎接新的挑戰！我們享受在過程中的美好、分享快樂、散播希望並邀請你加入 @GoProtw 這個大家庭
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幾家歡樂幾家愁，沒獲獎並不代表輸
但我們可以組成「落選者聯盟」用我們的熱血感染你們！
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影片中的我們以及參與的夥伴們
Yes We are Hero ! 明年的百萬挑戰我們準備好了！GoPro Start Recording !
We are from Taiwan, Malaysia, Hong Kong This is our #GoProHERO9 MDC Video continue amazing each of you!!
發起玩家：莊有信 @you_hsin_jhuang
召集隊長：溫崇涵 (安東尼) @anthony_wen_
後期剪輯：王正宇 (王禿頭) @chris81211
視覺監製：趙昱揚 (Zack) @remix_zack.mov
Ming Zhong Sung (@ace_sung)
Anthony Wen (@anthony_wen_)
Andy (@andykongcy)
Chris Wang (@chris81211)
Eddie Chen(@eddiechen719)
Jeng Chen (@jengchen)
John Wen (@john80125)
Jia Wai (@jiawaiii)
Lin Ke (@linke.tw)
Brave Lin (@newbrave23)
Patrick Lin (@p___lin)
Zack Chao (@remix_zack.mov)
You Hsin Jhuang (@you_hsin_jhuang)
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Special Thanks
LongBoarding 長板
@rainey_longboard
@travelol_shin
@chen_lgbd_tw
Violon 小提琴
@megumi_m1209
Pipa 琵琶
@sonder__morii
Gymnastics 體操
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Slalomski 單板滑水
@youshunjie246
Javelin 標槍
@jay_chiu10
Diabolo 扯鈴
@chaoyusung
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Fire Dance 火舞
@haha050897
Boxing 拳擊
@shihwei1016
Wrestling 摔角
@puzzle_nonstop
ATV 沙灘車
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Freediving 自由潛水
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Competitive inline skating 競技直排輪
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Sunset girl 夕陽女孩
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Camping 露營
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TRUE SPIN 旋舞炎
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#香港畫廊空間 #開放展覽整理
香港政府已於5月7日正式取消「#限制聚集令」，並放寬社交距離限制。各大拍賣行也陸續正式公布各自春季拍賣時間、機構及畫廊重新開放，這意味著香港藝術界逐漸恢復運作。本文將整理白立方、卓納畫廊、高古軒畫廊、豪瑟沃斯、MDC畫廊、Para Site 藝術空間等畫廊空間的開放展期以及近期展覽。

【T1追加賽】
　　就在上周比賽遭到亂入的A-YONG-GO決定讓BLACK HO來挑戰自己擁有的無差別級單打冠軍腰帶，在透過申請後，聯盟決定在T1錦標賽最後一天搬上這場好戲。

　　第一次問鼎單打腰帶的BLACK HO能否抓住這個自己創造的好機會呢？而在T1錦標賽意外中箭落馬的A-YONG-GO會在最後一天扳回顏面持續鞏固自己雙冠王的地位嗎？

　　然而在挑戰冠軍前BLACK HO還有一場比賽要進行，他將搭檔過去的老戰友SAKA以及自由籍的猛獸－－黑色藍天，他們三人即將面對MDC–TAIWAN的GAIA HOX、AXE，以及同樣隸屬帕舒路簽約選手的闇鴉－－KARAS。

　　力量VS狡詐的組合究竟能激盪出什麼火花？是強大力量能夠主宰著賽事，還是狡詐的三人能夠靠著智慧取勝呢？而T1錦標賽第二輪又是哪些選手能夠順利挺進最後四強？經過上週出乎意料的賽事後，您確定還要再錯過本周末的T1錦標賽嗎？10/13、10/14我們不見不散！
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◆特別單打賽－－T1錦標賽A組◆
鬥魚（Puzzle）V.S KAZUYA
　
◆特別單打賽－－T1錦標賽A組◆
JOKER V.S 刃白
　
◆特別加賽　力量智慧誰與爭鋒◆
GAIA HOX （Puzzle）、AXE（Puzzle）、KARAS（Puzzle） V.S黑色藍天（FREE）、BLACK-H0、SAKA
　
◆特別單打賽－－T1錦標賽B組◆
戰熊（Puzzle） V.S 鬥鬼獒
　
◆特別單打賽－－T1錦標賽B組◆
SKY V.S PORCO
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《活動日期》
2018年10月6日（六）、10月7日（日）
2018年10月13日（六）、10月14日（日）
　
《活動時間》
入場 13:30　開始 14:00
　
《會場》
海天武道館（台北市內湖區新湖二路228號）
　　　
《門票資訊》
指定席（第1至2排）：NT$600、現場購票NT$700　
自由席：NT$400、現場購票NT$500
　　
《門票預售》
私訊 NTW 新台灣娛樂摔角聯盟
Email: NTWofficial@gmail.com
　
《付款、取票方式》
現場現金付款、取票
　
※如本活動因不可抗力之特殊原因無法執行時，主辦單位保有取消、終止、修改或暫停本活動之權利。

時間碼
00:00:12 surpass 超越
00:00:45 abduct 綁架
00:01:51 lentil 扁豆
00:02:31 administration 某政府團隊
00:03:30 留言測驗
00:03:41 IG 監察長
00:05:04 簡單複習

第一個單字是surpass、s-u-r / p-a-s-s、surpass 超越，例句是： Brazil has surpassed U.K. in coronavirus deaths.

巴西疫情很嚴重，死亡數來到全球第二高。原本第二高的是英國，現在巴西超越英國了。超越就是 surpass。
https://www.bloomberg.com/news/articles/2020-06-12/covid-boom-in-brazil-far-bigger-than-data-shows-study-finds

第二個單字是 abduct、a-b / d-u-c-t、abduct 綁架，例句是：Zimbabwean activists are abducted and sexually assaulted.

接下來看辛巴威。這個非洲國家的人權問題很嚴重。你如果參與民主抗議，可能會被綁架虐待！最近就有三名女性抗議人士，被綁架、虐待、性侵，身心狀況非常慘。我個人相信，八成是政府幹的壞事，因為辛巴威現任的總統，外號是「鱷魚」，行為非常殘暴。極權政府，是可以這樣殘暴、這樣虐待人民的。

身在台灣的我們，很幸福，一定要持續監督政府、保護民主。綁架就是 abduct。
https://www.theguardian.com/world/2020/may/17/zimbabwean-mdc-activists-abducted-and-sexually-assaulted

第三個單字是 lentil、l-e-n / t-i-l、lentil 扁豆，例句是：Lentils have the third-highest level of protein of any plant-based food.

轉換一下心情，吃豆子也可以長肌肉，你知道嗎？Lentil 扁豆這種豆子，在國外就蠻受歡迎的喔～它長得扁扁的，有至少 3 種顏色，可以變成很多料理喔～要在台灣吃到，可以找土耳其餐廳，應該就吃得到 lentil 扁豆了喔
https://www.wellandgood.com/good-food/how-much-protein-do-lentils-have/

第四個單字是 administration、a-d-m-i-n-i-s-t-r-a-t-i-o-n、administration 某政府團隊，例句是：The Trump administration will remove nondiscrimination protections for LGBTQ people.

美國的健保法規定，面對病人時，禁止性別歧視，結果川普政府說：喔，這條規定啊，跟同性戀、跨性別無關，如果有一個病人是同性戀或是跨性別，然後因此被歧視，「sorry，這條法律不保護你。」

哎呀，川普政府一直秀下限啊，川普政府就是 Trump administration。來考考你，「蔡英文政府」應該如何翻譯呢？留言練習、活用一下吧！敘述欄第一行有留言連結喔～
https://www.npr.org/sections/health-shots/2020/06/12/868073068/transgender-health-protections-reversed-by-trump-administration

最後一個單字是 IG、IG 監察長，例句是：Pompeo blasts former IG in letters.

IG 不就是 instagram 嗎？是沒錯，但如果在美國政治新聞中，IG 可能是指 inspector general 監察長。什麼是監察長？我們用台灣的政府聊聊，比較好理解。

台灣有監察院嘛，監察院就是個政府小管家，它的工作就是拿著放大鏡，盯著各個政府單位，有沒有濫用職權、有沒有「黑白來」。美國的 IG（監察長）就是這樣的角色啦～美國的「司法部」會派好多 IG，負責監督各個政府部門，當小管家。

最近川普 fire 很多 IG，他說這些 IG 太無能了、行為怪怪的什麼的。但實際上，可能是這些 IG 在調查川普政府的醜聞跟弊案，於是就被川普趕走了。IG 就是監察長，不過，唸出來的時候，比較常唸完整的 inspector general。
https://abcnews.go.com/Politics/pompeo-blasts-ig-letters-lawmaker/story?id=71219494&cid=clicksource_4380645_2_heads_hero_live_headlines_hed

簡單複習：surpass 超越、abduct 綁架、lentil 扁豆、administration 某政府團隊、IG 監察長。

恭喜你！今天學了 5 個新單字，還聽了 5 則國際大事！你喜歡這樣聽新聞、學英文嗎？希望你可以訂閱我們的 podcast，然後為我們留 5 顆星的評價。謝謝收聽，下次通勤見 ❤️

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由於驚安之殿堂即將在銅鑼灣隆重開幕

除了有四層之外, 還會開24小時, 位置就在宜家傢俬旁邊24小時惠康上面

為了令到大家對日本產品有更多認識

今日就同大家分享, 我上年在名古屋最平的妝藥店

千里馬, 位置好方便，就在名古屋車站旁邊, 相當出名

如果大家遲些去名古屋的話

這間妝藥店一定不可以錯過, 因為它的產品好多元化

它總共有五層, 退稅就在5樓,

這裏好多產品，驚安之殿堂都有得買

有一樣是很重要的，千里馬只收現金

快些來看看今日的十大必買, are u ready?

第一必買, SHISEIDO/資生堂 尿素角質軟化護手霜

598yen=43hkd

非常之便宜, 均勻地將手霜塗抹於手部，指甲的邊緣按摩促進吸收。

最厲害是可以塗上手腳肘部位、雙膝以及腳部等角質較厚的位置。

添加膠原蛋白、保濕成分，清爽乳狀，可迅速吸收滋潤，

給雙手一層鎖水薄膜，讓雙手膚質柔嫩有光澤

含有豐富維他命及滋潤成份，改善手部粗糙及老化現象

特別添加了超級彈力成分，讓您的雙手富有光釆和彈性

質地清爽，令肌膚更容易吸收

內含10%尿素成份及維他命E，能迅速滲透，軟化角質層，

保持手足肌膚柔嫩潤澤，防止肌膚乾燥、凍傷、粗糙。

另外呢隻hand cream平啲, 有殺菌作用

但係滋潤性冇咁高

呢隻hand cream我喺美容院買嘅, 大概五百蚊到啦

非常滋潤, 一分錢一分貨啦

第二必買, 小林制藥 改善夜間尿頻、 膀胱機能補充嘅 顆粒

采用”清新蓮子飲“的漢方配制，

由9種草藥組成的中藥制劑，一天服用兩次可起效，

能夠改善膀胱機能，改善尿頻等，

對於排尿困難、小便疼痛、夜尿頻多等癥狀都有良好效果。

針對癥狀有:體力不足，腸胃虛弱，全身乏力，口幹舌燥者，

3980yen = hkd286.48 , but hk selling 416.47

另外亦有一隻小林製藥對付殘尿感、排尿痛等癥狀,

產品功效可以針對排尿痛，殘尿感，尿頻，尿液混濁,

呢一隻呢就係摩耶堂製藥腎仙散12包, 排尿結束的時候有刺痛感

感覺尿不盡, 一天中去很多次廁所、尿液混濁等

呢個藥品含有15種中草藥成分，對膀胱炎，浮腫有特效，

具有抗菌、利尿作用，抗炎癥、鎮痛作用。

第三必買, 樂敦和漢箋物忘改善藥

含有生药“オンジ（遠志）”提取精华的医药品。

活化大脑的记忆功能，改善中年期以后随着年龄的增加嘅善忘感。

“乐敦Kioguddo颗粒30胶囊”是含有草药“

（遠志）”提取物的组合的药物。

成人：1次1粒，一日三次。

第四必買, Orihiro快活宣言180粒生蠔提取物

"Orihiro是使用瀨戶裏面的海產100%的生蠔健康的補助食品。

除了生蠔濃縮抽取物以外，把蒜，精氨酸，鋅，維生素B群混合起來了。

因為是無臭的糖衣丸，所以容易吞食。

蠔富含18種氨基酸、肝醣元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，

具有滋補強壯、潤肺補腎、寧心安神、益智健腦、細膚美顏等功效。

尤其蠔富含核酸，核酸在蛋白質合成中起重要作用，

因而能延緩皮膚老化，減少皺紋的形成。

隨著年齡的增長，人體合成核酸的能力逐漸降低，

只能從食物中攝取，人們日常所飲的牛奶在這方面明顯不及“海底牛奶”。

第五必買, 日本霸王 20倍濃縮馬卡精華保健品 120粒, 男人嘅補品,

主要含有一種秘魯瑪卡嘅植物 , 被稱為秘魯偉哥或秘魯人參,

除此之外瑪卡尚有抗疲勞、抗氧化、神經保護、平衡荷爾蒙、

改善性機能、預防前列腺增生、提升受孕率、

緩解更年期不適、免疫調節等功效。

瑪卡最知名的一種功效是可增強男性和女性的性慾及性功能。

臨床試驗證明了這些特性，其中包括瑪卡促進勃起的功效。

男性食用時，瑪卡的表現不是為直接影響睾酮水平，

而是作用於整個內分泌系統，降低壓力的有害影響，

同時改善情緒、提高精力和持久力。

女性對瑪卡的響應也很好, 經過實驗證明瑪卡緩解了焦慮和抑鬱情緒，

降低了性功能障礙。

大家可以去google 搜索一下秘魯瑪卡嘅功用, 就知道我講緊乜嘢啦

第六必買, 淺田飴, 由日本天皇御醫調製的護喉配方「淺田飴」,

最早起源於1887

由明治年間著名的中醫「淺田宗伯」創立而流傳之至的藥方。

內含5種藥材: 吐根 桔梗 麻黃 人蔘 葛根。

能有效緩解咳嗽、喉嚨痛、化痰止咳。

一歲以上的小孩可服用

第七必買, 滿點吐息,功效係促進體內環保,幫助排出惡臭

防止細菌滋生,有效舒緩牙周病

亦都能夠增加體內乳鐵蛋白,改善腸內環境

簡單地說，滿點吐息可以幫我們從身體的內臟幫我們做調理來改善口臭問題。

滿點吐息完全日本製造,而且通過許多測試，

廠商VENTUNO保證完全不含防腐劑,所以大家可以放心吃啦

滿點吐息有一種專利成分,葡萄糖氧化(Glucose Ocidase)增加口腔抗菌能力

第八必買, 日本 MDC THE PLACENTA

長期COSME榜美肌輔助食品綜合排名第一名

高純度100% 胎盤素+膠原蛋白+玻尿酸+蜂皇漿精華膠囊

(30日分量), 產品特點：

改善皮膚,令皮膚水潤彈性、收毛孔、抗衰老、美白、活化肌膚

使用既胎盤係採用日本專門飼養純度100%豬膠原蛋白，

安全高效，受到日本特許認可

其中的成分胎盤精華，膠原蛋白，玻尿酸這種大家都知道是補水保濕增加彈性的，

蜂王漿是含有20多種氨基酸。

30歲以上吃用後效果比較明顯

食用方法, 每日1袋任意時間都可以服用，1天1小袋，1袋3粒，溫水吞服。

一般膠原蛋白胎盤素，都可以在晚間服用。

第九必買, 天然紅豆蒸汽熱敷頸肩枕 (重複可使用250次)

產品特點可以舒緩頸部肩部疲勞，保護肩頸椎

適合嗰啲長時間在電腦前，肩頸肌肉酸疼的白領工作者，

年紀大的長輩肩頸部位活動不靈活，有肩週炎、頸椎等問題

熱敷的療法有效緩解肌肉壓力，緩釋疲勞

天然的紅豆蒸汽溫熱內芯，能夠更長時間的保持溫熱感覺

使用嘅方法, 大致可以將紅豆包放入微波爐叮少於兩分鐘就得㗎喇

第十必買, 日本熱買嘅池田模範堂止鼻鼾噴霧

由著名百年藥廠池田模範堂與瑞典的專門機構共同研發

有效緩解呼吸期間引起的喉嚨組織震動，改善鼻鼾狀況

含有3種天然植物精華油及維生素E，令引起鼻鼾的組織得到滋潤

整晚保持喉嚨濕潤，減少鼻鼾噪音

適合睡眠呼吸不適者，及旅行時、飲酒後等各種睡眠呼吸不適症狀

食品級原材料，不易有副作用, 噴霧式設計，方便易用

訓覺係最重要嘅休息, 但當另一半有鼻鼾真係一件勁困擾嘅事.

如果你都有以上困擾,就要試下池田模範堂止鼻鼾噴霧劑

希望大家睇完影畀個表情符號以示支持啦

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希望大家多多支持啦, 今次講住咁多先,

大膽嘅朋友, 記得我哋星期六嘅約會, 88

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コーズウェイベイにアンの神殿がグランドオープンしたため

4フロアに加えて、24時間営業です。場所はウェルカムの24時間上にあるイケアの家具のすぐ隣です。

日本の商品をもっと知ってもらうために

今日はあなたと共有します、私は昨年名古屋で最もフラットな化粧薬局にいました

名古屋駅すぐそばのマキシマという便利なロケーションで有名

後で名古屋に行くなら

製品が非常に多様であるため、このメイクアップ薬局は見逃せません

合計5階建てで、税金の還付は5階にあります。

ここには非常に多くの製品があり、それらを購入できます

持っていることが重要です、マキシマは現金しか受け入れません

今日の必需品トップ10を簡単に見てみましょう。準備はいいですか。

必見のSHISEIDO /資生堂尿素ケラチン柔軟化ハンドクリーム

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