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Yoga and the ego - what exactly is the 'ego' and how do we go about taming?
感知、感官的提升；新的認知、新的技巧
我們可能要練習很久很久才發現，原來阻礙我們前進的不是你的恐懼，而是充滿我們內心的ego.
他佔據了我們的回憶，我們以往的認知和舊有模式的練習；
那些回憶的觸碰點可能從我們很小的時候就已經發生和存在了，
以至於我們不論在生活上、練習上 都反覆著這樣的方式去面對。
當我們遇事無法控制、解決和克服時
挫折感便佔據了我們的心裡，
然而我們應該學習，如何用更寬闊的視野去看待這一切的發生。
我們應該是直接去「克服困難」還是先了解困難周邊所發生的？
新的認知出現以後，我們可以在好好重新檢視自己，
當我們的認知、心靈都有所空間後，（表示恐懼和自我不佔據）
我們的練習當然會有所不同，
並且進入到另一個新的領域。
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