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真的愛了！讓辦公室發出讚嘆的高級迷人香氣🌸
記得Hetkinen三款好感油甫到辦公室時，大家都興高采烈地試用起來，認真說這三款都各自帶著自己的特色，不衝突和諧互補，其中一聞就讓辦公室女孩都驚豔的香味就是 #雲杉蔓越莓好感油
前調撲鼻而來的是陣陣的天竺葵香氣，不知道天竺葵是什麼味道嗎？把它想成玫瑰的味道就好了😆天竺葵可是有著平價的玫瑰號稱的精油。中後調則是散發著微微木質香氣的尾韻～中和些許花朵香氣過於嬌弱的女性香氣，優雅得令人著迷！！
雲杉蔓越莓好感油迷人之處除了香氣外
還有令人驚豔的紋路調理滋養作用
🍒蔓越莓籽油
含維他命E、Omega 3、6、9，增強肌膚防護力延緩老化
🌲雲杉
帶著細緻的微微柑橘香氣，含有胡蘿蔔素及維他命C，維持肌膚健康
🌸天竺葵
平價玫瑰，打造優雅氣息
✱特別推薦給
想改善乾燥肌膚、撫平紋路、喜歡花香調的女孩
✨在家裡收藏一片芬蘭森林
Hetkinen好感油9/30前新品上市甜甜價
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28-30/9 都會有8折優惠 💚
#免運費 #新包裝♻️ 採用環保物料💕
全清Allklear 高纖新沙律🍏🍋☘️🥬🥒
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購買可享有優惠 + 免運費 (比一般零售點同官網更加平)
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中秋節前除咗食月餅 🥮 聚餐亦多咗 🍽️
補充不足嘅蔬果營養。蔬菜、水果攝取
不足，導致出現各種健康問題，腸胃唔健康、
排便不通、體內積存毒素、肚谷皮膚易出粒粒😔
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新包裝設計嘅全清 Allklear 高纖新沙律，功能同口味不變，
一包含超過 5 碗 🥗 沙律營養及纖維量集於一身 : 小麥
纖維，辣木葉，菠菜纖維，綠茶，螺旋藻，番石榴，瓜
爾膠，青蘋果，小麥草，檸檬，蘆薈，低聚醣。低卡低
熱量，高纖高營養，滿足一餐營養需求，均衡更飲出健康💖
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豐富膳食纖維可大大增加飽肚感，同時仲可隔走醣份和
油份吸收，又有助排出毒素和降低體重，幫助改善消化
系統、不瀉排清宿便、解決肚谷肚脹，清走腸道內的污
垢毒素後、更可去除口氣，令肌膚柔滑細緻，排毒美肌 😍
特別適合關注體重管理、素食及生活繁忙而無暇用膳的人士 👏🏻
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🌿 一包全清Allklear 高纖新沙律 含有豐富營養 🍀
只有 292卡路里，膳食纖維達 11克，蛋白質含量達 6克，
多種維他命A、B、C、E等，鈣，鐵，鎂等必要礦物微元素，
富含優質 Omega-3、α-亞麻酸、木酚素，植物性蛋白質。
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食用過程簡單，方便又快捷，只需係餐前或睡前飲用，
每日1次，每次1包。先倒一杯250毫升冷水或室溫水(切忌
熱水)，然後把全清Allklear 高纖新沙律倒入杯中。攪拌杯內
凝結的粉末，完全混和後立即飲用。沖開後呈草綠色的，沒
有草青味，好易入口，好飲的沙律 😋 之後飲番多啲水。
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飲用後對我來說，最最最有效的是，晚飯後立即一包全清Allklear
高纖新沙律，到早上起來已經有便便，沒有攪肚痛，沒有肚瀉，是
順暢非常的，明顯有效解決我的腸胃問題，完全沒副作用幫助排走
腸胃內既毒素，肚沒之前脹，皮膚再沒有暗瘡，人亦明顯精神。飲
了一整盒，身體完全沒有任何不適，每日都可健康地排清身體毒素，輕鬆感覺非常良好，我以它作為健康保養配方，值得推廌給大家❗
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全清是一間源於香港的未來食品科技公司，提倡植物性，功能性及永續性的發展理念，結合大自然與創新科技，研發生產新一代未來健康食品。
全清的座右銘 : 「 分享快樂」把健康、快樂和高品質生活推廣到世界各地！
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Allklear全清
#Allklear全清 #DrinkableWellness #FutureSalad #YumSalad
#hkiger #hkkol #hkblogger #hkinfluencer #EmilyHappySharing
身為一名健康美少女
營養均衡絕對是我非常重視的
除了會有意識的選擇食物
買東西的時候也都會注意營養標示
加上已經吃素多年
對吃進去的東西是更加精挑細選
最近發現了 #印加果 這個東西
源產地為秘魯亞馬遜森林
含有豐富的營養素
不飽和脂肪酸omega 3、6、9
以及豐富的維生素A、E和蛋白質
擁有極高的抗氧化力
有助於改善各種身體狀況
因而有長壽果王之稱
而它經由低溫冷榨取出的親水植物油
便成為了今天要介紹的這款 #童年印加果油
童年印加果油也稱作素食魚油
對於我這個素食者來說真的是太好了
不然吃素後很多保健食品都不能吃
它的油可以直接生飲
也有做成膠囊可以方便帶著走
不止可以作為保健食品
也能作為日常的食用油(不能煎炒炸)
不管是拌麵、麵包沾醬、淋燙青菜、沙拉醬料都可以
覺得是一款多功能的健康食品
推薦給跟我一樣重視營養的人！
童年農業科技 印加果專業生產
#跟著如如吃素食 #童年農業科技 #印加果油 #素食魚油 #素食保健 #素食保養
Dr.Eric Helms Instagram
https://www.instagram.com/helms3dmj/
Eric博士的書『肌肉與力量金字塔』訓練及飲食攻略繁體中文版連結：
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博士用淺顯易懂的方式分享科學健身資訊
Time Stamps:
1. 3:36 局部減脂可能嗎？
2. 7:28 誰應該使用中訓腰帶？
3. 11:39 初學者一開始就帶腰帶會錯過什麼？
4. 13:03 如何居家訓練達到增加或維持肌肉量和肌力？
5. 18:53 酒精是如何影響肌肉成長？
6. 21:56 肌肉是如何及何時被打造的？
7. 25:01 什麼事BFR以及她有效嗎？
8. 31:21 對於節奏訓練的看法？
9. 35:23 建議德國壯漢訓練法嗎？
10. 37:42 如何知道你的教練是好教練？
11. 39:48 肌肉大又具有資格給他人健身建議嗎？
12. 42:39 如果訓練無法持續性完成是否會影響增肌？
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我最喜歡的口味:
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我使用PRO系列
https://www.versagripps.tw/
instagram: https://www.instagram.com/heyitsmindyy/
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嗨大家好👋🏻
今天的影片是很多人很期待的！
年度愛用彩妝🧃🍇✨
包辦我2020一整年最精選、最喜歡的彩妝品
每樣都是用生命在推薦！
如果想看更多我的年度愛用
去年拍過的年度最愛彩妝
我現在看還是覺得全部都很值得一試
https://www.youtube.com/watch?v=dAqfjdVCND0
可以複習一下！
那就希望大家會喜歡今天的影片
如果大家對我或是影片內容有什麼問題
都可以在底下留言
Thank you for watching!
#年度愛用彩妝 #YearlyFavorites
#RideorDie
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00:00 2020年度最愛
00:36 護唇膏
01:34 防曬乳
02:47 妝前乳
05:44 粉底
07:57 遮瑕
09:45 定妝
12:28 鼻影
13:39 眉筆
14:42 眼影
19:59 睫毛膏
22:26 腮紅
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Products Mentioned:
1.COLOURPOP Lippie Balm #Bellini Bb
2.ROMAND Daily Sun Filter #02 Dewy Pick
3.ETUDE HOUSE UV Double Cut Fresh Sun Gel
防曬面具～水潤透嫩凝膠
4.M.A.C Prep + Prime Moisture Infusion
妝前瞬間保濕精華液
5.EASY PEASY Aqua Calming Stick
6.ZA True White Correcting Protector #Purple
美白隔離霜 #透亮紫
7.E.L.F. Poreless Putty Primer
8.MAYBELLINE Fit Me Matte + Poreless Foundation #112
反孔特霧粉底液
9.BBIA Last Skin Foundation #00
10.MAYBELLINE Super Stay Concealer #10 Fair
無敵特霧超持久遮瑕膏
11.1028 ProStay Concealer #105 #150
服服貼貼遮瑕膏
12.ZEESEA Powder Foundation #AM01 象牙白
清透絲盈粉餅
13.BBIA Last Sebum Pact #00
14.M.A.C Eye Shadow #Omega
時尚焦點小眼影
15.SHU UEMURA Hard Formula Eyebrow Pencil #03
武士刀眉筆
16.3CE Mood Recipe Multi Eye Color Palette #Overtake
17.FLORTTE Chic Chic Eyeshadow
嘰嘰喳喳九色眼影盤
（想購買的人要找私人集運唷～我都是用飛馬集運）
18.I’M MEME Glitter Beam #001 Bad Illusion
19.ETTUSAIS Mascara Base #BK
魔束捲翹睫毛底膏
20.ETUDE HOUSE Curl Fix Mascara
極限萌翹搶眼睫毛膏
21.1028 Extend Curl Mascara
飛激長瞬翹防水睫毛膏
22.APIEU Pastel Blusher #PK07
23.NARS Blush #Orgasm
炫色腮紅
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🌹SpicyChoco https://spicychoco.com
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適用於全站所有產品(包括折扣產品!!!)
On Me:
(*代表有點久以前)
隱眼: KARACON Viral #Opal Brown 歐珀棕
假睫毛: 淘寶 https://slooks.top/4vGi/64
唇彩: Maybelline Lifter Gloss 輕奢誘吻唇萃 #005 Petal 莓果千層派
毛衣: oiiv
項鍊: 淘寶 sleep at 11 acc
貝蕾帽: PizzaCutFive
Music ♪ :
CLAYTON - Art
https://soundcloud.com/johnclayton1/art
MAIL / [email protected]
• Skin Type: 乾肌 Dry Skin
• Bilibili頻道: https://space.bilibili.com/483137782
FTC: Not Sponsored.
不是不能吃含有脂肪的食物！是要吃正確且健康的脂肪！有些脂肪比其他的還健康，好的脂肪其實能減少低密度脂蛋白膽固醇並幫助心臟，以下是 8 種含有健康脂肪的食物！
1. 酪梨(Avocado)：
一顆酪梨主要含有 23 克的單元不飽和脂肪，最健康的脂肪
2. & 3. 核桃與杏仁(Walnuts and almonds)：
核桃與杏仁含有高量的 omega-3 脂肪酸，杏仁也含有豐富的維生素 E，堅果與種子醬也是另一種攝取堅果又好吃的方法
4. 橄欖(Olives)：
一杯的橄欖大多含有 15 克的單元不飽和脂肪，橄欖也有豐富的營養素 並有抗癌的元素
5. 鮭魚(Salmon)：
鮭魚和其他魚類有幫助心臟的豐富 omega-3 脂肪酸
6. 黑巧克力(Dark chocolate)：
28 克的黑巧克力含有 9 克的脂肪，一半是不飽和脂肪，同時也含有維生素 A B E 鈣質和鐵質
7. 毛豆(Edamame)：
黃豆有豐富的多不飽和脂肪和單元不飽和脂肪，同時也是蛋白質的良好來源
8. 雞蛋(Eggs)：
雞蛋裡的脂肪大多是健康的不飽和脂肪，而且，雞蛋是攝取膽鹼的良好來源，維生素 A 和 B 也幫助穩定腦部作業
8 Foods Full of Healthy Fats
#健康生活
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