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關於 protein高蛋白 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在protein高蛋白這個產品中，有532篇Facebook貼文，粉絲數超過833的網紅素食舉重女孩Wanda，也在其Facebook貼文中提到， 樂維根｜大豆蛋白｜純素 ｜高纖 我六年前在英國念書時🇬🇧 因為嚴重爆食搞壞了肚子🤕 辛香料（我的印度咖哩啊啊啊）或乳製品（尤其是牛奶、乳酪蛋糕類） 多吃或晚上吃，脹氣就會來敲門 😵 晚上發作甚至還會徹夜未眠 （我的枕邊人辛苦了🥺） 而傑則是發現他攝取太多鮮乳會影響他的膚況 因此我跟傑一年前...
　同時也有158部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，#Myprotein #開箱 #健身零食 很多粉絲私訊我，說在Myprotein買了很多高蛋白零食都不太喜歡😭沒關係，這次就要分享絕對不會踩雷的私藏口袋清單！順便還要開箱很多神奇的新品，不只有健身前必喝的，還有幫助睡眠、減重的新產品，趁著拿到五倍卷直接給它買爆吧！ 【重點】 0:00 本集預告 ...

protein高蛋白 在 素食舉重女孩Wanda Facebook 的精選貼文

素食舉重女孩Wanda By 素食舉重女孩Wanda

2021-09-29 22:43:20 有 35 人按讚
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樂維根｜大豆蛋白｜純素 ｜高纖

我六年前在英國念書時🇬🇧
因為嚴重爆食搞壞了肚子🤕
辛香料（我的印度咖哩啊啊啊）或乳製品（尤其是牛奶、乳酪蛋糕類）
多吃或晚上吃，脹氣就會來敲門 😵
晚上發作甚至還會徹夜未眠 （我的枕邊人辛苦了🥺）
而傑則是發現他攝取太多鮮乳會影響他的膚況

因此我跟傑一年前決定改變我們的飲食
減少牛奶的攝取🥗
我們用豆漿代替牛奶配咖啡等等🥜
但是我們一直以來覺得比較難減少的奶製品
就是高蛋白。

我們喝過幾間植物性蛋白質🌱
一直都喝不慣，不論是碗豆或大豆的豆味都很重
有些也會有粉粉的口感

在 樂維根the vegan全素高蛋白營養專家 找我合作的時候
我說希望先試喝再決定要不要申請折扣碼給大家購買
因為我很怕它會跟我以往喝過的一樣
我不敢推我覺得還好的產品給大家😥

我試喝時直接用純水泡 💧
喝一口我眼睛亮了起來👀
味道很天然，口感很順口👅
原來 植物高蛋白也是有好喝的耶！
我趕緊聯絡廠商說 這個我可以 👍👍👍
我迫不及待想跟你們分享
市面上也存在著好喝的大豆蛋白☺️

樂維根除了好喝之外
添加的礦物質有包含鎂、維生素D、維生素12、鐵、維生素Ｃ、B2、綜合益生菌
幾乎都是我平常會補充的維生素
沒想到喝一包也能攝取到🤩

大豆蛋白是少數完整氨基酸蛋白質之一🌰
蛋白質含量高達90%且純淨零膽固醇
大豆因為是高纖維，因此有助改善腸道細菌、腸道功能💪

官網/ https://www.thevegan.com.tw/
折扣碼/ wanda

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#樂維根 #thevegan
#大豆蛋白 #植物性蛋白 #高蛋白
#礦物質 #大豆 #蛋白質
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#protein #soy #plantbased
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#fitnessgirl #vegetarianfitness

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素食舉重女孩Wanda

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protein高蛋白 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最讚貼文

王姿允醫師。我的無齡秘笈。 By 王姿允醫師。我的無齡秘笈。

2021-09-29 08:42:19 有 1,563 人按讚
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「王醫師，為何妳那麼反對生酮？很多醫師都說只要能持續一輩子就是好方法欸。」

孩子，恕我無法鄉愿，你可以斷食+重訓一輩子活得像苦行僧我沒有意見。但是 #高飽和脂肪（富含動物性蛋白質跟脂肪）的飲食是正常專科醫師都應該反對的，我說過不下數百次，「低碳」跟「高脂肪」要分開來看，不要只看到低碳的好就覺得吃高脂肪沒關係。

所謂胰島素肥胖假說，一直是個被近年研究駁倒數次的錯誤假說，今年一月《Nature medicine》做的人類隨機對照研究，發現比起 #以植物為主的低脂高碳飲食， #以動物為主的低碳高脂飲食， #更容易掉瘦肉組織，而且 #不需要自我感覺良好的覺得都是水份。

那篇研究有看尿液中的氮含量，發現即使生酮組的蛋白質吃的比較多，但是卻呈現負氮平衡（身體用掉的比吃進去的多），表示肌肉的分解量的確變多，可能就像我重申數次的， #高脂肪會降低蛋白質的吸收率， #高脂肪造成的胰島素抗性導致肌肉異化大於合成，因為植物組的蛋白質攝取量沒有比較多，尿液中卻沒觀察到這樣的現象。（原文：the difference between dietary nitrogen intake and urinary excretion was significantly lower with the low carbo diet，indicating that the LC diet resulted in a greater net loss of body protein despite consumption of more dietary protein than low fat diet)

蛋白質確實流失，應該無法用什麼脫水或肌肉肝醣來解釋。有人說那我就生酮+重訓hold住肌肉可以了吧？這⋯⋯為何要做 #拿破網捕魚的事呢？不能好好跟 Kai Chang 楷教練一樣多吃植物性高蛋白+重訓不是很好嗎？（乾脆承認你就只是想吃肉吃到爽，但是不要把別人的健康拖下水）

另外這個研究也有發現，生酮組的 #胰島素抗性變高（對！生酮派很愛講的胰島素抗性，事實上高脂肪會誘使胰島素抗性是非常基礎的觀念），我不知道怎麼會有人看到「單純低碳」導致的低血糖就很開心的覺得高脂肪好棒棒。

而且這篇研究也發現「純脂肪」來說，植物低脂高碳組比動物高脂低碳組下降的純脂肪更多，欸⋯⋯ #低脂肪比高脂肪有助於降低體脂率，這不是也是最基本的觀念嗎？應該不意外吧？

再來反對長久吃生酮， #是擔心肝臟的傷害。
去年在《美國生物實驗學會聯合會會刊》有一篇談討高BCAA支鏈脂肪酸+高脂肪餵食老鼠，來模擬人類吃肉類導致生酮的環境。

結果發現，當肝臟長期暴露在「高脂肪生酮」的環境，會導致大量進入的脂肪酸在肝臟產生酮體的過程中，誘導肝臟脂質氧化，並通過 TCA 檸檬酸循環的各個步驟，產生大量ROS活性氧物質，雖然生酮飲食使肝臟的脂肪新生減少，但是這種代謝重塑 #不但沒有改善胰島素抵抗，反而誘導了 #肝臟中的纖維化基因和發炎反應。

總之，肥胖和非酒精性脂肪肝（NAFLD ）的人若長期暴露於高脂肪生酮環境，有可能加重肝臟的粒線體功能障礙。

由上述近兩年研究可知，過去的生酮研究像瞎子摸象一樣，摸到某個面向（減重、血糖變低）就誤以為它是好的飲食，殊不知後面越來越多研究一一把問題點出後，才發現這並不是個適合長久執行，甚至會造成長久身體損害的飲食。

最近大家都說伊森們戰力很強搬板凳拿雞排，我覺得實證拿出來說話其實真的沒啥好戰，而文章也應該是建設性的希望改善他人健康，例如，去戰喝水不能提升代謝就真的很無聊，請問民眾聽你的話不喝水後就會比較健康嗎？多喝水的好處根本不能以代謝兩字蔽之。

會一直反對生酮，就是因為想要多救助幾個只看到瞎子摸象的結果，而覺得自己正在為健康努力但方向錯誤的人，雖然你的身體與我無關，雖然我的立場一直很鮮明的會得罪很多支持生酮的專家，破壞很多長久建立的利益體系，但是會對身體有害的飲食就是有害，我無法再看到這些研究結果之後保持沈默。

也希望認為高脂肪飲食還是有好處（不要跟我說低碳，低碳也可以低脂說好幾次了）的人，麻煩理性論述留言給我看研究，我們好好討論研究的設計方式跟結果解讀，找出一個讓人放心的結論，不需要秀自己的肌肉或恥笑別人的身材，或說自己生酮很健康之類連專家等級都稱不上的東西來佔版面，謝謝大家🙏

#肉不是不能吃而是要少於植物性食材
#高飽和脂肪的壞處是跟反式脂肪不相上下的
#低脂飲食可以扭轉所有高脂肪帶來的傷害
#要產生酮體低脂肪也可以

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王姿允醫師。我的無齡秘笈。

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王姿允醫師 Dr.WZY 台灣唯一同時擁有家醫、肥胖、美容、老年、骨鬆等五科專科醫師認證的醫師。專長為肥胖醫學、專利4+2R增肌減脂飲食、腸道微菌研究、新陳代謝疾病。高雄湞媄診所院長。
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protein高蛋白 在 素食舉重女孩Wanda Facebook 的最佳解答

素食舉重女孩Wanda By 素食舉重女孩Wanda

2021-09-27 18:48:38 有 46 人按讚
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樂維根｜大豆蛋白｜純素 ｜高纖

我六年前在英國念書時🇬🇧
因為嚴重爆食搞壞了肚子🤕
辛香料（我的印度咖哩啊啊啊）或乳製品（尤其是牛奶、乳酪蛋糕類）
多吃或晚上吃，脹氣就會來敲門 😵
晚上發作甚至還會徹夜未眠 （我的枕邊人辛苦了🥺）
而傑則是發現他攝取太多鮮乳會影響他的膚況

因次我跟傑一年前決定改變我們的飲食
減少牛奶的攝取🥗
我們用豆漿代替牛奶配咖啡等等🥜
但是我們一直以來覺得比較難減少的奶製品
就是高蛋白。

我們喝過幾間植物性蛋白質🌱
一直都喝不慣，不論是碗豆或大豆的豆味都很重
有些也會有粉粉的口感

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protein高蛋白 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文

Ashlee xiu By Ashlee xiu

2021-09-23 20:00:13 有 7,509 人看過 有 170 人喜歡
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#Myprotein #開箱 #健身零食

很多粉絲私訊我，說在Myprotein買了很多高蛋白零食都不太喜歡😭沒關係，這次就要分享絕對不會踩雷的私藏口袋清單！順便還要開箱很多神奇的新品，不只有健身前必喝的，還有幫助睡眠、減重的新產品，趁著拿到五倍卷直接給它買爆吧！

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1:43 新品開箱
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8:07 可愛的結尾

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快來追蹤我
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Ashlee xiu

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protein高蛋白 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的精選貼文

Chelsea Chiang 雀兒 By Chelsea Chiang 雀兒

2021-09-16 22:46:37 有 2,824 人看過 有 71 人喜歡
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Chelsea Chiang 雀兒

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protein高蛋白 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-15 19:00:02 有 40,583 人看過 有 905 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊，疫情期間為什麼我會 變胖 ？
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤，現在是84公斤（多了5公斤）

主要是因為，疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂，生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力（確診數、無法外出、沒有社交...等）
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽，需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了～

主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己，適時的放鬆
心態調整後再繼續努力！

想問問，有人要跟我一起減肥嗎？

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們～
05:05 問題QA

變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒｜聊聊 疫情 變胖 原因｜飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力｜營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE

減脂卡關瘦不下來？營養師教你五招突破停滯期｜營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8

減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單｜營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw

【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw

專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang

內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/

有問題都來這_ Line＠
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跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514

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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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乳清蛋白怎麼喝
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#1. 優質高含量乳清蛋白粉 - MYPROTEIN

濃縮乳清蛋白是最常見的形式，其脂肪和乳糖含量低、蛋白質含量高（一般超過70%）；分離乳清蛋白經進一步加工，去除了所有的脂肪和乳糖成分（蛋白質含量至少90%） 。水解乳 ...

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#4. 乳清蛋白是什麼？高蛋白4大功效！這樣喝準沒錯 - Hello醫師

... 乳清蛋白（Whey protein，又稱高蛋白）。有些人以為只有健身的人才需要吃乳清蛋白，甚至認為它是一種藥物，接下來就為你揭開乳清蛋白的身世之謎。

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#6. 增肌必備的高蛋白粉攻略與推薦

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#7. 乳清蛋白,運動保健/代餐,保健/醫療- momo購物網

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#8. 2021健人必喝高蛋白！10款myprotein 口味實測

乳清蛋白又被稱作高蛋白粉，一份熱量低、好攜帶沖泡容易，能在運動後快速補充蛋白質營養，深受健身人士的喜愛！市售高蛋白品牌，其中最受歡迎之一便是 ...

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#10. 乳清蛋白的種類&食用方式 - 義美生醫

依據製程的不同可大致區分為濃縮乳清蛋白(Whey Protein Concentrate)、分離乳清蛋白(Whey Protein Isolate)以及水解乳清蛋白(Whey Protein ...

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#14. Is Protein｜頂級運動營養補給品

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#15. 乳清蛋白的9種功效及副作用（12點使用禁忌要留意） - 營養新知

乳清蛋白（Whey Protein）是運動員、健身愛好者和想要鍛煉肌肉或減肥族群的首選補充劑（其它尚有：肌酸、BCAA、左旋肉鹼）. 儘管它對訓練成果及健康有 ...

#16. Myprotein Impact 低脂低熱量乳清蛋白高蛋白(1公斤/ 2.5公斤/ 5 ...

Myprotein 為英國第一大品牌，Impact 乳清蛋白粉也是他們主打商品，一份當中含有21 克蛋白質僅1.9 克脂肪、1 克的碳水化合物，可以說是運動健身人口中當紅乳清蛋白的 ...

#17. 高蛋白 - 迪卡儂

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#18. 【減脂你不知道的事】乳清蛋白是什麼? 好處? 壞處? 怎麼喝 ...

乳清蛋白(Whey Protein)是從乳清中分離出來的蛋白質混合物。乳清蛋白可以增加肌肉量、提高飽足感; 缺點是過多的 ...

#19. Pure Protein, 高蛋白棒，豪華巧克力，6條，每條1.76盎司（50 ...

味道可能不是同類產品最好的，但比例很高的蛋白質/淨重(21g/50g)，而且卡路里只有180！(如果有更低卡但高蛋白的Protein bar，請通知我，謝謝！)拿來練前吃或者當作小吃也很 ...

#20. All In 【高蛋白小資體驗組】（12包）

LEXPORTS 勵動風潮和ALL IN 跨世紀品牌合作，為健身人推出全新高品質的乳清蛋白粉。擁有健美資歷20多年，特別研製專屬於台灣的乳清蛋白粉。加強升級成分與配方， ...

#21. 【2021】乳清蛋白推薦，7 大傳奇高蛋白粉讓你一試成主顧! |

乳清會讓我長痘痘嗎? 總結; Spark Shake 口味推薦文章; MyProtein Impact Whey Protein 口味評價; MyProtein 品牌評價文章; 更多《 ...

#22. 【乳清蛋白推薦品牌】實測6 款濃縮&水解高蛋白粉

1. 體大ISP POWERLAB · 2. MARS 戰神 · 3. Spark Protein Spark Shake · 4. Red Cow 紅牛聰勁 · 5. Myprotein Impact · 6. Optimum Nutrition · 7. 乳清蛋白比較 ...

#23. 乳清蛋白該怎麼選？胖瘦體型又該喝哪一款？破解 ... - GQ Taiwan

破解「乳清蛋白」的都市傳說，選對才能有效增肌！ ... sitting on the bench next to dumbbells weight stand and drinking protein shake smoothy.

#24. [My Protein運動營養品牌] 令人欲罷不能的貴鬆鬆高蛋白零食 ...

近年來，健身旋風捲起，高蛋白食品蔚為風潮。 一直都聽說過My Protein這個英國品牌， 但每次瀏覽網站都覺得好~~貴~~啊~~>"< 雖然老是被那些零食撩得.

#25. 高蛋白粉食用5大原則避免吃錯時間和份量【2021更新】

想買、需要買，乳清蛋白粉的功效，是讓許多健身者，無法割捨的「肌肉情結」。 高蛋白功效有哪些？ 1.高營養價值、易吸收. 高蛋白的高營養價值，能提供人體 ...

#26. 【運動補充品】好市多MP COMBAT PROTEIN POWDER 乳清 ...

蓋子上的中文貼紙，蛋白質每100公克蛋白質有71.4公克。比EAS的66.6公克還多一些ㄟ。 以目前部落格裡八種高蛋白來比較。 ON 蛋白質含量81% (ON高蛋白開 ...

#27. 【2021】MYPROTEIN乳清蛋白| 詳細介紹全球領先運動營養 ...

【2021】My Protein乳清蛋白| 爲你詳細地介紹來自全球領先運動營養品牌的乳清蛋白！ 6,644 次總覽. 乳清蛋白粉對於健身人士 ...

#28. 【英國MYPROTEIN】Impact 乳清蛋白粉(口味任選/1kg/包)

【英國MYPROTEIN】Impact 乳清蛋白粉(口味任選/1kg/包) · 每份蛋白質含量高達21 克 · 每份含有4.5 克BCAA 支鏈氨基酸和2 克亮氨酸 · 被權威評測網LABDOOR 評為A 級產品.

#29. 乳清蛋白- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia

乳清蛋白（英文：Whey Protein）是由乳清（生產乾酪所產生的液體副產品）當中提煉出來的一種球狀蛋白質混合物。 健康食品店（英語：health food store）中的乳清蛋白 ...

#30. 美顏力TMP-乳清蛋白、蛋白棒、MYPROTEIN 、戰神

肥皂推薦今日夯貨特價！健身乳清蛋白推薦身材保健品超值入手，優質乳清蛋白巴西堅果保持健康身型，巴西堅果營養好吸收，高纖少糖少油少鹽低負擔，巴西堅果絕佳好口味， ...

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#33. 乳清蛋白whey protein 蛋白質胺基酸粉| 2022年7月 - 樂天市場

乳清蛋白whey protein 蛋白質胺基酸粉在Rakuten樂天市場中符合的乳清蛋白whey protein 蛋白質胺基酸粉優惠商品列表，歡迎來到Rakuten樂天市場選購您所喜愛的乳清 ...

#34. 5dc

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#35. PROTEIN高蛋白| 飛比價格

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#36. 才不會走冤望路！2021熱推六大乳清評價，讓你不為選擇障礙 ...

適合給有乳糖不耐症的朋友使用，或是不想攝取太多脂肪的朋友可以考慮使用。 3.Whey Protein Hydrolysate(水解式乳清蛋白). 水解式是將蛋白質的分子 ...

#37. 高蛋白- 人氣推薦- 2022年7月| 露天拍賣

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#38. 【Myprotein】濃縮乳清蛋白1kg 官方授權-口味任選，限時優惠

蛋白 補充首選推薦！乳清蛋白種類多樣、口味多元，現貨供應，滿額免運，加入會員結帳再享2%回饋。 ... 英國MYPROTEIN 濃縮乳清蛋白IMPACT WHEY PROTEIN.

#39. 【乳清蛋白哪裡買？ 】2022年12款乳清蛋白推薦 - 時尚肌肉

Spark protein是台灣非常高端的營養品牌，主要產品有優蛋白飲品、高蛋白巧克力、冰淇淋。 Spark protein的產品，從包裝來看就 ...

#40. 部落客推薦10款愛用蛋白粉

特殊口味，小包裝好攜帶. Simple Protein所推出的乳清蛋白粉，除了有一般袋裝的包裝形式之外，也有採用盒裝、個包裝 ...

#41. GoAL台灣專業健身營養品牌

GoAl乳清蛋白-蛋白質首選 · More videos · More videos on YouTube · GoAl乳清蛋白-蛋白質首選 · More videos · More videos on YouTube · GoAl乳清蛋白-蛋白質首選 · More videos.

#42. 【6大乳清蛋白推薦】 哪一種乳清蛋白好喝？什麼是分離式乳清 ...

乳清蛋白(whey protein) 是製作乳酪後所獲得的副產品，為目前市面上最常見的蛋白補充營養品。 精油提煉和多重過濾，去除了大部分的脂肪及乳糖。乳清 ...

#43. 從起司工廠的廢棄物到健身必備，貴鬆鬆的「乳清蛋白」是怎麼 ...

不管是正在喝，還是開始要選購乳清蛋白的人一定會注意到，除了口味之外，乳清蛋白的品項相當多樣，還會再細分成濃縮乳清蛋白（whey protein concentration）、分離乳清 ...

#44. TOP PROTEIN

以美國乳清蛋白的乳源為基底，做成最好的口味回饋給您們！ 以最高的品質提供給大家，最誠摯的心與努力！ TOP PROTEIN.

#45. Personalized Protein Powder 賀寶芙優質蛋白粉240g

概要. 產品概述. 採用「全球蛋白質營養評鑑第一」及「消化吸收率第一」的大豆蛋白與乳清蛋白為原料（依國際公認的PDCAAS 蛋白質評價標準），不含糖、膽固醇的蛋白質 ...

#46. 乳清蛋白｜STEPV MART 商城

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#47. 常見問題 - 乳清蛋白粉

沖泡Mars whey protein需要多少水, 蛋白粉為什麼不能用熱水沖泡,何時是服用蛋白粉的最佳時間,服用多少蛋白粉才適當,聽說泡蛋白粉的杯子特別臭？怎麼回事,聽說喝蛋白粉 ...

#48. 乳清蛋白該如何選擇和補充？

水解乳清蛋白（whey protein hydrolysate）是三種乳清蛋白中最貴的蛋白質；它是一種預解蛋白質（pre-digested protein），簡單來說就是半消化過的蛋白質。你或許可以聯想到 ...

#49. protein milk - [高]蛋白乳 - 國家教育研究院雙語詞彙

出處/學術領域, 英文詞彙, 中文詞彙. 學術名詞 食品科技, protein milk, [高]蛋白乳. 學術名詞 畜牧學, protein milk, （高）蛋白乳 ...

#50. All in 乳清【台灣官網】

在台灣製成包裝的All in乳清，選擇適合人體吸收及必需的德國#分離乳清蛋白原料。All in致力研發出無可挑剔的品質及開發更多元的#乳清蛋白口味，給追求健美、健康、健壯 ...

#51. 健身界最夯的「乳清蛋白」是什麼？怎麼喝效果最好？

想要達到最佳功效，就讓健身達人＆營養師教你如何正確飲用乳清蛋白，找到最適合自己的種類及喝法！ ... 擷圖自When to Drink Protein Shakes。

#52. 體力運動空間- 【袋裝】Union Protein優質乳清蛋白

【袋裝】Union Protein優質乳清蛋白. 原價：2800. 優惠價：2600. 乳源來自日本森永，特點不打藥優質的蛋白經由台灣生技公司調配與我們的專業教練不斷的試喝調整設計 ...

#53. 護力養優質乳清蛋白-蛋白質營養品

2. NPU: Net Protein Utilization 蛋白質淨利用率。 3. PDCAAS: 蛋白質消化率校正之胺基酸分數。 4. Biological Value 生物價 ...

#54. 【開箱】2022最新十大乳清蛋白推薦排行榜 - mybest

WPC（Whey Protein Concentrate），亦即濃縮乳清蛋白；是市售蛋白粉中最便宜實惠、也最常見的商品類型。蛋白質含有量約為75～85％，雖然含量比WPI ...

#55. Jerel Protein 捷銳蛋白- Home | Facebook

Jerel Protein 捷銳蛋白, 台北市. 5817 likes · 4 talking about this. ... 高蛋白：每一份含26g以上的蛋白｜輕鬆補充蛋白質 ✔️ 獨家酶解技術：好溶解｜輕輕攪拌就能 ...

#56. 【Spark Protein】Spark Bite高蛋白巧克力 健身運動族神隊友 ...

Spark Protein 高蛋白零食健身點心健身零食！ Spark Bite高蛋白巧克力是由藍帶甜點師操刀設計. 以蛋白質營養代替精緻糖分用心打造健康的美味點心.

#57. 喝乳清蛋白該知道的七件事！何時喝、怎麼喝？營養師告訴你

濃縮乳清蛋白(Whey Protein Concentrate) : WPC最常見的乳清蛋白商品，含有少量的脂肪．乳糖及碳水化合物，而蛋白質的含量一般從30% 到90%都有取決於商品（濃縮程度），此 ...

#58. dōTERRA 乳清蛋白粉-巧克力口味 - doTERRA

dōTERRA將”追求純粹”的使命應用於所有產品，包含乳清蛋白粉，結合經過科學研究的成分，產出高品質產品。 ... 2x3-whey-protein-chocolate.png ...

#59. 乳清蛋白什麼時候喝?增肌必備的知識 - Exercise訓練

分離乳清蛋白(Whey Protein Isolate) 分離乳清蛋白是適合有「 乳糖不耐症｣的人使用，簡單說就是喝牛奶會拉肚子的人，大部分的分離式乳清蛋白碳水化合物跟乳糖的部分 ...

#60. Jerel Protein 捷銳高蛋白餅乾-巧克力

Jerel Protein 捷銳高蛋白餅乾-巧克力. 人氣推薦商品. [食再加分] 2入85折活菌發酵康普茶140公克/袋-綜合組. NT$ 830. [食再加分] 初榨南瓜籽油-好撕 ...

#61. 好而優Bioplus Protein高蛋白(麥芽牛奶)1Kg健身包 - 生活市集

好而優Bioplus Protein高蛋白(麥芽牛奶)1Kg健身包： ☆超高規格乳源，超美國標準4.3倍，超歐盟標準2.3倍。 ☆100%使用全球第一品牌功能性乳清蛋白。

#62. Muscle Fuel - 良心產品，愛心產品。100% whey protein，100 ...

Muscle Fuel - 良心產品，愛心產品。100% whey protein，100% 乳清蛋白。一流的成分，一流的口味，最嚴格的食安把關。

#63. 最常見的7大乳清蛋白副作用是真的嗎？ - 蔬特羅- 零過敏生活

有乳糖不耐症的人如果想補充蛋白質，建議可以吃植物蛋白如豌豆蛋白和大豆蛋白，避免乳清蛋白造成的副作用。 過敏症狀. 有很少數的人對牛奶過敏，只要攝取 ...

#64. [高蛋白推薦] 好而優Bioplus Protein高蛋白抹茶口味

一直都知道運動後多攝取蛋白質可以使運動效果加乘. 平時主要是吃自製水煮蛋和雞胸肉. 但除了烹調麻煩之外，吃久了也有些膩QQ. 最近看到好而優的高蛋白 ...

#65. 【2022】19 種MyProtein 乳清蛋白粉口味評價 - Jo 滾去健身吧

MyProtien 推出的乳清蛋白粉口味這麼多，不管是第一次想嘗試高蛋白或是喝過想嚐鮮的你，一定希望能選到自己喜歡的口味，但到底哪些乳清口味比較推薦？

#66. 補體素80 純乳清蛋白(粉狀) 500公克

產品特色. □100%乳清蛋白. 提供優質蛋白質，利用效率佳(DIAAS*=1.2)，好消化、好吸收內含必需胺基酸且種類齊全，可用於肌肉生長、組織修復.

#67. 吃了就能增肌減脂？破解高蛋白迷思（懶人包） - 照護線上

大家都在談高蛋白的時候，你覺得靠吃蛋白粉就能增肌嗎？

#68. 高蛋白飲食 - 花蓮慈濟醫院

高蛋白 飲食(High Protein diet). 一、適用對象：. 熱量蛋白質營養不良、高代謝異化狀態、嚴重灼傷、創傷、. 體重不足、手術前後、結核病、甲狀腺機能 ...

#69. 健身高蛋白粉推薦|乳清蛋白怎麼喝? (On/戰神/MyProtein ...

美國原裝Optimum Nutrition乳清蛋白粉（Whey Protein）由美國A級牛奶在低溫環境下加工製成，保持了蛋白微粒的生物活性，同時採用離子交換和CFM微空過濾 ...

#70. 【健身必知】高蛋白是什麼？帶你一探究竟大家都在喝的營養 ...

當你決定開始健身，身邊的「健友」都會跟你說高蛋白非常重要，一定要喝，肌肉才會長得快。 ... 濃縮乳清蛋白（whey protein concentration）.

#71. 20隻非健身蛋白粉品牌推薦，適合一般人、素食者及老人家

california gold nutrition protein shake ... 全不含大豆，及其他常見致敏成分; 全部都高蛋白質; 全都易於消化; 全都NON-GMO非基因改造 ...

#72. 別搶乳清蛋白了！這2種經濟實惠食品也能增肌好壯壯 - 元氣網

好市多高蛋白乳清特價民眾搶翻。 ... 而且依據 的研究也顯示使用混合蛋白（protein blend：同時有大豆和牛乳蛋白）對於肌肉的促進更有幫助哦:).

#73. （更新）獲食品界米其林iTQi一星！高蛋白食品新創Spark ...

Spark Protein開發多款「高蛋白」、「低糖」且「低澱粉」的替代性零食，用以取代一般熱量高、難以代謝的餅乾及糖果。｜Meet創業小聚.

#74. 乳清蛋白開箱實測！推薦五大人氣品牌(2022最新版)

第五名：【 美國BSN 】Syntha-6 乳清蛋白粉酷聖石系列 · 第四名：【 MyProtein 】濃縮乳清蛋白– 奶茶口味 · 第二名：【 ON 】金牌乳清蛋白粉– 雙倍巧克力 ...

#75. [健身生活] 英國MyProtein 蛋白棒購買感想以及記錄

updated: 新增高蛋白威化餅乾的購買感想（2019.08.02）------ 大家好！ ... 黑巧克力莓果跟太妃糖香草我都買了一盒（舊款名稱是Protein Bar Elite）。

#76. 乳清蛋白是什麼？有哪些種類？功用是什麼呢？

乳清蛋白(Whey Protein)是製作奶酪的副產品，在牛奶製作成乳酪過程中， ... 乳清中含有豐富的蛋白質、少量脂肪、乳糖、維生素和礦物質，而乳清蛋白則 ...

#77. 戰神MARS

戰神MARS乳清蛋白專賣店. ... 需求打造的黃金比例配方與多樣化特色風味，並使用第一道乳源萃取提煉而成的乳清蛋白，是台灣健身界營養補給的首選，乳清蛋白的唯一指標。

#78. Creative power首頁

低熱量乳清蛋白粉（1kg）20種口味. NT$869. NT$899 · 售完. 透明分離乳清蛋白CLEAR ISOLATE PROTEIN 『隨身包』 - 桂圓紅棗茶60包. NT$2,399. NT$2,550.

#79. 【開箱】私心超喜歡的Myprotein/健身人兒必備高蛋白

前陣子出了透明分離乳清，看起來是少了奶味的高蛋白 雖然單價比較高，但對於喝膩乳清奶味的健身女孩，好像是個滿有趣的選擇！ 其實我真的很不喜歡直接 ...

#80. 【蛋白粉怎樣吃？】如何選擇吃哪種蛋白粉？幾時吃才能發揮 ...

乳清蛋白（Whey Protein）是市面上一種最普遍常見的蛋白粉，從牛奶中提煉而成，這款蛋白粉主要由蛋白質、碳水化合物與脂肪等成分組成，好處是它不是純蛋白質，因為我們 ...

#81. 【NOAH PROTEIN】乳清蛋白-伯爵奶茶(2磅/罐) - JBC-Eshop

【諾亞普羅丁】濃縮乳清蛋白(伯爵奶茶風味-2磅/罐) 產品特色： 日常健身配方，形塑美好體態✓100%純濃縮乳清✓每份含有20g 蛋白質✓每份含4.4g 必需胺基酸BCAAs， ...

#82. 乳清蛋白是什麼？喝了會變胖嗎？

以三大營養素來說，乳清蛋白之主要成分為『蛋白質』，脂肪與碳水化合物較少。 以上為Tapioca B.『早餐店奶茶』口味乳清蛋白營養標示。 那什麼樣的 ...

#83. 紅牛聰勁乳清蛋白

紅牛聰勁即使用荷蘭第一品牌乳清蛋白，蛋白質含量80%，每份7.7g BCAA，低糖配方更健康，喝過紅牛聰勁才知道什麼叫好喝的乳清！

#84. 乳清蛋白這樣喝，增肌減脂時必須知道的!

網路上越來越多人在販售乳清蛋白（高蛋白粉），今天就來分享一下乳清蛋白的一點一滴 ... J.R. and Dellalieux O. Do regular high protein diets have ...

#85. 健身英文乳清蛋白、酪蛋白的英文怎麼說？ - 巨匠美語

Protein powder: 高蛋白粉，最重要的蛋白質補給品，可以給予肌肉快速的營養，通常運動中或後30分鐘內補充，平常可以當作肉類蛋白質的替代品。 ○Fat ...

#86. 盤點10個高蛋白食物清單！營養師公開蛋白質減肥好處、增肌減 ...

執行健康飲食想要補充足夠的蛋白質，除了水煮蛋之外，還能夠吃些什麼？！高敏敏營養師列出10個「高蛋白食物清單」必須收藏，即使現在鬧蛋荒不擔心， ...

#87. 果果堅果官網｜乳清蛋白、 搖搖杯

果果堅果挑選世界各地堅果、堅果奶以及燕麥奶，並選用紐西蘭乳源調配數十種國人喜好乳清蛋白口味，另有其他健身補給品可供需求，讓你買的划算，買的便宜，就讓果果堅果 ...

#88. 【7款台灣乳清蛋白強力推薦】想了解最真實的口味評價？別再 ...

乳清蛋白，更準確來說應該要叫作「乳清蛋白粉」，Whey Protein Powder. 而乳清為最常見的蛋白質補充品，以高CP值的方式，提供許多人對於蛋白質攝取的 ...

#89. 「乳清」泡熱的會破壞蛋白質？ 營養師用科學數據破迷思！

為了加強訓練後長肌肉效果，我們總是抓緊黃金時間，立馬沖泡一杯乳清補充蛋白質，對於健身的人來說，乳清幾乎與良好的肌肉生長劃上等號。有喝乳清蛋白 ...

#90. 【運動手札】加入健身行列後，乳清蛋白粉怎麼喝？ - 大叔日誌

看到很多人都有在喝乳清蛋白(Whey Protein)，但心裡卻有很多使用迷思，本文為大家解開乳清相關疑惑，也提供蛋白質攝取的正確觀念。

#91. Ultra Protein 高效修復型蛋白飲

除了口味、價格，市售乳清蛋白飲還能比什麼？ 機能性高效修復型乳清蛋白 ... 熱銷驗證，日本高端市場熱銷專業健身信賴 NZMP WPC 草飼牛乳清蛋白 Ultra Protein 溶解度 ...

#92. 我對牛奶過敏/有乳糖不耐症可以喝乳清蛋白嗎？ - 媚登峰

乳清蛋白(Whey protein)是牛奶嗎？ 正確。 奶類中主要的蛋白質分為酪蛋白(Casein)和乳清蛋白。早期在製作起司之時，利用酪蛋白會凝固的原理製成，而乳 ...

#93. One More Protein｜全球首創【頂級植物蛋白巧克力醬】 一瓶 ...

高熱量、高糖份、高甜度的巧克力醬讓你卻步了嗎？ 每次吃巧克力 ...

#94. 乳清蛋白系列 - TAMA

TAMA的高蛋白、TAMAのProtein 檸檬紅茶風味、莓果優格風味、阿華田風味、OREO風味乳清不單只有營養充分，也是要很好喝的.

#95. 乳清蛋白是什麼？營養師揭高蛋白4大好處＆正確喝法！ - 健康010

濃縮乳清蛋白：Whey Protein Concentrate，簡稱WPC，過濾程序少，含有25-89%蛋白質（視產品而定），並保有一定的脂肪和碳水化合物，口味相對好喝，是最 ...

#96. 5分鐘看懂乳清蛋白

濃縮乳清蛋白雖然有7至8成是蛋白質，但因為含有乳糖和乳脂，熱量相對較高。 分離乳清蛋白Whey Protein Isolate. 為了生產濃度更高的蛋白粉產品，廠商將 ...

#97. 2021乳清蛋白粉推薦Top10！「Optimum Nutrition」蟬連十年 ...

對於有在重訓的人來說，蛋白質的補充相當重要，它是促進肌肉生長不可或缺的營養成分，只是想要從食物中獲取足夠的量卻是非常困難，因此需要補充高蛋白 ...

#98. 乳清蛋白的種類 - 愛健身

1. 濃縮乳清蛋白(WHEY protein concentrate) · 2. 分離式乳清蛋白(WHEY protein isolate) · 3. 酪蛋白(Casein protein) · 4. 水解乳清蛋白(Hydrolysate ...