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全職媽媽有多久沒這種帥帥的賽事照了！特別喜歡首圖這張終點照，因為背後有兩個我深愛的男子❤️

睽違兩年之久的賽事，遇到認識的人都說我看上去恢復的很棒，一點都不像生過小孩，你們人真的很好😂媽媽聽著很歡喜～事實上懷二寶後我已經長回很多肉了，之前簡直瘦成一根竹竿。

前天公佈我又懷孕的消息後，收到好多人的恭喜祝賀，在這裡先謝謝大家🥰也有不少人問我孕初期難道都不會感到身體不適嗎？看我一直都持續在重訓，甚至能跑個10K賽事，其實啊我這胎吐得可慘了！比第一胎還誇張，甚至嚴重到食道灼傷還吐血，當時也是快嚇死，還好當下趕快諮詢烏烏醫師，才知道不少孕婦有這樣的情形。

至於我還是持續在上健身房，一方面以之前懷大寶的經驗，其實在家躺越久只會越無精打采越感到全身虛軟，那不如去動一動流流汗，當然前提是教練知道我剛懷孕有害喜的情形，訓練負擔都不會太過嚴苛，有不適感就間休長一些，直到剛好滿三個月後孕吐趨緩，也如願在上個週末快快樂樂完成10K路跑，完全在身體能負荷的範圍，和懷大寶時一樣，在醫師的把關及鼓勵下，盡情維持我喜歡的運動。

記得當時驗出二寶後的第一次產檢， 烏烏醫師 用超音波照到了寶寶的心跳，對我說得第一句話是：「太好了，又可以幫我推廣孕婦運動了！」我馬上大笑，醫師也太可愛😆運動本就是一個可以排難解憂的舒壓管道，也非常有益於維持孕婦的身心靈健康！

是的！雪莉的孕期運動與產後運動瘦身日誌第二季正式上線！希望能給對於孕期運動還存有疑慮的你/妳更多正面的影響與回饋！

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有多久沒有參與賽事了？是兩年。那天Nike邀請我重回馬場，我心虛的說可以只報名十公里組嗎？一年多沒跑步真的不是開玩笑的😂。

傍晚在準備明天的裝備，挖出了最熟悉的一套跑服，手錶還是老公幫我找到的😅，別號碼簿、鞋帶穿晶片，兒子在一旁探頭探腦觀察mama在幹麻，我手裡邊忙邊抬頭看兒子，想著上一場半馬他還小不隆咚的在我的肚子裡，如今已經頭好壯壯站在我眼前，覺得好神奇。

以往賽前緊張是因為怕自己達不到理想成績，現在緊張是因為怕人生第一次上回收車哈哈哈，但這次終點會有最愛的兒子在等我（好啦還有老公）所以媽媽會努力堅持的，好期待完賽抱著我的寶貝🥰。

明天沒有四分速，沒有成績壓力，就是快樂的回去我熟悉的賽道，跑向那個充滿愛的終點❤️。

噢對了，記得刷我卡的時候，不要吝嗇給媽媽一點鼓勵😆明天見！

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產後第一跑🏃🏽‍♀️5KM，p6’20
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找出了Garmin235充飽電，更新了一下紀錄，發現我上一次跑步已是2019/11/18，大概是懷孕34週時，因為後期的諸多不適，沒能跑到生，距離超過半年休跑的日子，終於立志在六月回歸跑道。

夏天太陽下山得晚，一家三口來到河濱公園，老公推著嬰兒車跟在我後頭陪跑，我則努力嘗試回溯過去那熟悉的身體律動，然而怎麼跑怎麼怪，全身緊繃又不協調，跑感全失，心肺有多糟就不用說了，六分速就喘到不行，跑了兩公里就萌生想回家的念頭🤦🏽‍♀️，兩公里可是我以前的暖身跑而已啊！雖然又熱又痛苦，後來還是堅持完成了五公里。

跑完就跟老公推著嬰兒車在陽光下沐浴，沒想到曾經在我腦中幻想的畫面就這麼成真了，期待兒子長大跟著一起跑起來～在那之前，先讓武功全廢的媽媽找回以往的熱忱與熟悉感吧。

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