當小說在寫的六週成果心得文🥺 超長文慎入！這真的不是粉絲業配文，但真的寫的太細節了看了一直有共鳴😭 這文筆真的可以寫小說了❤️❤️ 以下是這位New me的超厲害心得文：
6週 / 42天 / 1,008小時 / 60,480分 / 3,628,800秒，這些數字對某些人來說，也許就單純只是數字，或是行事曆上又翻過的一個頁面而已 ; 對白兔先生來說，也許是他永遠趕不上的宴會 ; 但其賦予我的意義，卻是我生命中一段極為重要的歷程，就跟愛麗絲一樣，在嘗試新事物中探險摸索，在自我挑戰中思考、對話、成長，但與這位七歲英國小女孩不同的是，我的冒險之旅不是荒誕夢境，而是真實人生。
想當年(上了年紀才會有的開場白)與我老公美麗地邂逅時，我是歐美尺寸4號，沒有高跟鞋跟緊身褲不出門的青春妹子，隨著我們相識、相戀、訂婚、到結婚，彼此找到生命中缺失的那一塊拼圖之後，終日沈浸在要把全世界與他分享的幸福浪漫之中，一起旅行️、一起大啖美食美酒、與體脂肪一起沈淪，於是我從Size 4晉升到 Size 6，老公還很貼心(鬼話連篇)地安慰我說現在fast fashion的布料不好，容易縮水，然後我就這樣輕信讒言地繼續放縱自己，直到Size 6的布料也開始”縮水”為止，於此同時，在我像愛麗絲一樣身形變變變(差別在於我只有變大沒有變小)的這段期間，我已經數不清被恭喜過多少次，我想如果都真有其事地誕生，應該已經可以組成一支足球隊。以前的我，只要臉看起來稍微圓一點，我就會馬上增加運動時間與忌口️，而現在，當自我放逐到一個程度時，我猜想，就像來到網球比賽中的Match Point，體脂肪選手就會戰勝羞恥心選手，拿下這一場比賽的勝利。於是乎，就算望著滿衣櫃吊牌標籤都還沒拆的Size 4戰袍 ; 就算搭乘大眾運輸一直被讓座 ; 就算硬要擠下昔日最愛的那件牛仔褲而扭傷了大拇指…，短暫地哀悼逝去的青春之後，一轉身我還是點了一桶德州炸雞外送。
劇情如果就這樣繼續白爛下去，我會主動請您到櫃檯去退票退錢，於是根據編劇界的靶心人公式，這個橋段，該是意外與轉折登場的時候了。每個人下定決心正視自己的問題，並跨出那一步的動機不盡相同，而我的轉捩點，是以諧星的人設來鋪陳，那一天，是2020年03月05日，驅動我的是人性的其中一個黑暗面---貪婪。這個影響我一生的日子，是"購買LTNM6週飲食指南，即贈送一份全植物飲食指南"活動的最後一天。當下我立即開啟走過路過不想錯過，以及輸人不輸陣的主婦模式，搭配著吶喊出"這怎麼可以沒買到"口號的儀式下，手刀購買了人生中的第一份保單，呃，我是說飲食指南。我的放養人生大概糜爛到連上帝都看不下去，於是就在收到飲食指南的隔幾天，我看到MTNM社團發出了一道光一則貼文：「三月份減脂活動」。我知道上帝在對我說：”胖女兒，我花了7天的時間創造天地萬物，並在第6天依著我的形象造了妳，妳的人生只有一次，還不TMD給我振作一點，為自己認真努力一次!”。就這樣，我展開了我38年的人生以來，第一屆超認真體重管理計畫。
時間咻一下地來到了6週活動結束時(精華版配合一下快轉)，我所得到具體且可量化的成果為：體重-6Kg / 體脂-4% ; 抽象而持續發酵中的進程與影響為：
W1 --- 興奮、期待、腎上腺素爆棚、混亂、開始醒覺、面對過往惡習。
W2 --- 沈澱、開始靜心感受食物與我的關係、練習好好吃飯。
W3 --- 展開自我探索、更深層思考身體與食物的連結、謙卑/愛/分享之間的關係、自我跨越、開始為公公帶便當、建立人與人之間的橋樑。
W4 --- 卡關、與兒時記憶重逢、誠實面對過去、切割過去惡習、與舊我和解、療癒心中的小孩、迎接未來。
W5 --- 臣服、定義完美、課題鍛鍊、轉折、原諒、放下執著、順流而活。
W6 --- 感恩、承諾、行動、持續學習、修復、彌補、重建。
無形感性的比擬描述先收斂一些，是時候拿出邏輯理性的觀點闡明，為什麼我樂意大力推薦Love the New Me作為一個非常非常值得嘗試的體重管理計畫。
除了身體上的變化之外，更重要的是心理上的改變呢：
1. 買一送多 意想不到的額外收穫
執行LTNM計畫後，我得到的不僅僅是體重體脂體態上的變化，還同場加映了身心靈成長(自我)、親密關係更緊密(伴侶)、家庭關係增進(公婆)、以及人際關係擴展(同事、菜市場攤販、LTNM戰友)。也默默解鎖了料理技能、擺盤技能、食物拍照技能、飲食寫作技能(a.k.a. bullsh*t技能)️、自我成長技能…等等，讓你照鏡子時會驚呼”你是誰”的各種成就。
2.健康觀念全面性提升
羅馬不是一天造成的，訓練自己每天從一個小習慣開始改變，哪怕再怎麼微小都不要緊，積沙成塔巴黎、滴水穿石，一段時日過後，就會看到顯著的成果，而這般顯著的成果，也會引導你更全面性地留意與改善身體外在內在其他方面的習慣，你會開始注意站立時是否抬頭挺胸、就座時是否姿態端正、行走時是否提起腳跟、用餐時是否細嚼慢嚥…等等，提醒自己將正面的能量貫穿於精氣神之中，帶領身體運作。
3. 當心上癮
萬事起頭難，LTNM計畫在初次剛開始執行時，因為生疏不慣，所以會有許多不適的地方，比如備餐速度奇慢、秤食材秤到懷疑人生、邊看運動課表邊運動脖子抽筋…等等的新手上路標準配備，但請莫急莫慌莫害怕，這些症頭，最慢在一個禮拜左右就會完全消失，你會越來越上手，越來越游刃有餘，然後你就會將LTNM模式自動內化，無縫接軌成為你生活中的一部分，就像呼吸一樣自然，最終當你意識過來時，你已經戒不掉也不想戒掉它了。
無形感性的比擬描述先收斂一些，是時候拿出邏輯理性的觀點闡明，為什麼我樂意大力推薦Love the New Me作為一個非常非常值得嘗試的體重管理計畫。
1. Nothing to hide不故弄玄虛
我最最最看不慣的，就是那種貼出體態前後差異照片，然後下好斗大醒目誘人標題(不用運動、不用節食、7天激瘦5公斤…等等)，你一定有看過也有心動過，然後點開“更多”，卻發現內文含糊不清，根本沒有說明到底用了什麼方法，只是一昧繼續吹捧誇大，最終文末留下一句“欲知詳情請私”️。通常劇本看到這裡，江湖走跳夠久的你，就應該知道葫蘆裡賣的是什麼藥了，但偶爾也會有誤入叢林的小白兔，被這樣浮誇絢麗的廣告詞給蠱惑，花了大把鈔票傷心事小，有甚者更是不幸傷身陪了健康。
這種利用想獲得健康體態的人們，那些急迫性、缺乏自信心、害怕辛苦過程的心理，而來獲取商業利益或一己私利的行為，我真的真的衷心希望有一天，大家能夠看破他們的手腳，拆穿他們的把戲✂️，不再任由他們欺瞞宰割。想要妥善管理好體態，均衡的飲食攝取、持續規律的運動，這兩大門神，從來就不是什麼秘密，所以也不需要隱瞞，你需要的只是一位熟門熟路的正派領隊，給予你正確且充足的資訊，引導你往適當的方向前進。Michelle與她的團隊，正是您的領航員，他們所設計發行的Love the New Me，一切資訊正當透明，沒有什麼不可告人的秘訣或價錢，在Stay Fit with Mi官網上，白紙黑字一目瞭然。
2. 經濟實惠不用花大錢
申請加入健身房會員，除了入會費手續費以及預收兩個月的月費之外，還有每個月定期定額扣款，而且請神容易送神難，如果簽約時沒有開啟偵探模式️♀，鉅細彌遺讀完合約背面密密麻麻用6pt字體印刷的每一條條款，並吃下記憶麵包擁有超強記憶地在合約到期前一個月主動提出不續約申請，那麼合約就會自動續約，你便自動再被按月收取月費。
尋求營養師諮詢，在毫無概念之下，也不知道如何判斷營養師專業與否，經驗是否足夠？收費是否合理？
掛醫院的減重門診，光是進出醫院的繁複手續，以及漫長不定的候診時間，就足以讓人卻步。
條條大路通羅馬，當然以上這些管道，都可以幫助你走向健康之道，就像柴郡貓說的，該往哪個方向走，就看你想去哪兒了。但對於毫無頭緒的新手來說，如果由一種經濟負擔較少、理解過程較快速、執行方面較簡易的方式來入門，著實會可親許多。Love the New Me 健康健身飲食計畫，整套不需要一次健身房入會費的親民價格，卻包含了(購物台主持人口吻)：
✔️12週的運動課表(以6週為單位，分成2冊，並以掛曆設計呈現，方便親朋好友來家裡拜訪時，可以有圖有真相地說，”姊姊有練過”)
✔️12週飲食指南 (以6週為單位，分2次執行，簡單明瞭到叫媽媽～)
✔️正確觀念建立手冊(欲練此功，必先用功)
✔️教練指導體驗券(Bonus)
✔️專業營業師折價券(Bonus)
✔️精美收納盒(也可以拿來藏私房錢，因為老公通常對充滿少女心的物品免疫)
這套飲食與運動計畫Michelle已經親身反覆實作行之有年(她的體態看起來應該很明顯不是每天在坐在螢幕前面，吃雙層牛肉堡然後遠端操控團隊執行)，就是要確保她跟團隊能以最精簡易懂好操作的流程，將這套計畫呈現出來，所以絕對沒有你想像中的麻煩與困難，不要自己嚇自己，只要你先看過觀念書(中文白話文繁體字寫的，不是火星文)，建立正確的概念與邏輯，你不需要是人體構造專家、專業營養師、或是在線教練才能看得懂，基本上，只要你會讀中文，就可以百分百操作。
我覺得Love The New Me的設計
1. 簡單且人性化的設計
這套飲食與運動計畫Michelle已經親身反覆實作行之有年(她的體態看起來應該很明顯不是每天在坐在螢幕前面，吃雙層牛肉堡然後遠端操控團隊執行)，就是要確保她跟團隊能以最精簡易懂好操作的流程，將這套計畫呈現出來，所以絕對沒有你想像中的麻煩與困難，不要自己嚇自己，只要你先看過觀念書(中文白話文繁體字寫的，不是火星文)，建立正確的概念與邏輯，你不需要是人體構造專家、專業營養師、或是在線教練才能看得懂，基本上，只要你會讀中文，就可以百分百操作。
2. 超強團隊資源豐沛
我不只一次好奇地猜想，這個由Michelle領軍的團隊究竟有多少組員？才能這麼有效率且全面性地照顧到每一位New Me們。不論你是菜鳥新手或識途老馬，在這裏，你可以找到幾乎所有你需要的資源。
3. 你的專屬行動健身房營養師
這套計畫讓你擁有時間與空間的高度彈性，可依照自己的生活作息來自行掌控，不用在健身房人擠人排隊等器材、也不怕團體課搶不到好位置或跟不上進度(我領教過那些每天定時定點報到的阿姨團們功力)、更不用被隔壁自以為肌肉很大男一直啊斯啊斯地噪音污染，還可以播放自己喜歡聽的音樂，選用放鬆平靜的香氛，帶著你最愛的那條小墊墊(瑜珈墊)，享受與自己獨處的時光。飲食方面，親自秤重也能透過觸摸，來感受新鮮原型食材的溫度與美好、嘗試各種不同香料️與佐醬搭配出來的風味變化、精確掌握鹽糖油的用量，為自己的健康把關。
4. 加值服務
n 成果分享 --- 透過官網的成果分享，可以看到每位New Me學姊們合理真實且毫無誇大作假的心路歷程，這會讓你的心也踏實許多，知道自己在往正確的方向努力前進中，每個人的經歷或有相同或有不同，在文字的咀嚼中，總會拾獲那一份熟識的感動，或嶄新的啟發。
✔️影音專區 --- 在官網的部落格，可以看到Love the New Me的運動教學影片，所以可以放一百二十個心，教到你會為止️。
✔️運動直播 --- Michelle不定期地會推出不同主題的運動直播，可以讓你轉換一下心情、嘗試一些新組合、挑戰自己的新極限(就算只看不做，至少也是個賞心悅目的畫面)。
✔️直播發問 --- 除了運動直播，Michelle也安排了發問專屬的時間，在直播之前都會先預告當天會聊一些什麼主題，但你也可以發問任何你想問的事情，因為你想問的，也有可能是其他害羞女孩兒想知道卻不敢問的，一人發問，眾人受惠(而且很常一不小心就聊開~)。
✔️居家運動系列影片 --- 這系列我好愛，可以存下來當傳家寶，有一次還教你如何善用家中的瓶瓶罐罐來鍛鍊臀腿手臂，是不是很智慧王。
✔️Meet the New Me社團 --- 不定期舉辦活動，提供獎金獎品來激勵你向自己挑戰，就算你視錢財如糞土，至少路途中，社團裡的戰友們和小幫手也都會互相交流勉勵督促，你獲得了無價的友誼，陪你走完整個過程。
✔️官方Line (@stayfitwithmi)小幫手 --- 我生目睭發目眉毋捌看過這麼熱心貼心細心耐心的小幫手，簡直就是土地公廟有求必應，任何疑難雜症，小幫手都會盡心盡力為你找到解答，而且不管你有十萬個為什麼，或是提出的問題有多荒謬，小幫手都不會嘲笑你看輕你或已讀不回，江湖人稱”有你真好幫”果真是實至名歸。
大結局要來了，如果你看到這段文字，而且還沒感到昏昏欲睡，那代表一件很重要的事：你都能為了我的囉哩吧唆心得分享文撐到現在了，那麼你一定更能為自己努力奮戰到最後!
佛洛伊德(最後一集連他老人家都請出來了)和最近很紅的阿德勒都認為，人生任務(Life Tasks)中應該包括遊戲、工作、友誼與愛️(play, work/school, friendship, and love)，除了孩童之外，即便我們已是成年人，也喜歡遊戲，若可以偶爾暫時拋下手邊繁雜的瑣事，像孩子一樣盡情嬉鬧玩耍，平衡緩和一下緊繃壓抑的心情，短暫適時地充電，才能擁有全新的心情與精力來面對生活中的各項挑戰。Love the New Me這套計畫，帶給我的就是這樣一個驚喜組合包，將每一個階段(可以用每一週為單位)的目標化為遊戲，讓自己樂在其中，留意均衡的飲食與適時適當適量的運動，這是指派給身體的工作，在社團中與戰友們交流，讓友誼的力量支撐彼此，與家人和朋友建立更緊密的關係，將愛的力量分享出去，願你也能創建一個屬於自己的Wonderland！
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現在Love the new me還有Blooming Fit 都在雙十一購物節特價中！今天就是折扣最後一天囉！
Love the new me 12週健康飲食計畫 - https://bit.ly/34C7hwh
Blooming Fit 6週彈力繩飲食計畫 - https://bit.ly/2PcrDqh
new寶可夢隨樂拍任務 在 [心得] New寶可夢隨樂拍一週目通關心得- 看板NSwitch - 批踢踢 ... 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 PokeMon 看板 #1WbVrsIi ]
作者: acer5738G (綠膿桿菌) 看板: PokeMon
標題: [心得] 新寶可夢隨樂拍 一週目通關心得
時間: Sat May 8 10:54:44 2021
這篇一定會有遊戲雷 請想自行體驗遊戲的人等體驗完再來看吧
這邊就讓我簡單(才不是)說說遊玩後的心得
基本上如果是像我一樣的20幾年老寶粉 玩這款遊戲估計能玩得很開心啦
可以看得出寶可夢的互動很用心 畫面屌打劍盾100條街
但我相信一定會有人遲疑到底要不要花1000多元買一款拍攝虛擬生物的生態的遊戲
這個就交由個人判斷了 確實我相信我把遊戲內的任務解完之後大概就會封片了
體驗值不值就看個人了 覺得買不下去又想體驗遊戲畫面的人就自行去水管找影片吧
由於劇情估計會雷 我先從系統面來講好了
系統很單純 就是地圖會有分好幾個拍照錄線 在路線裡面拍照後讓博士評分
這樣做就能讓該路線的等級提升 等級提升後出現的寶可夢甚至是路線的環境都會不同
照著劇情一直走就能很快地把所有的路線解鎖
但玩家同時也有個相簿(圖鑑)要用自己的照片填滿
這些相片有分1~4星 並不是由你拍得好不好決定喔 是由拍攝對象的動作稀有度決定
每隻寶可夢都可以在圖鑑上放入1~4星的照片各一張
當然很多四星甚至三星照片的條件都有點門檻
有個任務區是遊戲內的其他角色會給玩家提示該怎麼解鎖這些照片
(ex.好想拍土台龜正在打哈欠的照片阿 或 研究室最近有被偷電的樣子 之類的)
你可以選擇一直推劇情 也可以選擇龜在特定路線一直解任務開圖鑑
在進入拍照路線時 除了能拍照之外 能做的事情還有以下幾個
基本的縮放不提 實際上也有加速跟減速交通工具的選項(但必須按著不放才能加減速)
玩家可以丟蘋果 原本大概是預期要拿來餵給寶可夢吃啦
但我玩下來比較多是拿來砸寶可夢(ㄍ 還有進階用法引誘寶可夢到特定地點
按X可以掃描 這個掃描是釋放一個掃描電波 然後會告訴你附近有那裡適合調查
可能會發現一些關鍵物品 4星照片的提示 或是隱藏起來的寶可夢
但這東西也有個隱藏機能 就是有些寶可夢比較敏感會被這個電波嚇到
簡單講就是除了對寶可夢物理攻擊(丟蘋果)之外 也可以用特殊攻擊(掃描電波)
按R可以播音樂 不少寶可夢會對音樂有反應 可能會隨之起舞之類的
但你也可以拿這個功能當噪音攻擊 用來吵醒正在睡覺的寶可夢
......天啊 與其說在調查生態 我覺得這比較像一直狂戳野生動物
他們脾氣真的很好 接受這樣各種騷擾還不會直接攻擊玩家
最後一個功能是這一代很關鍵的霓光珠
霓光珠的功能就是丟出去如果砸到寶可夢就會讓他們發光(這讓夜間攝影好看非常多)
特定的寶可夢被這東西砸到之後會有一些奇怪的反應
另外藍蒂爾地區有一種奇怪的花叫做晶綺花 如果玩家拿霓光珠砸這種花
這朵花就會變成一個很亮的光源大概5秒左右 通常會吸引一些寶可夢出現
要注意的事情是 霓光珠並不是一開始就有的
玩家必須要先拍攝到正在發光的晶綺花 回報給博士看 博士才會做出該島嶼的霓光珠
接著來講講相片評鑑制度
相片星數就如同前面說的 跟寶可夢本身的動作相關
舉例: 我們拿大牙狸來說
一星的大牙狸就是你在路上隨便拍到他就算 不管他是在哭在笑在睡在爬
甚至你是到他的臉或屁股都不影響 (那只影響個別照片的分數)
二星的大牙狸就是拍到他正在吃蘋果
三星的大牙狸必須拍到他正在游泳 而且限定仰式
四星的大牙狸則是要拍到他從河邊的巢上面探頭出來才算
比較特別的大概是彩粉蝶 好像說20種通通都會在這邊出現
然後花紋決定星數的感覺 花園花紋是一星 停園花紋是兩星
不知為何驟雨花紋居然是四星的 大概很少見吧
至於個別照片都會有一個相片分數
分數的多寡取決於幾個要素加總
分別是姿勢/大小/角度/位置/其他寶可夢/風景
姿勢其實多半跟星數有點關係 越少見越高分
後兩者通常加分很少 這幾個因素裡影響最大的其實是大小
角度就是希望他臉能面對你 位置就是希望寶可夢能在正中間
這兩項滿分好像是1000的樣子
而大小的定義是寶可夢"全身"的大小 他尾巴被切掉 扣分 腳被草叢擋住 扣分
寶可夢在畫面裡面太小 扣分 反正最好的情況是寶可夢全身佔滿畫面 都沒被切掉或擋住
這個部分最高可以得2000分 一項抵其他項
所以總之不管怎樣就是把寶可夢拍的大又完整 就能夠輕鬆得高分
通常加總只要能超過4000分就代表那是一個拍得很優的照片了
最後我就來講一下劇情
...等等 這不是就只是個拍照遊戲? 還有劇情?
是的 他其實有個主線劇情
主線就是玩家受博士之託去調查這個地區的霓光現象 (做霓光珠這點也是一部份)
每座島嶼上面都會有個巨大的霓光寶可夢boss
玩家的責任就是把這個boss的霓光現象拍下來 讓博士得以去分析
以此尋找隱藏在霓光現象背後的原因
當然這個劇情相對很平淡 就是個田野調查然後一直發現新東西的劇本而已
但跟新寶可夢的遭遇跟互動才是這款遊戲的重點吧
玩家第一個會遇到的boss就是預告片裡面看到的大竺葵 (還是你們比較喜歡大菊花)
這隻真的是騙玩家拍爽爽的 因為她喵的之後的所有boss都不能爽拍 乾
沒記錯的話後面的boss都不會自行發光
玩家必須要先用自己的霓光珠砸到他發光為止 才能開始拍照
有些很機掰的寶可夢還不給你直接上霓光 你要先對他丟蘋果之類的
對 我就是在說你 火神蛾 那個火之舞護盾要先用蘋果敲掉才能丟霓光珠
還有弱丁魚! 博士要玩家拍魚群型態
可是要拍魚群玩家必須先對小隻的單獨型態一隻一隻丟霓光珠...丟到起笑
而且大竺葵移動很慢 不然就是定著不動 超級好拍到好照片!
後面每一隻他媽的移動的速度都在比快的 而且都在障礙物一堆的環境
等你霓光珠砸他們砸得差不多的時候你已經很累了 還要一直追著他們跑拍照 orz
我還以為是拍照遊戲 原來是用蘋果跟霓光珠砸寶可夢的遊戲 囧
聽說各個地圖路線都會有神獸跟幻獸的樣子
好像都得要到比較高等級的路線 甚至有限制要破關後才會出現的寶可夢
我玩到現在只有遇到一個謝米 在大竺葵走路到一半時會經過的懸崖上面
我猜其他可能都要破關後才會出現 不然就是出現條件很機車然後我還沒觸發
總之簡單(?)的心得大概就這樣
對這款遊戲的其他細節還有問題的話歡迎發問 我看到會再回答
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.181.4.121 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PokeMon/M.1620442486.A.4AC.html
※ acer5738G:轉錄至看板 C_Chat 05/08 10:55
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: acer5738G (24.181.4.121 美國), 05/08/2021 11:01:25
任務嗎? 我記得大竺葵的任務是要把他的朋友咕咕從提示畫面的那棵樹裡面砸出來
總之就是看到那顆樹就開始往那邊狂丟蘋果就好
花環好像是大竺葵聞第一朵花就會出現
還有皮卡丘?? 也藏太多寶可夢了吧
我他媽的怎麼會知道
減速功能一開始就有 按ZR就行
加速功能要有點後期才會給你 有這功能之後一些不想拍的路段就可以加速通過
這是事實阿 但我說的也是事實阿 不懂這有什麼好噓 哈哈
劍盾銷量這麼好 並沒有嘴不得吧 ^^
有再關注寶可夢的人一定會被水管各種花式雷到
我就想算了我自己先破一破好了
※ 編輯: acer5738G (24.181.4.121 美國), 05/08/2021 22:42:28
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