新加坡健身男神 Wai Teik x 台灣Fashion icon啾蒂俏 Judy Chou
2020年7月16日星期四 晚上9 - 9:30 (30 mins)在Instagram直播對談兩國跟兩人的近況!聊聊台灣為何對新冠肺炎的控制能做得這麼好、聊聊Judy Chou當時在杜拜工作疫情突然爆發差點回不了台灣的驚魂記、聊聊疫情對時尚界的衝擊……另外,兩人做為同志偶像也會分享兩國最新的同志生活動態,新開的gay bar、最新的同志玩法….等等,全程用中文對談~千萬不要錯過兩人首次精彩的跨國對談!
https://www.instagram.com/judychou0608
https://www.instagram.com/waiteikfitness
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Watch Live With Wai Teik 012
16 Jul 2020 Thurs
9 - 9:30pm GMT+8 (30 mins)
Instagram “Live” with fashion icon, Judy Chou from Taiwan! She is an MTV host, fashion influencer and fashion stylist who is well known all over Asia. Taiwan has been lauded for its response to the Covid-19 pandemic; I will asking her how did she and her community contribute to that. Hear about how she nearly got stranded in Dubai during her work stint due to flight cancellations. I will also be asking her how relevant is fashion in this current time of uncertainties. Additionally, as a gay icon in Taiwan, she will be providing fresh updates of the latest happenings in the local scene. We will be conversing in Mandarin for this special episode.
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[WAI TEIK]
MuscleTech® Ambassador
Mr Singapore Bodybuilding 2009 Bodybuilding Judge
NASM Personal Trainer
Award Winning Photographer
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《 7/09 週四中午12:30 直播預告 》
倫敦政治經濟學院院長 Minouche Shafik曾說 :『 過去靠勞力工作、現在靠腦力工作、未來靠心工作。』心也是我們人類最強大、最獨一無二,也無法被人工智慧取代的關鍵。
因此整個七月我把主題圍繞在: 大腦與心智潛能的關聯 🧠
大腦是全身最消耗能量的器官也比較容易從科學的角度理解,更重要的大腦也能直接影響我們的心靈,所以我邀請了不同領域的專家來討論大腦與心智間的交互作用,我們又可以怎麼妥善的鍛鍊與幫大腦充電來激發我們的心智潛能,如果我們可以完整了解大腦對人體的影響層面,就能更有意識的提升身心健康與創造自己想要的人生!
非常興奮第二週我能邀請到 宇峰教育機構 Stealth Institution Ltd. 首席執行官 Pitt Tseng 來和大家分享:
1. 大腦神經系統運作模式簡介
2. 運動如何影響大腦與情緒
3. 如何翻轉大腦的自動導航模式
4. 運用腦科學來創造想要的人生
關於 首席執行官 Pitt
『Pitt 於2000年產業從基層指導員開始,在商業健身中心、自由教練、團體教學、活動帶動與教育訓練洗禮後,2010年為了讓台灣與國際接軌,於是創辦B平方教育學院現為宇峰教育機構,專注於教練培訓、組織發展與經驗傳承, 學院的證書與研習包括了(ACSM/CASM 中文CPT, THUMP, MET, SSI, SRE, FHPC, IOETI),也同時是國際學分提供者(Fitness Australia, ACE, AFAA, NASM)。 Pitt 的學員遍及世界各地,培訓地點從澳洲、新加坡、台灣、大陸、香港、馬來西亞、澳門…等地。2014年為了造福台灣與創造就業機會,將全球最大健身品牌anytime fitness引進台灣,在2018年擔任健康平台xarefit 享健身的組織發展顧問,協助健身新創品牌佔有一席之地。
身為adidas台灣區推廣大使的同時,除了協助知名運動員與藝人的體能訓練與專業諮詢,也進行大型活動之推廣與帶動。
未來Pitt 將致力於將腦科學(心理)、運動科學(生理)與生意經營(職涯發展)三方整合,藉由系統性思維來形塑產業。
』
歡迎大家收看、提問、與我們現場互動喔!💕
#感謝 JustCoCAREhER直播場地
#感謝視覺設計 Jane's wonderland
#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
#unleashyourmindpower #brainpower #soulspeak
nasm中文 在 竹子的體育教室 Facebook 的最佳貼文
【分享】不管你是教練還是對運動有興趣的人,歡迎來參加~
CFSC(Certified Functional Strength Coach)這是一門關於【功能性訓練】的認證課程,由功能性訓練大師Mike Boyle研發,隸屬MBSC(Mike Boyle Strength Conditioning)國際認證課程,該課程目前由兩個級別,此課程為級別一(level 1)課程為實踐類課程,分為兩大板塊。
板塊一:
1.介紹什麼是功能性訓練
2.教練與會員之間的教育引導與溝通
3.教練執教過程中的注意事項和教學話術
板塊二:
1.學習MBSC訓練原則及系統
2.通過FMS檢測找出會員訓練基準線
3.根據基準線為會員選擇進退階訓練動作
4.實踐從伸展-激活-動作準備/技巧-爆發力-力量訓練的動作練習,建立屬於教練自己的訓練動作庫
5.案例分析及訓練方案設計。
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課程費用
NTD$25,000 <含稅,CFSC T-shirt 一件、研習證書(需通過考試)>
講師介紹 Speakers
1. MBSC 原廠國際講師 Dan McGinley
2. ONEFIT 教育總監,Eddie 熊璟鴻 (CFSC Instructor, MS, CSCS)
中文翻譯 Translators
1. ONEFIT 教育總監,Eddie 熊璟鴻 (CFSC Instructor, MS, CSCS)
2. 前勁體能訓練中心 執行長,Kevin (MBA, CFSC, NASM-CPT)
上課時間與地點
時間:6/1(五)、 6/2 (六) 09:00~17:00 (12:00-1:30 中場休息)
地點:內湖區文德路108號B1-1 (捷運文德站2號出口)
報名連結:https://goo.gl/forms/SAwMqeTe3YMYfrw83
週二 (5/8) 中午12:00 開始表單開放填寫,滿20人開課,上限40人,額滿為止。
***注意!報名表單請先填寫完成,再匯款。若出現匯款在先但是表單未能在前40名額內,報名費將會扣除手續費後退回。***
匯款資訊:
銀行:遠東國際商業營行 (雙和分行)
銀行代號:805
帳號:060-001-00000976
戶名:維康生活股份有限公司
匯款後五日內會寄匯款確認信,人工作業流程需要一些時間,請耐心等候
若超過五日還是沒收到匯款確認信,請以『CFSC 證照課程問題』標題來信 AkroAcademy@gmail.com 詢問
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因為近來常看到版上有許多版友在詢問私人教練證照
小弟目前有ACE-CPT和NSCA-CPT兩張四大私人教練證照
就自己對四大證照的了解來為大家做個內容和費用上的比較
而為何只對四大證照進行說明 因為這是全世界的趨勢
這是全世界體適能界大多數人有的共識和認可具有公信力的證照
這也表示較多的持續教育資源和優秀的人才 會往這四大證照集中
其實大部分台灣私人教練所具備的證照 在其他國家是名不見經傳的
較缺乏具有公信力的第三方認證組織來為其背書
目前世界上最為大家所認可的第三方認證組織是
NCCA (National Commission for Certifying Agencies)
下面就為大家比較四大證照在台灣的各種差異
1.ACSM-CPT (美國運動醫學會)
很重視特殊族群的訓練跟監控.包括心血管疾病.兒童老年人等等
大部分證照的心血管疾病危險因子的表格
及一些跟醫學相關的評估數據都是由這個協會出來的
這個協會還有很多進階的證照都必須是醫療相關背景才能去考取
課本跟期刊內容也會有比較多偏向醫學相關的東西
應該算跟其他系統最明顯的差別
線上全英文考試
國內培訓單位 茉緹菲體能顧問公司
https://goo.gl/yoXjx7
一班最大上課人數 40人
上課總時數 連續四天 6*4 = 24
講師 林嘉志老師
費用 培訓15000$台幣(含重點講義不含書籍費)
入會費 99~240$美金
https://www.acsm.org/membership/membership-options-benefits
考試費 219$美金 (重考150$美金)
https://certification.acsm.org/acsm-certified-personal-trainer
總花費 約25000~30000元 (未含書籍費用)
2.NASM-CPT (國家運動醫學會)
這個協會主要是想讓大家在能身體均衡的進行各種運動
許多不同平面的動作安排 及各種肌肉緊繃代償的修正
算是很詳細和實用的一些科學內容
之前來台灣進行矯正性動作講座的 Fabio就是NASM的重要人物
https://goo.gl/w28GHN (健身狂Sally的分享)
https://goo.gl/HvFzxi (健美女大生的分享)
https://goo.gl/xpJWuQ 我這次到美國參加IDEA世界體適能大會也選了很多NASM的課
上面是題外話XD
全英文線上考試 國內目前沒有培訓單位
("動文創"代理進來的是”International CPT"
不被NCCA認可 較無公信力 這邊就不討論了)
費用 699$美金~1999$美金 (22000 ~ 62000$台幣)
最少需要課本和考試費用699$ 其他不同線上資源的協助會需要較多的費用
https://fitness.nasm.org/nav/get-certified/personal-trainer/0
3.NSCA-CPT (國家肌力與體能協會)
顧名思義是強調肌力與體能的協會,有進行運動員測試或科學實驗發表科學期刊
所以在運動員表現的訓練上 這個協會是權威 但是在另一張證照CSCS內容較多
比較特別的是有教到健身房設置的建議與規定 不過這個對大家來說不太重要...
考試有考很多術科影片題 對於實際教學時的課表安排蠻有幫助的
國內培訓單位 台灣體能 https://www.facebook.com/taiwanperformance
一班最大上課人數 50人
培訓講師 林嘉志老師 林晉利老師
培訓費用 35000元 (含翻譯不太完整的影印版簡體課本,和老師整理的重點講義)
上課總時數 隔周周末二日 8*4 = 32小時 (含術科教學和操作
考卷是英文和簡體中文 中英對照(我沒記錯的話...)
是屬於短期衝刺班 建議有底子的教練再來培訓 上課進度非常快速
因為32小時裡面還包含了術科教學和操作 學科進度真的非常快速
原本由台灣體能承辦 但目前好像跟上海方面不知出了甚麼問題
今年三月上CSCS課程的學員目前還沒考試 CPT課程也還沒有再續辦
所以等於是國內目前沒有培訓的管道
4.ACE (美國國家運動委員會)
目前四大證照中最大的協會 屬於非營利組織
內容特色的話 非常強調身為私人教練的道德操守 和 職業規範
重視協助客戶行為改變 與 提高顧客自我效能的各種軟技巧
重點在幫助客戶長期而健康的運動 建立顧客之間的默契和信賴關係
國內培訓單位 Fit Taiwan (亞洲 Fit 團隊的台灣分校)
https://www.facebook.com/FitTaiwanROC?fref=ts
一班最大上課人數 22人 (通常是18人額滿)
我那時上課一班才12人 目前應該是商業考量所以多招很多人
培訓講師 Fit Taiwan 教官團隊
(照創辦人的定義,這群人不是教官也不是講師 是Facilitator促進者)
總上課時數 每周上一天 共10周 6*10 = 60
隔週上周末兩天 共5周 6*2*5 = 60
培訓費用 40500元 + 399美金(約13000元)共53600
https://www.acefitness.org/certificationexams/default.aspx
考卷是 英文和簡體中文 中英對照 (重考 399美金)
這應該是目前台灣最貴的四大證照
目前考試申請好像出了一點狀況,三月份上完課的學生到八月還無法考試...
七月中好像有教官下課時被在教室外面等候的黑道恐嚇,公司紛絲團還有聲明
所以這部份可能要考慮清楚...不確定這間公司的真實狀況到底如何....
互動式教學是 Fit 創辦人 Suzzane Hosley 教育博士所強調的 所以才小班教學
希望由台上的老師去引導台下的學員思考討論 而非只是在台上照本宣科一直不停念ppt
所以課堂上會帶很多個案討論 學員們角色扮演練習 練習安排客戶的訓練課表
所以每一次上課的內容主軸會由教官控制 其他很多內容都是由學員彼此思考分享
這對台灣的教練來講可能比較困難些 要從在台下打嗑睡滑手機 轉變成提問分享
上課內容會從最基礎開始 且會一直解答每個人的問題
不論新手教練 或是 很有經驗的教學者 都可以一步步學習如何當個全面的私人教練
但是現在小班教學的精神似乎已經變調 看粉絲團還讓一些部落客擔任教官...
希望以上分享能幫助到在健身證照選擇上茫茫然的各位
以我個人觀點 如果你英文不錯 又有教課經驗了 就自己線上考ACE
實用之外 繼續教育學程也做得蠻不錯的
如果你是個新手教練 那建議可以找Know & Apply Traing的私人教練培訓課程
由前Fit Taiwan教官群有業界有資歷的 Edward Chou
非業界的運動科學出身的碩士eq0eq版友 安豬大
自己跳出來建立的私人教練培訓班 名額不多 但是教學非常扎實
價錢比上述都便宜 而且堅持真正小班制 以ACE為主軸 以其他三張來補強
不過他們堅持品質很少開班,每次開班都是秒殺
Fit Taiwan評價最好的就是上述兩位 會跳出來做 應該跟上面的黑道恐嚇事件有關
最後一點 健身證照絕對不是必要 如果你自主學習能力ok 英文也還不錯
具有基本的解剖概念 和 科學判斷能力 網路上的資源絕對夠你學到一個程度
本魯在今年2月之前還沒有任何一張證照 也教了將近10位台大醫生學生一年多
健身證照只是相對完整地去鑑別你是否具有最基本的知識 避免讓學生在訓練時受傷
四大證照也只是相對有公信力的最基本證照 在健身這條路上還有非常多需要學習的
大家有問題就儘量推文問吧!! 我洛杉磯時間起床會再回覆問題的!!
BTW 如果有非考AFAA不可的版友 忍一下 建議三四個月內先不要報名繳費考AFAA
我在美國的IDEA大會上有聽到一些消息 但一切還是等官方公布
希望大家辛苦賺來的血汗錢和時間都能花在刀口上~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 104.32.128.101
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1437650917.A.39D.html
不過多經過人家消化一次再教給你,或許自己學習原汁原味又能和國際接軌,何樂而不為
最基本的而已啦!只是沒有嚴謹的考核制度造就不專業的教練,可能會讓其公信力下降
兩個只有縮寫一樣 可是英文名稱和公信力可能有段差距...
※ 編輯: kuroda (36.228.108.153), 11/12/2016 04:24:59
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