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在nshiit這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅筋肉爸爸 JZ，也在其Facebook貼文中提到， 住到青埔一週半， 終於東西都帶的比較齊了， 結束為期一週的微搬家， 正式搬可能要到十月底， 到時候就能在家中重訓有氧了。 來一個多禮拜，只有一天下午下過雨， 其他每天一早， 耀眼的陽光就迫不及待照進窗戶， 白天室內幾乎不用開燈。 終於兒子的課後課也差不多搞定了， 昨天下午終於跟他有閒可以去附近走...
　同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...

nshiit 在 筋肉爸爸 JZ Facebook 的最佳貼文

筋肉爸爸 JZ By 筋肉爸爸 JZ

2021-09-09 12:33:58 有 411 人按讚
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住到青埔一週半，
終於東西都帶的比較齊了，
結束為期一週的微搬家，
正式搬可能要到十月底，
到時候就能在家中重訓有氧了。

來一個多禮拜，只有一天下午下過雨，
其他每天一早，
耀眼的陽光就迫不及待照進窗戶，
白天室內幾乎不用開燈。

終於兒子的課後課也差不多搞定了，
昨天下午終於跟他有閒可以去附近走走，
在日落前曬個太陽；
他作息也上軌道，昨天又恢復到
帶他做上半身及下半身運動，
希望他在我的負重及增強式訓練下，
體力、爆發力、彈跳力能夠變強，
以後就可以看他帥氣的運動！

#Resilient #oversized #VERVE
#HIIT #nshiit #微間歇

衣服褲子 @verve.tw
https://www.verve.com.tw/
折扣碼vvjz

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筋肉爸爸 JZ

About author
筋肉爸爸擁有JZ Fitness（JinZho Fitness），同時也是ACE認證的教練，Fit Asia Taiwan講師！教大家運動，也教專家健身！ 擁有多種專業認證的JZ，有著十五年私教經驗，過去也是多間連鎖健身房教練部主管， 擅長幫學員培養「不復胖」精瘦體質！「瘦身運動應該是件開心好玩的事」，是JZ的理念，2015年創立J.Z. Fitness，希望讓想健康想減肥想塑身的人，能夠健康開心有效永續的達成預期目標。 筋肉爸爸本身熱衷於健美賽事，2016年於多場國際賽事拔得形體冠軍，這條運動員競賽之路未來也會繼續持續，同時推廣更多健美相關運動方法與營養飲食給大眾。 要教大眾，更要成為專家。因此筋肉爸爸每年多次赴海外取經，學習最新體適能相關知識與技術，並且經由跨亞洲國際組織Fit集團所培訓，成為專業產業講師，不只在台灣推廣產業育成，也在中國廣州私人教練節開課，佳評如潮。 筋肉爸爸同時也是「良醫健康網」「健康遠見」「運動筆記」「雅虎奇摩運動」「早安健康」「姊妹淘」專欄作家。 筋肉爸爸認為：想瘦身減脂、想鍛鍊肌肥大前，都必須先建立基礎能力：移動性穩定性、核心及臀部的關節活動能力！ 有別於傳統的訓練，現在的體適能趨勢是：除了傳統更包含更多「功能性訓練」，要求建立核心以及髖關節臀部的使用能力！當擁有良好移動性、穩定性及平衡基礎後，就能提升各類運動表現以及運動強度，這跟大多數人最想要的減重及身材有很大的關係，因為要有好的運動基礎能力，才能讓運動做到更多更棒！ 內容引用請標明出處！聯絡信箱 [email protected]
ACE CPT，FEA講師。 曾經是男子健體選手，證照課程講師，現在中風正在復健當中。 合作邀請可訊息或E-mail至[email protected]
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nshiit 在 筋肉爸爸 JZ Facebook 的最佳解答

筋肉爸爸 JZ By 筋肉爸爸 JZ

2018-03-17 22:39:07 有 86 人按讚
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HIIT高雄場順利完成，
感謝大家熱情參與！
我也從教學中學習。
#HIIT #HVIT #VIIT #NSHIIT
#EPOC #performance #hardcore
#FitStrong #fitasiagroup #飛創國際
#高強度間歇訓練 #ACE #fitness #training #coach #movement

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ACE CPT，FEA講師。 曾經是男子健體選手，證照課程講師，現在中風正在復健當中。 合作邀請可訊息或E-mail至[email protected]
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nshiit 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文

コバにゃんチャンネル By コバにゃんチャンネル

2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過 有 1 人喜歡
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コバにゃんチャンネル

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コバにゃん☆です?
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nshiit 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答

大象中醫 By 大象中醫

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大象中醫

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nshiit 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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