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昨天練跑第一次穿ASICS碳板鞋Metaracer，因為一直很喜歡虎走的腳感，對於metaracer有著非常高的期待，穿過後真的很滿意，尤其是整雙鞋那種俐落感，對，就是一種俐落感❗️令人驚艷。以後多穿幾次再來分享一段里程後的心得。

早上閒閒沒事突發奇想，把家裡稱咖啡豆的磅秤拿來秤了一下我最近的幾雙跑鞋：

ASICS metaracer: 209公克
Nike Vaperfly next%: 194公克
HOKA carbonX2: 247公克
（以上競速碳板鞋）

ASICS虎走：210公克
ADIDAS Adizero Boston9 ：239公克
NIKE zoom fly3 ：268公克
NIKE Pegasus 37 ：274公克
NIKE tempo next% ：271公克
Jordan jumpman 2020 PF :404公克
（這雙是籃球鞋啦🤣🤣🤣）

蠻好玩的，我知道很多跑者很在意鞋子的重量，每次穿新鞋去跑站，工作的弟弟們都會很好奇問我鞋子輕嗎？我說你們自己拿起來看看。

「哇，這雙好輕啊！」

讚嘆聲代表現在跑鞋工藝進入了一個既比厚又比輕的不歸路，尤其是馬拉松比賽，大家更是斤斤計較。下一雙鞋會是幾公克呢？

每雙跑鞋雖然都有它的里程壽命，但都是在不同的階段陪著我一步一步跨出步伐的最佳夥伴，不管是假日嚕河濱；跑班間歇訓練；目標賽事，甚至是拍照好搭檔，每一雙鞋都跟我有著特殊的連結，我會好好珍惜跟你們的相處時刻💗

我是真的很喜歡Hoka的鞋子，特別是Rincon 和他們最新的Rocket X 但大家會疑問🤔️問為什麼蕭昱比賽是用Alphafly？？

Rocket X 是Hoka 为今年美國馬拉松奧運選拔賽所Launch的最新碳板馬拉松比賽鞋。重量～210g，offset 5mm，算是非常輕巧也蠻中和的一雙鞋。（Alpha 是 6mm，Next% 是 8mm）

Rocket X 還是有Hoka 獨特的厚底，如之前Rincon提過的，其實就是Rincon 但加了碳板。它還是會保護你的腳，讓你小腿和腳不用太費力去toe off。它的形狀會稍微鼓勵你用前腳著地然後蹬腳

慢跑穿着也很舒服，不會覺得這雙鞋只能比賽用。所以即使不是前腳著地，這雙鞋穿着也很溫和，不會像其他碳板鞋讓你慢跑時很不舒服。

那它快嗎？真的很快。我比台東70.3前做了一個work out 是在30度大太陽底下跑了我很常跑的 1k 間歇（休一分），很順地跑進我今年最快的速度 75秒一圈。在溫度高還可以跑得比我在美國快，表示這雙鞋的碳板真的有到位。

那我為什麼沒有穿它比賽？因為我比賽前預估，如果天气够好想要跑1:15。雖然Rocket X 很彈反應很快，但覺得Rocket X 跟 next% 和alphafly 比，彈性還是差了一節，覺得高配速還是需要nike 的頂尖彈力偷一點速度。

但如果下次比賽，知道我不會跑那麼快，例如是一個大鐵，我會穿Rocket X 因為整個身體超累了以後用alphafly 或 next% 很前傾 一直逼著用前腳蹬真的很累很不舒服。

所以我會推薦這雙鞋嗎？ 會。
我覺得大部分人，包含我，都不會跑到神一般的速度，比如大迫傑或是Kipchoge的3:00-2:43/km 的配速。我們其實用不上nike鞋子的所有潛力。
Hoka Rocket X 非常溫和中和，看起來非常低調，但穿上腳走一步就知道這雙鞋很特別。Rocket X 真的可以符合大家對馬拉松比賽鞋的要求：輕巧、彈力夠、碳板夠給力，然後最重要的： 厚底, 42公里都保護你的腳。

以5980台幣定價，你差不多可以用alphafly的錢來買兩雙，而且還可以一雙練習用，一雙比賽用，CP 值超高。老婆也不會翻桌子。桌子不會壞省更多錢再買一雙RocketX。

距離 2020 U.S. Olympic Team Trials 只剩下不到 24 小時，然而一場行銷大戰早就開始。真的不得不佩服 Nike 的行銷腦袋，除了那已經很驚人的外星科技之外。

在這場全國轉播的比賽中，與其只讓旗下的菁英選手穿，Nike 決定 "免費提供""每一個"參賽選手一雙最新款、未上市的 Alphafly NEXT% - 即 Kipchoge 去年於維也納創下 1:59:40 非官方紀錄的市售款。*

Alphafly NEXT% 被認為是現在市面上最快、也可能是最貴的馬拉松鞋之一。

這雙鞋先前引起了一些爭議，包含世界田總也曾討論是否要禁用，後來確定放行，並且確立了"鞋底最高不能超40mm"、"中底只能放一片碳纖維版" 等標準。

隨後各家廠商，如 New Balance, Brooks, Saucony, Adidas 等，也紛紛效法、推出各自的碳纖維板馬拉松鞋。而這場美國奧運預選賽，就被視為在八月奧運之前最大的伸展台。

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別忘了，美國在當初訂選拔標準時，並沒有預期奧運合格會改動這麼大，而是參考 2016 年里約奧運，也就是男生2:19:00、 女生2:45:00相對寬鬆的標準。

這造成有很多剛好達標的跑者（大多還是業餘），身上是沒有贊助品牌合約的。在各家廠商的碳板鞋，多半只留給自家菁英選手穿的情況下，Nike 這一步真是又快又狠，同時也展現出對自家跑鞋十足的自信心。

明天除了眾家好手的較勁外，各大廠的碳版鞋能發揮多少作用也是一大看點。不過如果你又看到如箱根驛傳一般，螢光色跑鞋席捲賽場，那也不要太意外。

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*這點已經由人在 Atlanta 的凱特琳證實，雖然她是贊助選手，明天會穿 Brooks Hyperion Elite 比賽。

不過 Nike 還是二話不說給了她一雙 Alphafly - 可惜不能選我的號。（蛤？）

圖片：@kevmofoto