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來海邊當然要美人魚一下Mermaid🧜
接下來~會有一系列的海邊瑜珈照~
希望你們不會看膩😅
為了這個景還必須再多花78RM~才能進來拍攝，怎麼能不多拍點？！
8/6（四）Pm 7:50 「#基礎瑜珈
Basic yoga」我們從基礎開始紮根，底子先紮好扎穩！最適合沒有基礎的你們~pure的像一張白紙~可以全部吸收~
上課登記開始來+1+1🙋🏻♀️
上課五寶準備好：ZOOM、瑜珈墊、磚、水、毛巾~so easy😉
(台中/高雄場)👉揭開神秘的面紗：寰宇瑜珈工作坊
The Beauty of Universal Yoga
Universal yoga 由 Andrey Lappa 大師所創，紮根古代哲理結合現代科學理論，是個多面相的瑜珈系統。寰宇瑜珈的完整練習稱為 Mandala，透過在十字墊上的轉向動作帶動能量；在『合一．控制．平衡』概念之下，透過瑜珈科學與邏輯，不斷創新，創造出適合自己的修煉方法，在練習過後獲得身心的平靜。
本工作坊將由 Stella 老師帶領，Stella 是目前 台灣首位寰宇排序第2級（16部經典排序）尼泊爾認證老師。你將學習増強不同面向的練習，得到的更大空間感、平衡感及自由感，提升內在覺知；同時學習寰宇瑜珈理論，揭開神秘的面紗。
【課程大綱】
(台中兩日)
2019 10月26日
課程名稱：universal yoga寰宇瑜珈體位法練習
時間：12:00-14:00
課程內容：本課程會由概述寰宇瑜珈體位法練習的八個注意事項開始進行，之後正式進入當天的練習內容，第一天體式內容會以寰宇瑜珈第一級以及第二級的難度為主，適合有瑜珈經驗或是想要體驗寰宇瑜珈練習的練習者進入。
2019 10月27日
課程名稱：universal yoga入門
時間：10:30-12:30 universal yoga 寰宇瑜珈練習
12:30-13:30 午休
13:30-16:30 理論
課程內容：晨間練習內容融合寰宇瑜珈練習的元素(體位法、生命能量控制法、視覺觀想、體式難易度由第一級到第三級)，相較第一日練習更為完整。
午休過後理論課，由細解八個體位法練習式像開始，到寰宇瑜珈體位法的五大分類概論，最終來到寰宇瑜珈練習的終極目標，自由、解脫。
(高雄一日)
2019 11月17日
時間：
10:30-12:30 universal yoga 寰宇瑜珈練習
12:30-13:30 午休
13:30-16:30 理論
課程內容：晨間練習內容融合寰宇瑜珈練習的元素(體位法、生命能量控制法、體式難易度由第一級到第三級，看當日狀況調整)
午休過後理論課，由細解八個體位法練習事項開始，到寰宇瑜珈體位法的五大分類概論，最終來到寰宇瑜珈練習的終極目標，自由、解脫。
【報名方式/費用】
(台中場)
10月26日練習 $1000
10月27日工作坊 $3500
兩天合報特價: $3900
【報名方式】
地點：CORE YOGA 台中瑜珈會館 (台中市西區五權西三街115號2-5樓)
電話 : 04-23711186
★匯款後致電 Core Yoga，告知姓名跟電話&帳號末四碼
帳號：236-03-500-500-9
戶名：空中瑜伽有限公司(國泰世華國光分行)
(高雄場)
2019 11月17日 5小時 $3200
【報名方式】
高雄場：2019年11月17日，
時間：10:30~16:30，共5小時
地點：揚菁瑜伽世界 (高雄市前金區中華三路79號3樓)
電話：07-215-7277
line ID：0935-210322
★匯款後致電或line告知姓名跟電話&帳號末四碼
分行帳號：723-168-153-220
戶名：陳月卿，台北富邦三民分行(012-7233)
【關於授課老師】
2010 年 Stella 在母親推薦下接觸瑜珈，從此開始不間斷地各個派系的瑜伽練習，一次在 Will Lau 老師教授的 JIVAMUKTI 瑜珈課程中，感受到瑜珈的練習不只是墊子上或是外表的鍛鍊，而是心念的延伸，練習瑜珈是充滿善念並利益他人的。
Stella 在 2013 年與 Universal Yoga系統相遇，Stella 非常感謝上師 Andrey Lappa 與 Laura Lamo 的教導，從老師的身上學習到 Universal yoga 系統的理論以及練習必須達到合一、平衡、控制的目標，各種充滿創意的編排以及有效率的練習，在學習的過程當中逐漸深入了解自身的不足，並且保持覺知隨時調整。
Stella 教學的內容著重以自身經驗或是學習過的各種方法，幫助學生在瑜珈墊上體位法的練習更加精進，由外而內去深刻體會到覺知的存在。
STELLA 主要學習經歷
✔Universal yoga 8 sequences of First level and 8 sequences of second level of universal yoga ,Nepal Kathmandu,2019
✔30-hour Immersion with Ramanand Patal &Hart Lazer,Taipei,2019
✔Heidi Chen x David Tsai 深度研習42hr,Taipei,2018
✔Xin Yoga Level 1 - Neck, Shoulder and Chest Workshop with Cyarhine Chee, Taipei, 2017
✔Advanced Teacher Training 150-Hour with Hart Lazer, Taipei, 2017
✔Workshop About Pelvic with Leslie Howard, Taipei, 2017
✔Yin & Yang Yoga Workshop with Simon Low, Taipei, 2017
✔Universal Yoga Teacher Training Part 2 with Andrey Lappa & Laura Lamo, Pure Yoga, 2017
✔Rocket yoga (60-Hour) with Corey Wu, Taichung, 2016
✔Universal Yoga Teacher Training (200-Hour) with Andrey Lappa, Taipei, 2014
✔Prenatal Yoga (85-Hour) with Christina Lee, Taipei, 2013
✔Hatha Yoga (200-Hour) with Megan Ni & James Chang, Taipei, 2012
► Facebook: https://goo.gl/e5hX4E
► Instagram: https://goo.gl/3uAtr4
► 合作邀約：liveaninsight@gmail.com
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