【總是今年初和明年初都在設同個目標沒前進？】
－善用遊戲化、社群化、誘惑綑綁這三種方法讓目標落實！
－亨利溫 OKR目標管理&習慣養成技巧講座心得
21.01.16
▌Why:2021年我的生活，可以怎麼樣變得高掌握度且高效呢？
關於目標管理，這好像是個讓人又愛又恨的議題，愛的點是，我們在年初對於未來有許多美好的想像，立下了許多目標，期望透過完成這些目標，完成美好的想像；恨的是，我們的目標不管是設得太難、太高，或是後來計畫趕不上變化，終究沒有持續執行。
雖然每一年我們確實都在前進，但今年開始，我希望能夠更加確實地感受到自己的成長，可以透過什麼樣的機制來協助我完成目標呢？
這堂由IG上的KOL #亨利溫 開設的講座，精煉了 #原子習慣 #高績效人士都在做的8件事 #遊戲化實戰全書 #OKR工作法 #刻意練習
#專注力協定 等六本書精華，以及他實際操作後的心得方法，我想知道2021年我的生活，可以怎麼樣變得高掌握度且高效呢？
▌how:學到什麼有意思的思維？
1⃣你認為自己是誰，終究才是最重要
有個公式是：Be→Do→Have，
恰巧與黃金圈的：Why→How→What可以對比。
我們的身分認同才是驅使我們持續某個行為、甚至養成習慣的關鍵。
例如今年我還是要持續寫作，和 #日更團 團員又要開始一波新的日更100天挑戰，而我有個願望是2022年我要出書，我認定自己是位作家，一個作家日更、每天寫作是一件超正常不過的事吧？
只不過多數人目標設定時，都會是以相反狀況來思考，例如我要做到日更100天我才是作家，這樣的思維會產生什麼狀況呢？
就是即使我們真的完成了，我們還是認為自己不夠好，我自己就走過幾年這樣的坑。
我在大學畢業時，就決定想當講師，但該怎麼做不知道...後來因緣際會真的開始佛系講課，後來開始有些主動邀約，但窗口稱我一聲老師，我還是覺得自己不配，即使客觀來說自己成長了許多，永遠都覺得不夠...
後來，在幾年工作經驗累積之後，我更認識自己了，也知道言語、思維可以很大程度影響一個人，我也開始認同自己，所以才能一直走到現在。
2⃣將不容易看到成果的目標遊戲化及社群化
亨利溫還有提到，有些目標是需要長期累積後才能看見成果，很容易因為沒有成果半途而廢，而這種目標很需要「即時回饋」這個遊戲化機制以及社群化監督。
遊戲化即時回饋：
例如每天運動完之後，我們可能無法立刻看到體重下降，但運動完後就能喝一杯豆漿，或者投進100元進去旅遊娛樂基金帳戶
達到即時回饋！
社群力大家監督：
決定目標之後，公告大家自己的計畫，每天限時動態或社群打卡，告訴大家真的有在執行！
3⃣容易半途而廢的行為加上習慣綑綁
習慣綑綁真的是比較特別的概念，公式為－
現有的行為(易)＋需要的習慣(難)＋想做的事情(易)
例如：每天都要搭公車上班，下車之後會買個早餐，而最近想增強英文所以，「現有的行為」是搭公車，「需要的習慣」是背單字，「想做的事情」是買早餐。
透過這樣的綁定，將一個想要養成的比較困難的習慣，包在兩個簡單就可以做到的行為中，形成一種制約。
▌What:如何運用在生活中？
今年想要創造更多的 #連結，於是其中一個計劃是「賣出出租駭客30杯咖啡」，用一杯咖啡換我時間，我可以傾聽你職涯、人生、愛情...等問題，協助引導、歸納與整理，不給答案，一方面是希望透過這樣的線下接觸，了解更多人的故事、想法、煩惱以外，也能夠深度接觸增強線下SEO。
而我要怎麼做呢？
🌻社群力大家監督－我在限時動態、貼文分享這個計畫，預計二月表單推出！
🦸♂遊戲化即時回饋－完成一場出租駭客就存玩樂基金1,000。
這其實是個不確定完成一場可以得到什麼的行動，但以長期而言肯定是可以累積能力、故事、經驗的，但當下需要更即時的回饋，所以我獎勵自己完成一場，就存一筆錢進入玩樂基金。
💪習慣綑綁－參與講座+分享出租駭客計畫。
去各式各樣的學習講座是我每年都會做的事情，而我在有機會可以分享自己時，我要順便介紹這個計畫！
關於我如何運用在生活中的計畫大概到這邊，大家也可以試試用這三個技巧來建立可以讓目標無痛持續的機制喔！
okr做最重要的事心得 在 [心得] OKR做最重要的事- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
本書由John Doerr所著，作者本身是一位創業投資家（ted有他演講的影片），
這本書名叫做OKR，全文是Objectives and Key Results，是一種管理公司的方法。
可想而知，這本書就是在推銷OKR，以大量的實例與使用者的回饋心得來說服讀者這套方
法的好處，以下我將省去實例故事的部分，盡可能將書中提到的基本OKR原則與效應列舉
出來：
一、專注投入優先要務
要提到OKR，勢必得先介紹一下何謂KPI（Key Performance Indicator），後者是一般公
司用來評估員工績效與設定目標的方法，通常是由上而下：老闆決定目標與每個員工應該
要做什麼（業績）。但OKR不一樣的地方在於，OKR是雙向的，管理階層決定了一個目標，
並且公佈出這個目標作為公司階級的目標，接下來各層級的員工在各自訂定能幫助公司達
到這個公司級目標的個人小目標，個人小目標與公司級目標是環環相扣的，也因為各員工
可以自己設立自身的OKR，因此OKR常常跟KPI做比較。前者是由下而上（或雙向），後者
是由上而下的。
稍為想像一下，一個從高層到前線的職位都朝著同一個大目標共同努力的公司，這種龐大
的能量跟向心力，正是OKR所帶來的超能力之一；而因為每一個個人目標與公司目標必定
要相互呼應，因此可以從各式各樣的目標中找出最優先呼應公司目標的工作來處理，
二、調和目標，造就團隊工作
第一點提到每個人設立自己的目標，那目標不會多而雜亂嗎？勢必是會的，但當每個目標
都是從一個大主題下來的分支時，每個人都會知道自己的目標對於大目標是有幫助的，也
會知道別人的目標對於大目標有著相當程度的幫助，因此每個人能完成目標都是極為重要
的事情，員工會基於這個想法進而互相幫助，以期公司能順利完成公司級的公司目標。
三、追蹤當責
這點要提到如何設計OKR，一個OKR是由兩樣東西組成，也就是Objectives（目標）和KeyR
esults（關鍵結果），關鍵結果是評斷目標達成與否的結果，換句話說，如果關鍵結果全
部達成了，那就表示這個目標達成了，舉例來說：若有一個目標設立為贏得印地500大賽
（賽車比賽），
那關鍵結果的設立就有下列五項，1.提高平均圈數2趴 2.完成10次風洞測試 3.縮短平均
進站時間1秒 4.減少進站失誤50趴5.每天練習進站1小時。
每一個關鍵結果最後的達成與否都會被全公司共同評分檢討，試著釐清為什麼沒有達成結
果的因素。
四、激發潛能，成就突破
為什麼OKR能夠造就偉大，這就和設立目標的方式有關，目標要抓在力有所及跟夢寐以求
之間，要比游刃有餘嚴苛，但比好高騖遠實際，書中提到需要努力的目標往往會讓員工更
專注，因此一組好的OKR會有好的目標，好的目標能告激發潛能，成就突破。
五、心得
以上四點是書中列舉OKR的四個超能力，我是將OKR的方法理解後再自己分類解釋進去的，
所以也許跟書中內容的排序有出入，但帶出的會是同一個結果，有關OKR的資訊若要查閱
本書，建議可以先看附錄，附錄有簡單明瞭的說明。
公司中最重要的是文化，OKR就是一種文化，保持目標極度開放、自由、透明，讓公司上
下一心的完成偉大的使命。看完本書我了解了偉大的公司是怎麼設立願景的，也希望我能
利用OKR改革目前所在的團隊；當然，書中有提到OKR是可以運用在各種面向的，但如何使
之有彈性就要看各位的靈活思考了。
最後評論本書，語調輕鬆，一開始會覺得書中一直重複特定的觀念，但看完會知道，這些
觀念就是OKR的核心，本書以故事跟心得為主，很適合輕鬆的閱讀，推薦給大家。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.12.113 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1560886000.A.423.html
們是如何運用的。每本書都會為自己的人生態度、價值觀、生存意義層面做一定程度的改
變。我也不喜歡心靈雞湯的書籍，可是我還是認為每種書都還是有存在的價值，畢竟，思
緒邏輯還是由看過的每一本書共同形成的！！至少我這樣認為~~
※ 編輯: biemelo157 (49.218.12.113 臺灣), 06/19/2019 12:53:03
※ 編輯: biemelo157 (49.218.12.113 臺灣), 06/19/2019 18:32:52
※ 編輯: biemelo157 (49.218.12.113 臺灣), 06/19/2019 22:26:29
... <看更多>