非常誇張的數據！大家還記得這場比賽嗎？
#fanpiece
nba賽季時間 在 籃球地帶 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅練健康，也在其Youtube影片中提到，不同賽季、時間需要不同訓練安排，這不是一線球員的訓練準則，而是身為「人」都要記得的訓練原則。 今天我們藉由分析籃球員Jimmy Butler的訓練法做開端，觀察一線球員他們的訓練菜單包含哪些動作與訓練元素， 讓我們更清楚知道專項運動要變強，絕不是只有肌肥大或最大肌力訓練，或是隨手拿一個菜單練一練就能...
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nba賽季時間 在 愛爾達體育家族 Facebook 的最佳貼文
有機會在 #巴黎奧運 賽場上看到 #Curry 嗎？
其生涯目前為止都還沒有代表 #美國夢幻隊 出征過奧運！
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nba賽季時間 在 練健康 Youtube 的最佳貼文
不同賽季、時間需要不同訓練安排，這不是一線球員的訓練準則，而是身為「人」都要記得的訓練原則。
今天我們藉由分析籃球員Jimmy Butler的訓練法做開端，觀察一線球員他們的訓練菜單包含哪些動作與訓練元素，
讓我們更清楚知道專項運動要變強，絕不是只有肌肥大或最大肌力訓練，或是隨手拿一個菜單練一練就能有好效果的～
【NBA球員到底在練什麼？！】教練分析Jimmy Butler訓練菜單｜曾子桓幾丸教練｜練健康
0:00 幾丸
0:29 雙腳側向跳
1:10 單腳側向跳
1:44 彈力帶抗旋轉
2:22 側棒式核心穩定
3:06 後腳抬高蹲＋拋接球
3:36 站姿核心穩定
4:05 彈力帶RDL
4:34 上斜彈力帶臥推
4:58 滑行
看看你能從中抓到哪些訓練元素，是不是一定有核心穩定？還是跳躍訓練？
看你找到哪些，與我們分享吧！有問題也趕快下面留言提問囉！
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4/11 NBA 賽季時間表騎士VS 暴龍上午07:30 籃網VS 湖人上午08:30 爵士VS 國王上午09:00 雷霆VS 76人上午09:00 太陽VS 巫師上午10:00 勇士VS 火箭上午10:00 拓荒者... ... <看更多>