關於 quaker old-fashioned oats ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

新手入門教學

第四課：認識食材資訊( by Wu Isabel)

網路上有很多專門為 FMD 製作食材。

♥麵包：
1)阿布廚房
https://www.facebook.com/Bread.Bagel.Cookies/

2) Katen bread , 紅色，藍色包裝。罐裝只有紅色的可以。

♥麵條
https://wuisabel.blogspot.com/2020/08/fmd_82.html?m=1

♥ 燕麥片： 要買必須煮的 Quaker Old fashioned oats

♥醬料：
* 椰子胺基酸( 三個階段都可以用，替代醬油，不可以滷。
https://www.amazon.com/Coconut-Secret-Aminos-Alternative-Low-Glycemic/dp/B003XB5LMU

https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=7135333

♥ 牛肉部位選擇
https://wuisabel.blogspot.com/2020/08/fmd_6.html?m=1

♥魚類海鮮選擇
https://wuisabel.blogspot.com/2021/03/fmd_29.html?m=1

♥豬肉選擇
https://wuisabel.blogspot.com/2021/03/blog-post_29.html?m=1

另外網路上有食材查詢網頁( 是一位義大利的廚師製作的)， 有英文和西文版本。將想要查詢的食材名稱輸入就會出現食材資料，點食材名字旁邊的圖示可以看到食材的照片。

https://www.ungatoenlacocina.com/en/masterfood-servings/

#減肥的路上，我們一起學習，一起享瘦。

REVIEW YẾN MẠCH HIỆU ÔNG GIÀ QUAKER OATS

Gia đình Emma rất hay dùng yến mạch trong các bữa sáng như làm ngũ cốc yến mạch, nấu cháo yến mạch, làm bánh ăn sáng vì trong yến mạch có hàm lượng dinh dưỡng cao. Loại yến mạch mà mình sử dụng trong tất cả các món bánh là loại cán dẹt (old fashioned), loại cán to không tẩm ướp, không pha trộn gì nhé cả nhà. Hiện tại loại yến mạch mà Emma đang tin dùng là yến mạch ông già Quaker Oats.

Mọi người xem video Emma review trực tiếp này để hiểu rõ vì sao mình lại yêu thích thương hiệu này đến vậy nha. Hiện tại bên EMDOLA đang nhập khẩu và phân phối dòng yến mạch này. Emma có để lin.k đăng ký ở dưới phần c.m.t nhé.

Love,
Emma.

CHÍNH THỨC PHÁT ĐỘNG THỬ THÁCH "CÓ GÌ DÙNG ĐẤY" - TỔNG GIẢI THƯỞNG TRÊN 100 TRIỆU ĐỒNG

Có lẽ chưa bao giờ, đặc biệt là thời gian vừa qua, chúng ta lại cần hơn bao hết một trào lưu khơi dậy tinh thần sống tiết kiệm, sáng tạo và sống đa năng thật quyết liệt để cải thiện nền kinh tế và chất lượng cuộc sống mỗi người, mỗi gia đình.

Và để lan tỏa thông điệp sống ý nghĩa này, Emma xin phép được phát động thử thách “CÓ GÌ DÙNG ĐẤY”, tổng giải thưởng lên đến hơn 100.000.000 đ.

𝐈. 𝐇𝐈̀𝐍𝐇 𝐓𝐇𝐔̛́𝐂 𝐓𝐇𝐀𝐌 𝐆𝐈𝐀

Chi tiết tại: https://bit.ly/3apyJzl

𝐈𝐈. Đ𝐈̣𝐀 Đ𝐈𝐄̂̉𝐌 𝐕𝐀̀ 𝐓𝐇𝐎̛̀𝐈 𝐆𝐈𝐀𝐍 𝐓𝐎̂̉ 𝐂𝐇𝐔̛́𝐂

2.1 Địa điểm:

1. Group Eatclean&Healthy- Cộng đồng ăn sạch sống khỏe Việt Nam: shorturl.at/lnoBW

2. Group Ăn Sạch – Sống Khỏe: shorturl.at/coO38

*LƯU Ý: Bài đăng dự thi của thành viên có thể đăng ở cả 2 nhóm và đều được xem xét tính giải. Trong trường hợp cả 2 bài đăng trên 2 kênh đều có giải, BTC sẽ chỉ tính 1 giải duy nhất đó là GIẢI CAO NHẤT và chỉ trao quà theo GIẢI CAO NHẤT.

2.2 Thời gian:

Từ lúc đăng bài này (20/4/2020) đến hết 00h00’ ngày 15/5/2020

𝐈𝐈𝐈. 𝐆𝐈𝐀̉𝐈 𝐓𝐇𝐔̛𝐎̛̉𝐍𝐆

DANH SÁCH PHẦN QUÀ KHỦNG NGƯỜI CHƠI SẼ NHẬN ĐƯỢC bao gồm:

3.1 Giải thưởng tại Group Eatclean&Healthy- Cộng đồng ăn sạch sống khỏe Việt Nam

🏺✨ 1 𝑮𝒊𝒂̉𝒊 𝒏𝒉𝒂̂́𝒕 𝒕𝒓𝒊̣ 𝒈𝒊𝒂́ 15.394.000 đ

- Máy xay sinh tố Blendtec Total Classic nổi tiếng thế giới đến từ Mỹ #Giá9900K

- 01 Gói tư vấn dinh dưỡng đính kèm bộ thực đơn eat clean 65 ngày giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể toàn diện của thương hiệu Rolie Việt Nam #Giá4999K

- 01 Quả trứng giặt sinh học thương hiệu Ecoegg (giặt được 210 lần). Điểm khác biệt trong trứng giặt sinh học so với sản phẩm giặt giũ khác trên thị trường là Ecoegg không chứa hóa chất có hại với da #Giá495K/quả

🏺✨ 1 𝑮𝒊𝒂̉𝒊 𝒏𝒉𝒊̀ 𝒕𝒓𝒊̣ 𝒈𝒊𝒂́ 9.294.000 đ

- 01 Máy ép trái cây, hoa quả Breville nổi tiếng của Úc. Breville là đại diện cho hãng đồ gia dụng nhà bếp cao cấp của Australia. #Giá5900K

- 01 Gói tư vấn dinh dưỡng đính kèm bộ thực đơn eat clean 35 ngày giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể của thương hiệu Rolie Việt Nam #Giá2899K

- 01 Quả trứng giặt sinh học thương hiệu Ecoegg (giặt được 210 lần) không chứa hóa chất có hại với da, hoàn toàn thay thế cho bột và nước giặt, nước xả truyền thống, mang đến giải pháp thân thiện môi trường. Sản phẩm nổi tiếng đến từ Anh Quốc #Giá495K

🏺✨ 2 𝑮𝒊𝒂̉𝒊 𝒃𝒂 𝒎𝒐̂̃𝒊 𝒈𝒊𝒂̉𝒊 𝒕𝒓𝒊̣ 𝒈𝒊𝒂́ 6.293.000 đ

- 01 Nồi chiên không dầu thương hiệu Philips HD9220/20 #Giá3700K
- 01 Gói tư vấn dinh dưỡng đính kèm bộ thực đơn eat clean 28 ngày giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể #Giá2199K
- 01 Quả trứng sấy quần áo thương hiệu Ecoegg #Giá495K

🏺✨ 2 𝑮𝒊𝒂̉𝒊 𝒌𝒉𝒖𝒚𝒆̂́𝒏 𝒌𝒉𝒊́𝒄𝒉, 𝒎𝒐̂̃𝒊 𝒈𝒊𝒂̉𝒊 𝒕𝒓𝒊̣ 𝒈𝒊𝒂́: 4.074.000 đ

- 01 Máy Hút Bụi Samsung VC18M3110VB/SV (2 lít) siêu nhẹ, tiếng cực êm, công suất hút siêu mạnh có thể tự “xé đứt từng sợi tóc” không lo tắc ống và hút sạch sẽ những hạt bịu mịn siêu nhỏ. #Giá1599K

- 01 Gói tư vấn dinh dưỡng đính kèm bộ thực đơn eat clean 21 ngày giảm cân, đẹp da, siết mỡ bụng từ thương hiệu Rolie Việt Nam.#Giá1980K

- 01 Quả trứng vệ sinh, hút mùi, khử vi khuẩn lồng giặt thương hiệu Ecoegg . #Giá150K/ hộp 6 viên

🏺✨ 1 𝑮𝒊𝒂̉𝒊 𝒎𝒂𝒚 𝒎𝒂̆́𝒏 𝒏𝒈𝒂̂̃𝒖 𝒏𝒉𝒊𝒆̂𝒏 𝒅𝒐 𝒃𝒂𝒏 𝒕𝒐̂̉ 𝒄𝒉𝒖̛́𝒄 𝒃𝒊̀𝒏𝒉 𝒄𝒉𝒐̣𝒏 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒄𝒂́𝒄 𝒃𝒂̀𝒊 𝒅𝒖̛̣ 𝒕𝒉𝒊, 𝒕𝒓𝒊̣ 𝒈𝒊𝒂́: 4.159.000 đ

- 01 Khóa học sữa hạt chuyên sâu trực tuyến từ Nhãn hàng NAMAS - Học viện đào tạo pha chế chuyên nghiệp hàng đầu Việt Nam #Giá5000K

- 01 Gói tư vấn dinh dưỡng đính kèm bộ thực đơn eat clean 14 ngày tăng/giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể đến từ thương hiệu Rolie Việt Nam #Giá1659K

🏺✨ 5 𝑮𝒊𝒂̉𝒊 𝒃𝒂̀𝒊 𝒅𝒖̛̣ 𝒕𝒉𝒊 “𝒄𝒐́ 𝒈𝒊̀ 𝒅𝒖̀𝒏𝒈 đ𝒂̂́𝒚” đ𝒂̆𝒏𝒈 𝒔𝒐̛́𝒎 𝒏𝒉𝒂̂́𝒕 𝒏𝒐̣̂𝒊 𝒅𝒖𝒏𝒈 𝒕𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒖̛́𝒏𝒈 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒎𝒐̂̃𝒊 𝒄𝒉𝒖̉ đ𝒆̂̀ 𝒔𝒂𝒖 (𝒂̆𝒏 𝒖𝒐̂́𝒏𝒈, 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒍𝒖𝒚𝒆̣̂𝒏, 𝒍𝒂̀𝒎 đ𝒆̣𝒑, 𝒗𝒂̣̂𝒕 𝒅𝒖̣𝒏𝒈 𝒈𝒊𝒂 đ𝒊̀𝒏𝒉, 𝒕𝒓𝒐̂̀𝒏𝒈 𝒕𝒓𝒐̣𝒕) 𝒎𝒐̂̃𝒊 𝒈𝒊𝒂̉𝒊 𝒕𝒓𝒊̣ 𝒈𝒊𝒂́: 2.054.000 đ

- 01 Hộp yến mạch hiệu Ông già Quaker Oats Old Fashioned (4.25kg) do thương hiệu Emdola nhập khẩu chính hãng từ Mỹ #Giá575K

- 01 Gói tư vấn dinh dưỡng đính kèm bộ thực đơn eat clean 7 ngày giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể giá #1329K

- 01 Quả trứng vệ sinh, hút mùi, khử vi khuẩn lồng giặt thương hiệu Ecoegg . Sản phẩm nổi tiếng đến từ Anh Quốc.
#Giá150K/ hộp 6 viên

Lưu ý: Mỗi user chỉ được nhận 01 giải cho 1 chủ đề dựa theo thời gian sớm nhất!

3.2 Giải thưởng tại Group Ăn Sạch – Sống Khỏe

💥 🔝 1 Giải tương tác cao nhất, trị giá: 14.093.000 đ, chi tiết quà tặng tại: https://bit.ly/2VqMPw9

💥🔝 1 Giải tương tác cao nhì, trị giá: 5.894.000 đ, chi tiết quà tặng tại: https://bit.ly/2VqMPw9

💥🔝 1 Giải tương tác cao thứ 3, trị giá: 4.643.000 đ, chi tiết quà tặng tại: https://bit.ly/2VqMPw9

💥 4 Giải bài dự thi “có gì dùng đấy” đăng sớm nhất nội dung tương ứng với mỗi chủ đề sau (ăn uống, tập luyện, làm đẹp, vật dụng gia đình, trồng trọt) mỗi giải trị giá: 3.884.000 đ, chi tiết quà tặng tại: https://bit.ly/2VqMPw9
Lưu ý: Mỗi user chỉ được nhận 01 giải cho 1 chủ đề dựa theo thời gian sớm nhất!

💥 1 Giải may mắn ngẫu nhiên share (chia sẻ) công khai post này về tường kèm dòng hô hào tham gia đầy hứng khởi, trị giá: 3.404.000 đ, chi tiết quà tặng tại: https://bit.ly/2VqMPw9

🏺💥 GIẢI dành cho tất cả các thành viên tham gia, mỗi user được nhận 01 VOUCHER GIẢM GIÁ 50% KHI MUA GÓI TƯ VẤN DINH DƯỠNG Và THỰC ĐƠN EAT CLEAN đến từ nhãn hàng Rolie Việt Nam.

- Thời hạn voucher: đến hết tháng 5/2020
- Áp dụng cho tất cả bộ thực đơn (trừ Gói thực đơn 14 ngày)

𝐈𝐕. 𝐂𝐀́𝐂𝐇 𝐓𝐇𝐔̛́𝐂 𝐂𝐇𝐀̂́𝐌 𝐆𝐈𝐀̉𝐈

Chi tiết tại: https://bit.ly/3apyJzl

𝐕. 𝐕𝐄̂̀ 𝐍𝐇𝐀̃𝐍 𝐇𝐀̀𝐍𝐆/ Đ𝐎̛𝐍 𝐕𝐈̣ 𝐓𝐀̀𝐈 𝐓𝐑𝐎̛̣

Health Coach Emma Pham chuyên gia dinh dưỡng quốc tế, tốt nghiệp học viện dinh dưỡng Hoa Kỳ, hiện là đối tác độc quyền của Rolie Việt Nam đứng ra đồng tổ tức thử thách “Có gì dùng đấy”.

Ngoài ra, BTC “có gì dùng đấy” tự hào giới thiệu danh sách các nhãn hàng quà tặng, đến từ:

- Thương hiệu PANASONIC nổi tiếng đến từ Nhật Bản

- Thương hiệu BLENDTEC nổi tiếng đến từ Mỹ

- Thương hiệu BREVILLE chuyên đồ gia dụng từ Úc

- Thương hiệu ROLIE VIỆT NAM – Chuyên tư vấn Gói tư vấn dinh dưỡng và thực đơn Eat clean cải thiện sức khỏe cho cá nhân và doanh nghiệp.

- Thương hiệu PHILIPS từ Hà Lan với các sản phẩm thiết bị gia dụng cực hữu ích

- Thương hiệu ECOEGG - được thành lập vào năm 2008 tại Vương quốc Anh, thành công trong việc cung cấp các sản phẩm giặt ủi và làm sạch sáng tạo, hiệu quả cho cả thị trường Anh và trên toàn thế giới.

- Nhãn hàng EMDOLA - THƯƠNG HIỆU THỰC PHẨM SẠCH EAT CLEAN CAO CẤP chuyên cung cấp các mặt hàng nguyên liệu đồ khô healthy chính hãng.

- Nhãn hàng NAMAS - Học viện đào tạo pha chế chuyên nghiệp hàng đầu Việt Nam

- Nhãn hàng NEWTEC Việt Nam được thành lập vào năm 2012. Công ty là đơn vị được ủy quyền nhập khẩu chính thức từ các thị trường Mỹ, Úc, Ý, Hàn Quốc…và phân phối trọn bộ giải pháp quầy bar cho tất cả khách hàng và hệ thống đại lý phân phối trên khắp tỉnh thành cả nước.

Ban Tổ Chức “Có gì dùng đấy’ xin cảm ơn tất cả mọi người và vô cùng háo hức thông báo, thử thách “ có gì dùng đấy” – sự kiện được chờ đón nhất năm xin được BẮT ĐẦU!!!

Trân trọng,

Emma’s Team

前陣子又去了一趟 Costco 好市多，補了一些常買的食品雜貨 (▼ 點開看更多 Click to see more ▼)

然後就突然心血來潮，想說好像沒分享過我常在 Costco 買的東西，這次就來分享我常買的 Costco 商品；當然，全是全植物性、純素、無動物性製品的，介紹清單整理在下頭。
全部整理出來，才發現 Costco 還滿多純素 Vegan 產品的，而且後
來發現有漏掉一些，之後若有再買其它新的再一起分享。

Blog 圖文介紹版 - https://www.barrelleaf.com/costco-vegan-grocery-shopping-list/

應該可以發現我真的很心血來潮，完全宅女樣出現 ))
然後我天生有過敏性鼻炎，所以有很深的熊貓黑眼圈。

Anyway, 希望分享有幫助到你們，一起 Be Vegan!
Thank you for watching! :)

------------------------------------------------------------------
其它地方找我 CONNECT WITH ME

• Blog - https://www.barrelleaf.com/
• Facebook - https://www.facebook.com/barrelleafstoastnotebook
• Instagram - https://www.instagram.com/barrelleaf
• Pinterest - https://www.pinterest.com/barrelleaf/

-----------------------------------------------------------------
連絡我 CONTACT
• 合作相關 - nora@barrelleaf.com
• 其它問題 - https://www.facebook.com/messages/t/barrelleafstoastnotebook

-----------------------------------------------------------------
介紹清單 BUYING LIST

• 楓糖漿 Maple Syrup - https://amzn.to/2wPDnVE
• 有機蘋果醋 Apple Cider Vinegar - https://www.barrelleaf.com/costco-apple-cider-vinegar/
• 冷壓椰子油 Coconut Oil - https://amzn.to/2NtXTpT
• 肉桂粉 Cinnamon - https://buyforfun.biz/2R1Qq
• 薑黃粉 Turmeric - https://adcenter.conn.tw/2R1Qm
• 碎洋蔥 Chopped Onion - https://product.mchannles.com/2R1Qu
• 椰棗乾 Pitted Dates - https://www.barrelleaf.com/mariani-pitted-dates/
• 葡萄乾 Raisins - https://greenmall.info/2R1xZ
• 杏桃乾 Dried Apricot - https://www.barrelleaf.com/costco-bio-dried-apricot/
• 無花果乾 Dried Figs - https://www.barrelleaf.com/costco-wild-raw-dried-figs/
• 冷凍野生藍莓 Frozen Wild Blueberries - https://www.costco.com.tw/Food/Frozen-Chilled-Fresh-Food/Frozen-Chilled-Fresh-Food/Natrues-Touch-Frozen-Wild-blueberry-15-KG/p/151211
• 冷凍有機三種綜合莓 Frozen Triple Berry Blend - http://bit.ly/frozen-triple-berry
• 傳統燕麥片 Old-Fashion Rolled Oats - https://www.barrelleaf.com/costco-quaker-old-fashioned-oats/

-----------------------------------------------------------------
食譜 RECIPES

• 薑黃飯羅漢齋 - https://www.barrelleaf.com/vegan-easy-buddha-bowl/
• 全素豆渣燕麥穀片 - https://youtu.be/a9V4ywp1tDM
• 5 樣食材! 可可能量球 - https://youtu.be/AH5AKOhidiE
• 隔夜燕麥粥 - https://youtu.be/hNPmJT31_ec

• Turmeric Rice / Buddha Bowl - https://www.barrelleaf.com/vegan-easy-buddha-bowl/
• Vegan Soy Okara Granola - https://youtu.be/CPOsjy0QWnA
• 5-Ingredient Cacao Energy Balls - https://youtu.be/ixi89bGyE6c
• Overnight Oats - https://youtu.be/hNPmJT31_ec


# ----- 冷壓椰子油 應用食譜----- #

• 1 碗搞定! 免烤花生醬燕麥能量棒 - https://youtu.be/tnAGmq4JS3k
• 全素香蕉蛋糕 - https://youtu.be/ivEPzKqIBnE
• 無罪地瓜巧克力布朗尼 - https://youtu.be/wFkkizhJac8

# ----- Recipe Usgin Coconut Oil ----- #

• 1-Bowl No-Bake Peanut Butter Oatmeal Energy Bars - https://youtu.be/04H45il1C1g
• Banana Bread - https://youtu.be/ivEPzKqIBnE
• Sweet Potato Brownies - https://youtu.be/wFkkizhJac8

# ----- 燕麥片 應用食譜----- #
• 免烤胡蘿蔔燕麥能量棒 - https://youtu.be/CVONbUftNAg
• 全素豆渣燕麥餅乾 - https://youtu.be/Z7aWW4S_7nA
• 自製 Reese's 巧克力花生球 - https://youtu.be/BdFLn9emN7s

# ----- Recipe Usgin Rolled Oats----- #
• Easy No-Bake Carrot Oatmeal Energy Bars - https://youtu.be/-mmexLU2AfA
• Vegan Soy Okara Oatmeal Cookies (Gluten-Free) - https://youtu.be/dghkdXANkVg
• Homemade Reese’s Puffs Cereal - https://youtu.be/diZgwWUvcGs

→ 我的甜點食譜們 All My Desserts Recipes - https://www.barrelleaf.com/category/recipes/desserts/

-----------------------------------------------------------------
*訂閱電子報：http://eepurl.com/dvG9oL
*Subscribe to my Newsletter : http://eepurl.com/dvG9oL

-----------------------------------------------------------------
可能對你有幫助 HELPFUL LINKS

• 食譜度量標準 + 常見問答集 FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• 我的器具與食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
• iHerb 購物初體驗︱經驗&開箱 - https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 購物95折 折扣碼「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777

• Recipe Mesurement + FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• My Tool & Ingredients - https://www.barrelleaf.com/shop/
• My iHerb Haul- https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 5% Off Code「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777

-----------------------------------------------------------------
*Note: This page contains affiliate links. Purchasing via my affiliate links supports more great content on this site at no additional cost to you.
此頁面含贊助連結，透過連結購買能透過第三方間接贊助此站，提供更豐富優質食譜與內容，您的購買並不會有任何多的附加費用。

做過滿多次燕麥餅乾，味道大致上都不錯，但是總覺得之前做的餅乾口感都偏硬了些，這次終於試到這個目前覺得口感最棒的 酥脆燕麥餅乾，而且它是全素的，無奶、無蛋，讓大部份的人都能享用!

-----------------------------------------------------------------
完整食譜&細節 full recipe & more details at
https://www.barrelleaf.com/crunchy-oatmeal-cookies-vegan/

*訂閱電子報：http://eepurl.com/dvG9oL
*Subscribe to my Newsletter : http://eepurl.com/dvG9oL

-----------------------------------------------------------------
影片中的 IN THIS VIDEO

• 傳統燕麥片 - https://www.barrelleaf.com/costco-quaker-old-fashioned-oats/
• 椰子油 - https://iherb.co/4TTRG4eW

• Rolled-Oats - https://www.barrelleaf.com/costco-quaker-old-fashioned-oats/
• Coconut Oil - https://iherb.co/4TTRG4eW

-----------------------------------------------------------------
你可能也感興趣 YOU MIGHT ALSO BE INTERESTED

• 蔓越莓黑巧克力燕麥脆榖片- https://www.barrelleaf.com/cranberry-chocolate-granola/
• 營養堅果燕麥棒 - https://www.barrelleaf.com/energy-bars/
• 全素抹茶燕麥穀片- https://www.barrelleaf.com/matcha-granola/

• Cranberry Chocolate Granola - https://www.barrelleaf.com/cranberry-chocolate-granola/
• Healthy Energy Granola Bars - https://www.barrelleaf.com/energy-bars/
• Vegan Matcha Granola (Gluten-Free) - https://www.barrelleaf.com/matcha-granola/

-----------------------------------------------------------------
到其它地方找我 CONNECT WITH ME

• Blog - https://www.barrelleaf.com/
• Facebook - https://www.facebook.com/barrelleafstoastnotebook
• Instagram - https://www.instagram.com/barrelleaf
• Pinterest - https://www.pinterest.com/barrelleaf/

-----------------------------------------------------------------
可能對你有幫助 HELPFUL LINKS

• 食譜度量標準 + 常見問答集 FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• 我的器具與食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
• iHerb 購物初體驗︱經驗&開箱 - https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 購物95折 折扣碼「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777

• Recipe Mesurement + FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• My Tool & Ingredients - https://www.barrelleaf.com/shop/
• My iHerb Haul- https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 5% Off Code「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777

-----------------------------------------------------------------
如果你喜歡這個影片，請給我一個讚，鼓勵是我動力!
也歡迎訂閱我的頻道，之後會有更多的影片喔! 謝謝 :)

If you like this video, please give me a thumbs up & subscribe for more videos coming up!
You could also leave comments below to share your thoughts or what kind of recipe/video that you want to see.
Thank you all.

-----------------------------------------------------------------
新創FB社團，歡迎大家加入 :)

自然飲食小廚房 Healthy Clean Kitchen
https://www.facebook.com/groups/1224348334357692/

-----------------------------------------------------------------
連絡我 CONTACT
• 合作相關 - nora@barrelleaf.com
• 其它問題 - https://www.facebook.com/messages/t/barrelleafstoastnotebook

-----------------------------------------------------------------
*Note: This page contains affiliate links. Purchasing via my affiliate links supports more great content on this site at no additional cost to you.
此頁面含贊助連結，透過連結購買能透過第三方間接贊助此站，提供更豐富優質食譜與內容，您的購買並不會有任何多的附加費用。