Search
那天頂著36度高溫的台三線
#照片為五月初拍攝
到北埔總共騎100K耶!!!
好擔心自己 畢竟好久沒有練車
沒有浪漫 只剩臉上三條線
天氣真的很熱~
練心~練心~練心~
回來看紀錄竟然破了幾個PR
難怪累累的😅
#CRAFT 的自行車衣表現不錯啊
排汗、通風效果都不錯
車褲是做雷射切割 膠條也是貼身無痕的那種
大動作的抽車或搞笑(?)衣褲都不會亂捲
不用一直拉衣服
若身材沒有這麼fit
不想要車衣總是讓身體原形畢露
他們家的布料親膚彈性也舒適
可以看看這個剛來台的瑞典品牌
即便過程有點難熬~
扎扎實實騎玩百K覺得很踏實
#一輪的運動日常 #台三線 #北埔老街 #公路車 #耐熱訓練 #Cyclist #Craftsportsweartw #Endurance自行車系列 #Trainingday
又跳樓喇😱😱😱明天直播出血大放漏⚡️⚡️💫💫
3.15 卡雷射切割粉紅寶石艷壓登場😍😍😍噴血價＄500 一粒 ⚡️⚡️售完即止 。各位BB 記得留意明天晚上8:00 PR Outlet直播大放漏。錯過咗就冇㗎啦 🙅♀️🙅♀️
#prliveinwednesday
#精選貨品大優惠
#粉紅色寶石
#粉紅寶大放漏
#proutlet
｜中秋來店走走🚶♂🚶♀｜
笠谷是 #台中區 擁有最多原肉的實體精肉店，除了和牛之外，也有許多現切的美牛可以買回家現買現烤不需要等待…。
💡有人會問和牛跟美牛最大的差異性⁉
除了在於 #預算問題 之外，另一個關鍵就是口感；和牛的熔點低，油脂更加濃郁豐厚，吃起來油花會在嘴裡爆漿，擁有入口即化的口感。
相對地美國牛油脂量偏低，但因為飼養方式等等因素，牛肉本身吃起來會有淡淡的香味，口感略帶嚼勁。
#不管喜歡哪種風味笠谷通通幫你準備好
🔸最適合做成燒肉片的品種一次幫你整理出來🔸
🏅A5白老沙朗和牛：油脂的熔點低，吃起來有入口即化的口感，做成燒肉片後，油而不膩的口感讓唇齒充滿香氣，滿嘴都是肉汁的鮮甜，久久不能忘懷。
🏅美國金牌SRF翼板：最佳和牛替代版，價格上比和牛便宜，卻有著類似和牛的軟嫩口感，肉香鮮甜，豐富的油花在嘴裡逐漸化開。
🏅美國PR安格斯小排：甜甜平價牛肉料理，號稱各種熟度都不會料理失敗的部位，，肉質厚實，嘗起來口感豐富芳香四溢，黃金比例的切割最適合做成燒肉料理。
到門市的好處是👇
☑少量購買 #第一次選購入門最佳選擇
☑自由選購 #各種品種及部位通通來一盒
☑現買現烤 #買回家立刻現烤不再需要苦苦等待宅配
🏠歡迎住在台中市區的朋友來到實體門市選購🏠
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
｜快速訂購｜請點我：
https://nikushop888.com/shop/
｜專屬客製化｜請點我：
http://m.me/NIKUSHOP8886
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☎️訂購專線：0963-555-553
📞官方Line 下單：@niku888
🏠台中市南屯區大墩南路188號1樓(好市多旁)
⏱營業時間：AM11:00~PM6:30(週一公休)
#笠谷 #笠谷精肉店 #NIKUSHOP #精修 #精修肉 #精修極致和牛 #白老牛 #菲力 #肋眼 #和牛 #極致和牛 #直播 #直播預告 #台中 #牛肉知識 #依比利豬 #紐約客 #SRF #美國極黑牛 #中秋 #中秋禮盒
我與 Cliff Wilson 教練將要合力開設「線上課程」與PressPlay Academy 合作，希望能將這位世界級健身教練的「專業備賽、營養和訓練」知識分享給大家！
快來告訴我你們的想法，在 2021/9/6(一) 前填寫問卷就能在開課時收到優惠代碼與通知喔！
問卷連結 https://pse.is/3kblqt
Cliff Wilson IG 👉 https://www.instagram.com/cwteamwilson/
Q&A問題時間軸Time stamps:
1. 02:05 如果覺得酸痛，該繼續訓練還是停訓？
2. 03:28 如果感冒不舒服，該練還是停練？
3. 05:08 高次數較能加強肌肉線條，低次數較能增加肌肉量？
4. 07:40 減脂最重要的因素是什麼？
5. 11:05 普通人跟選手減脂的方式有何不同？
6. 14:01 如果目標是減脂，男生和女生的方式會不同嗎？
7. 17:28 我減脂應該要減多快，一個好的每週減脂率是多少？
8. 19:12 補碳日和減脂休息期來減脂的看法
9. 21:27 我要怎麼瘦肚子和瘦腿？
10. 23:54 我要如何克服減脂副作用？例如性欲低落或精力低落
11. 27:56 體脂率要多低，才可以看得到腹肌？
12. 29:27 斷水斷鈉，是比賽時看起來更乾更切割的好方法嗎？
13. 32:21 自然和非自然的運動員需要攝取鈉嗎？
14. 33:02 通常會幫即將比賽的選手安排（肝醣超補）嗎？
15. 38:32 一個人在高峰週能進步多少？
👉Verve:
https://www.verve.com.tw/ 折扣碼: vvseb
- XY-Stretch™ 闊背訓練背心 - 【碳黑】
- UniverseAir™ 太空機能長褲 -【碳黑】
- Protector™ 機能連帽長袖 -【碳黑】
- NEW! XY-Stretch™ 機能長袖 - 【麻花黑】
-XY-Stretch™ OVERSIZED訓練短袖 -【橡木棕】M size
-ArmorLite 抗菌訓練長袖 -【礦石黑】M size
-ArmorLite™ 2-IN-1抗菌訓練短褲 -【礦石黑】S size
-XY-Stretch™ 機能訓練長褲 -【碳黑】
-Protector™ 高磅商務機能長褲 -【碳黑】 S size
- XY-Stretch™ 素色短袖 -【黑迷彩】M size
👉Myprotein:
https://tidd.ly/2RJPzpb
折扣碼: MypSeb
- 零卡調味劑 (搭配希臘優格很棒) 😋
- 無糖調味糖漿 (搭配希臘優格很棒) 😋
- 無糖調味糖漿
-專業健身便當袋 - 黑
讓提前備餐輕鬆容易
-Impact乳清蛋白粉
-綜合堅果隨手包
-透明分離乳清
-純素透明分離蛋白粉
-低卡優格穀物棒
-預鍛鍊果膠 Pre Workout
-黑五限定款 男士連帽衫 - 黑 M size
-歐米伽 Omega 3 魚油膠囊
-益生菌軟糖
-綜合維生素軟糖
-維生素 D3 噴霧劑
👉月見山舒肥雞 折扣碼: kosmofit-88
https://bit.ly/38rlVcS
我最喜歡的口味:
-BBQ，蔥油，墨西哥，辣味，玫瑰鹽，蒜香
👉 舒肥雞 舒肥鯛魚 低卡高蛋白冰淇淋
KindFood 康福先生 訂購官網：reurl.cc/bRy1yM
零卡千島醬
https://tw.iherb.com/pr/Walden-Farms-...
👉 拉力帶 Versa Gripps: 折扣碼：kosmofit
我使用PRO系列
https://www.versagripps.tw/
今次呢條片應該可以解答一下平日大家會問我嘅飾物問題!!
可能幫到大家諗下有咩聖誕禮物送俾女仔好朋友?:)
其實每次Giveaway我都好歡迎所有朋友參加，
香港嘅朋友我會包埋運費，
但香港以外地方嘅朋友就要自理運費喇?
截止日期 - 12月19日
結果會於12月20日 IG公佈?
大家多多參與?
希望大家會鍾意這次的分享~
可以的話給我一個like!!
我會繼續分享不同的購物樂,美妝和生活影片,
記得訂閱我的channel喔,
每星期會有2支新影片!!
我們facebook, instagram同下一支影片再見:D
-------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------
❋ 膚質 - 沙漠暗沉敏感肌
❋ 身高 - 153cm
❋ 體重 - 43kg
-------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------
♥ 今集內容提及:
❋是日耳環 RMB 9.31 (自購)
https://click.alibaba.com/rd/hmsi7903
❋ 玫瑰金短頸鍊 RMB13.8 (自購)
https://click.alibaba.com/rd/1qmpueca
❋ 珍珠手繩 (原來只係$158) (自購)
https://www.riendo.net/collections/best-selling-products/products/8cpearls
❋ 白色寶石切割面手錶 (PR Gift)
https://hk.soldsimple.com/products/rumbatime-watch-orchard-gem-snow-patrol
❋ Dream 手鍊 (PR Gift)
https://hk.soldsimple.com/products/kitsch-dream-plate-bracelet?variant=8196540825716
❋ 淺粉紅色手繩 (PR Gift)
https://hk.soldsimple.com/collections/pura-vida/products/delicate-rhinestone-bracelets?variant=12465651941473
❋ 星座戒指 RMB24.88 (自購)
https://click.alibaba.com/rd/af04qd1b
❋ 碎鑽戒指 from Diamanti Per Tutti (晒命~男朋友送)
https://www.diamantipertutti.hk/hk_en/jewelry/ring/diamond-moon-ring.html
-------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------
♥ Facebook: www.facebook.com/dottiehidee
♥ Instagram: www.instagram.com/dottiehidee
♥ Email: dottiehidee@gmail.com
For any business enquiry, please contact me through email:)
-------------------------------------------------------------------------
＊Disclaimer -
This is NOT a sponsored video.
This video contains product from PR.
內含淘寶分潤連結
我只會跟有興趣的品牌與產品合作。
而合作條件必須包括我可以分享真實用後感，不能只跟稿講。
教你使用Adobe Premiere分離畫面和聲音、 切割 影片片段和快速複製字幕。熊教學的部落格：https://bearteach.com/熊教學的粉絲 ... ... <看更多>
零基礎學會Premiere課程連結https://pse.is/ pr -teach頻道合作信箱: [email protected]. ... <看更多>
pr切割 在 [剪輯] Premiere 音樂分割- 看板Digital_Art - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
使用軟體：Premiere
版本：CS4
附加使用軟體：無
問題描述：分割音樂
已嘗試過方式：我知道其他軟體就可以分割 但是規定要在pr完成
爬文(Google)?N/Y Y
請問要怎麼分割音樂呢??
因為到時後規定是要在Pr完成所有作業
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.244.181
... <看更多>