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FILA『扳勢回潮』系列：STREET .OLLIE .ITALY自然紮染工法
#自然永續 傳送門>>> https://bit.ly/37IBkFL
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回溯到1960年代，古老的紮染染色技法躍升成為嬉皮文化代表ICON，在『扳勢回潮』系列中，FILA首次推出紮染單品，每一件服飾具有其獨特的顏色變化，以彰顯年輕世代追求與眾不同的個人化風格。FILA將紅、粉、紫三色完美揉合為滿版紮染圖案，呈現出兼具復古與迷幻氛圍。此外，同時推出素面上衣，將綻放煙花般的紮染圖案設計於雙肩之上，濃厚的懷舊氛圍與街潮穿搭，交織出極具創造力全新體驗。
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#FILA #紮染 #自然永續 #環保
「縱然哺乳是件美好的事，但真的盡力就好」
這是我生完二寶一路以來最深刻的感受
🔍閱讀全文：https://bit.ly/3AeAdK0
曾經我也被兒子拒絕親餵而感到失望
無數個半夜裡定時調鬧鐘起床擠乳
因為偷喝了幾口咖啡而有罪惡感等等
往往當下都不覺得是辛苦
直到退奶的那一刻
才發現原來自己一直處在緊繃的狀態
但因為弟弟又讓我體驗到前所未有的美好
還記得Ollie第一次成功尋乳的模樣
嬌小的依偎在我的懷裡
喝的好陶醉
也是我頭一次感受到原來親餵就是這般的美好
不管是親餵還是瓶餵
每個產後媽咪都必須面臨到追奶的狀況
我建議先等漲奶顛峰期過了再進行追奶
還記得第一胎什麼都不懂
一生產完就開始拼命吃會發奶的食物
等到產後3-4天開始漲奶
奶量來的又急又快 痛得我無法入睡
有了前次的經驗
這胎相對的也比較有計畫性
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一、#多吃發奶的食物
由於每個人的體質都不盡相同
所以我建議初期先多方嘗試各種不同種的食材
以利找出自己的發奶食物
二、#補足充足的水分
母乳是5%的蛋白質和95%的水組合而成的
所以補足水分更加重要
除了每餐都有的湯品
我還會另外喝鮮奶茶和藥膳飲
一天加總至少都會喝到2500ml的水量
三、#適度排解壓力
生產完需要面臨各種壓力
新生兒的照顧問題或生活上的巨大轉折
或事來自親朋好友或另一伴的關心等等
一些看似無畏的小事
都有可能成為壓力的來源
而壓力會影響到奶量的分泌
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由此可知飲食是非常重要的
在哺乳期間除了每天來上一杯鮮奶茶兼顧好心情
其餘我會喝農純鄉的膠原媽媽茶
使用中藥原食材熬煮
將精華都濃縮在小小的一包裡
想喝的時候只要加點熱水稀釋就行囉
省去燉煮的時間
這款還特別添加了膠原蛋白
還有黑豆杜仲茶我也很推薦
素有補氣、顧腰之神的美名
杜仲也是非常適合產後媽媽的藥材
常溫包裝沒有必須立即要喝完的壓力
喝起來有股淡淡的青草香
倒入雞湯就能變成黑豆杜仲雞湯
讓營養更加倍
重點是農純鄉的茶飲都非常好喝
完全不會有「因為追奶而喝的壓力」
把壓力通通都拋開
順應自己的內心 妳會更開心❤️
⭐8/2開始有國際母乳週優惠呦
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#贈票活動結束 電影《群青戰記》7/22上映‼
得獎名單公布：
Shiau Gu
Ollie Wang
Emma Pai
Eric Fu
曾智揚
【電影簡介】
集英社《週刊YOUNG JUMP》連載，別具特色的漫畫《群青戰記》，集結社團活動、青春和歷史於一身，這部人氣作品如今拍成真人版電影。主演陣容鼎盛，包括新田真剣佑、山崎紘菜、鈴木伸之、渡邊圭祐、三浦春馬和松山研一。本片由日本著名導演本廣克行執導，製作出空前絕後的超強娛樂作品。
一群如常生活的高中生，某天突然連同整間學校一起穿越時空來到戰國時代！
手無寸鐵的學生們被送上戰國時代的戰場，面對每日在沙場上以命相搏、無人不曉的知名武將們。這群來自體育名校的學生們能否運用「社團培養出的體能」，以及「熟悉未來」的現代人視角，在動蕩的戰國時代中活下來？他們又能否回到和平的現代？
高中生們以青春為賭注作出挑戰！一場歷史上不為人知的戰爭即將展開。
●活動內容
→抽獎名額：10張電影交換券（抽出五位得獎者，一人兩張票）
→使用方式：電影上映期間可免費至首輪戲院交換電影票
→注意事項：因為疫情嚴峻，雖然電影院解封了，不過仍然需要注意防疫！有確定能夠前往電影院觀賞本片的朋友，再來參加贈票活動喔！
●參加辦法
→在此篇貼文&本粉專按讚，並且公開分享。
→在下方留言處tag一位朋友，邀請對方一起去看電影。
→7/16會抽出得獎者，請於7/17上午10:00前將真實姓名私訊給雪奈。（若未於時間內私訊，則視為放棄領獎資格，將重新抽出得獎者）
#群青戰記 #新田真劍佑 #山崎紘菜 #鈴木伸之 #渡邊圭祐 #三浦春馬 #松山研一
👉影片中出現的實況主
伊瑞莉雅CarryU: https://www.twitch.tv/videos/1002699942
超負荷: https://www.twitch.tv/sam1268
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哈囉 我是大薯
今天要介紹一位
從英雄聯盟S5金牌 S7韓服大師 S10台服鑽1曾打上過宗師的玩家
他因為看到Faker和Ryu劫對劫
覺得很帥就想練了
結果第一場玩劫
居然就剛好遇到朋友的哥哥
他卻意外的輾壓了朋友的哥哥
之後覺得自己有天份
從那天起就一路專精劫玩到現在了
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👉幫助達到70,000 訂閱▶ http://bit.ly/2ItnvA6
👉公開Line群: https://reurl.cc/Xkzyja
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👉Discord: https://discord.gg/X8Pft8X
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👉一道影子
https://www.twitch.tv/zed_carry_you
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👉時間軸
0:00 - 玩家介紹 Player Introduce
0:43 - 玩家配置 Build
1:26 - 觀念技巧Tips&團隊意識 TeamFight
2:10 - 精彩操作 MONTAGE
👉BGM
Track: Sneaky Ollie & ELEX - How We Do
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/3LI4tANekW8
Free Download: https://fanlink.to/fhu7
Track: SDMS - Cold World (ft. Mitchell Martin)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/v6vgE6GOrEY
Free Download: https://fanlink.to/fhcH
Track: Mendum & Abandoned - Voyage (Feat. DNAKM) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=uzwUNS0IjC8
Free Download / Stream: http://ncs.io/Voyage
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LOL錄製&投稿教學👉https://youtu.be/aKkDWMG3vGk
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#大薯
【竹北早午餐推薦】Ollie lite 奧利早午餐，服務親切，拍照美美哒！餐點豐富，價格友善
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#Ollielite奧利早午餐 #竹北早午餐推薦 #竹北美食
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新開的店~~是有設計感的自創品牌，
裝潢配色很舒服！打光很好看喔！
服務也很親切~讓人如沐春風。
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#野菇起司蛋吐司 $45
滑嫩的野菇和牽絲的起司完美融合~~
要點「吐司超人」系列~才可以升級喔！
#主餐升級加59 可選
● 小份薯條+炸湯圓+ Ollie紅茶
● 小份薯條+水果沙拉+ Ollie紅茶
中午能吃古早味的QQ炸湯圓~~也太爽了~~哈哈哈！
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開幕憑手氣(打彈珠)
餐點最高打五折喔！
活動限定5/14.5/15.5/16 只有3天！
消費滿100員可打彈珠~~
艾蛙今天幸運抽中炸QQ球~~
我好想要最大獎五折…….(傷心ing)
內餡是甜甜的地瓜餡，口感吃起來很扎實。
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Ollie lite 奧利早午餐
地址：新竹縣竹北市光明三路82號
電話：03 558 5050
營業時間：06:00-14:00
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竹蓮市場上好佳筒仔米糕，手工現切的肉燥飯
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今天晚上八點一起來首播，10點一起在IG直播～～～https://www.instagram.com/evalin555/
我覺得這禮拜又是一個一直對著鏡頭自言自語的一週，感覺過得有點混亂，不過終於有自己煮飯啦😂😂😂
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影片第一天不會開中間廣告～第二天之後會打開👌🏻
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