Hey.
你今天運動了嗎?
七月最後一天
懷念訓練的周末早晨嗎?
養傷就休跑了好久…(大概....兩周?)
月跑量沒法達到以往目標
最後一天不補跑量
單純練練腿 恢復體能
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morningtraining 在 Facebook 的精選貼文
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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不知不覺就一個月
不能自在地出去跑步騎車了
想一想夏天跑不多.跑不快
大家不要怕砍掉重練~~
等熬過以後 再重新練就好啦!!!
現在慢慢把作息調整回來
早起踩台30分鐘以上
不再睡到翻掉…..
雖然踩的很隨意 但有流流汗就很好
求好心切和著急的個性
讓自己從小到大都處於庸庸碌碌的狀態
大家是否也覺得時間慢了下來?
跟我一樣有些焦慮和不安?
這段時間都在讓我們學習慢下來
學著感受生活的每個小細節
感受每顆汗水的滑落
感受早晨的微風吹拂
感受歌詞後的鋼琴聲
感受咖啡的迷人香氣
吹著微風 打開電腦
一杯咖啡 配上喜歡的音樂
仍然是踏實地打開了今天
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The body achieves what the mind believes.
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