這一兩年除咗注重咗個人衛生之外
亦都買多咗小家電喺屋企用
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同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過209萬的網紅木曜4超玩,也在其Youtube影片中提到,本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 感謝乾爹↓↓↓ 什麼~奧運結束後,全國運動會要開始了! 國內最高層級的運動賽事與奧運同年可是第一次 台灣最強選手將聚集新北頂尖對決 快跟阿部,泱泱、溫妮一起關注110新北全運會 10/16-21揪你一起來為選手加油!! 【更多資訊】 110全運...
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近年「一年一機」的 GoPro Hero 系列運動相機又推出新版本,全新的 Hero10 Black 使用最新的 GP2 晶片,令相機在沿用舊有感光元件下,拍片的解像力再次改進。
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Canon EOS R3 必玩?四款多功能靴配件
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窮人超廣角?Canon RF 16mm F2.8 STM
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本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行
感謝乾爹↓↓↓
什麼~奧運結束後,全國運動會要開始了!
國內最高層級的運動賽事與奧運同年可是第一次
台灣最強選手將聚集新北頂尖對決
快跟阿部,泱泱、溫妮一起關注110新北全運會
10/16-21揪你一起來為選手加油!!
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110全運會官網:https://sport110ntpc.com/
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相機:EOS R6(機身)
鏡頭:
RF 15-35mm f/2.8L IS USM
RF 24-105mm f/4L IS USM 顆
RF 24-240mm f/4-6.3 IS USM
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#今晚我和黑媽一起運動了 #打擊肉肉手臂
大家還好嗎?今晚是第五天運動了唷!
謝謝大家一直陪伴我😀
今天和黑媽一起來練手臂吧!打擊惱人的蝴蝶袖🥊
讓我們更有自信穿起無袖和小背心,
而且手臂有線條,衣服穿起來感覺就是不一樣。
黑媽會和大家進行2回合的訓練,
第1回合徒手訓練,採用3比1間歇,一套做完10分鐘。
第2回合負重訓練,改成2比1,做完也只要7分鐘。
如果沒有沙袋怎麼辦?可以到迪卡儂門市或網路商城採購,
或是繼續徒手做第二輪就可以囉🤘
雙手奉上傳送門:
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話不多說,今晚和我一起運動吧😍
rf官網 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天運動直播
第三天運動直播來囉!謝謝大家一直陪伴我~
今天黑媽要送上一套貼心的站立馬甲線運動,
重點加強部位就是我們的馬甲線和腹部🤘
黑媽會和大家進行2回合的訓練,
第1回合是徒手站立馬甲線運動,
第2回合建議大家拿啞鈴做負重站立馬甲線運動,增添變化性。
如果家裡沒有啞鈴怎麼辦?
👉裝滿水的礦泉水瓶👉裝水的保溫瓶
就可以使用負重做進階訓練囉!
徒手用3比1訓練,一套做完10分鐘。
負重的話改成2比1,做完也只要7分鐘。
二個循環做下來,通體舒暢呀!
話不多說,和我一起動起來!
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●迪卡儂運動社:https://bit.ly/3Cu4C8W
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