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#花椰菜米和辣菜脯今晚結團囉

下單連結🔗 https://gbf.tw/eu9nh

圖片是蘑菇燉花椰菜飯
食譜會收錄在新書裡，為了回饋跟團的粉絲們，訂購後給我確認付款的截圖，或是貨到之後拍張照，我就會把食譜寄給你
可私訊或email給我:sophiesketochoice@gmail.com

出貨時間：完成訂單後8日內出貨。1/20 開始依「付款完成」順序出貨。

如果有需要指定送達時間，請在表單最下面的備註寫上你的需求
別忘了填寫正確的電話與email，以方便客服聯絡

市面上也有販賣花椰菜米的，但我覺得食安先生的特色是 #無毒 通過農藥檢驗無殘留，吃得安心

團購優惠
🔥A組12包花椰菜米
原價 $1680 團購價$999
🔥B組6包花椰菜米+3包辣菜脯
原價 $1260團購價$999
🔥C組8包 花椰菜米+5包辣菜脯
原價 $1960團購價$1280
🔥D組：10包辣菜脯
原價：$1400 團購價：$1280

以上組合皆 #免運

#今晚結團
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點這個連結，填好表單，付款截圖，私訊我，我就會寄要收錄在我的新書裏的蘑菇燉花椰菜飯食譜給你

拿到花椰菜米之後，就可以跟著食譜一起減醣啦！你也可以不用挨餓輕鬆甩肉，減醣吃得豐富多彩，還很健康喔！

好，我知道這跟生酮無關，但是實在是太好康很想跟大家分享😍
不喜歡可以直接關掉沒關係
iherb 現在有 #LauraMercier 的超級優惠！比Sephora打折更便宜！
Sephora是美國最大化妝品連鎖店，前天開始有最頂級會員(Rouge）的8折優惠，但是只有頂級會員才能買，像我這種一年只買兩次化妝品的人根本擠不進頂級會員的門檻啊！

現在iHerb有Laura Mercier的deal居然比8折更便宜！
一盤腮紅Sephora打完8折也要24元，iHerb只要21.98！
另外這個月 新會員有15%off的折扣，#優惠碼：NEW15
買滿美金20免運(美國地區）
台灣地區買滿台幣1167免運
真的很划算！
腮紅有些色號已經沒有了，想要快搶
我感覺這個deal應該很快就會結束，我已經下單打光粉餅了，聽說這很好用，終於有機會可以試試了！聽說他的粉底也很好用，要不要一起帶呢？🤣（敗家模式啟動哈哈哈）

優惠連結：
https://iherb.co/M8NtkC1D

#伯爵茶生乳酪蛋糕
餅乾底是香香脆脆的可可杏仁胡桃
中層是優格生乳酪
頂層是伯爵茶凍
很精緻但是一點也不難唷❤️

#免烤乳酪蛋糕

https://www.sophiesketochoice.com/low-carb-no-bake-earl-grey-cheesecake/

想顧及身材又想吃冰的話，那來做這個吃得到果粒的🍑 #無糖水蜜桃優格冰淇淋 🍑就對啦！有優格乳酸的清新，水蜜桃的香氣，只要4樣材料，加入強力果汁機打勻就完成囉！重點是！不用冰淇淋機！！

只需要水蜜桃、優格、檸檬汁、代糖（可有可無，看水果甜度），不用奶、蛋、鮮奶油，不僅做法簡單，熱量也少很多，來一客零罪惡感的夏日冰品吧！

到我的部落格列印食譜： https://www.sophiesketochoice.com/keto-peach-frozen-yogurt/

需要工具：強力果汁機
材料
454 g 冷凍水蜜桃 peach
180 g 全脂無糖原味優格 whole fat plain yogurt
1 tbsp 阿洛酮糖 allulose 視水蜜桃的甜度酌量增加或減少，可用赤藻醣醇代替
1 tsp 檸檬汁 lemon juice

#自製冰淇淋 #無糖 #免冰淇淋機

🙋🏻‍♀️Find Me Here!
部落格Blog： https://www.sophiesketochoice.com
(最齊全的中文生酮食譜網站）
IG: https://www.instagram.com/sophiesketochoice/
Facebook: https://www.facebook.com/sophiesketochoice
著作：https://bit.ly/2BYEzMp
（2019博客來百大暢銷書）

🙋🏻‍♀️Hi 我是Sophie!
在因緣際會下接觸了生酮飲食，後來又因罹患妊辰糖尿，控制碳水已成為每天的飲食習慣。我很喜歡烘焙，也喜歡甜食，於是自己研發了許多生酮甜點食譜，自2017年起開始分享在我的部落格「Sophie's Keto Choice」中，2019出版第一本生酮甜點食譜，獲得博客來百大暢銷書，希望能夠幫助更多患有糖尿病、或是需要控制碳水的人。
請訂閱我的頻道、按讚、開啟小鈴鐺喔！

Hi~🙋🏻‍♀️今天要跟大家分享的是 #生酮平底鍋鬆餅 ，Keto Pancake, 跟你說，我超喜歡這個食譜的，因為材料簡單，作法快速，做出來的口感又很蓬鬆
我覺得跟用麵粉做出來的鬆餅有九成九像囉！
如何做生酮鬆餅才會有蓬鬆口感，並帶有完美焦糖色呢？看影片就對啦！
（按右下角cc可打開字幕）

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材料
3/4 杯 水 water =180ml
3 顆 蛋 large egg 每顆淨重約50g
45 g 無鹽奶油，融化放涼 unsalted butter, melted and cooled
2 tsp 香草精 vanilla extract
200 g 杏仁粉 almond flour
2 tbsp 羅漢果糖 lakanto 或赤藻醣醇
2 tsp 泡打粉 baking powder
1/4 tsp 鹽 salt

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只有社團才有的優惠
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👉六片強力鋼刀，秒打碎冰、堅果
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👉Tritan 安全耐用塑料材質 BPA free調理杯，耐熱110C
👉乾料or濕料都可調理，堅果醬、鮮味粉、果習都沒問題！
👉含中文食譜、食材助推棒
👉主機保固一年

🔥團購表單：https://shouyo.1shop.tw/a36nlg

到下禮拜一為止喔！

#ketopancake #生酮鬆餅 #生酮早餐 #免烤

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（2019博客來百大暢銷書）

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非業配！Sophie自費購買14樣生酮零食，嚴格把關淨碳水都小於5克！到底好不好吃咧？真心評價，有雷無雷都跟你說！
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不會用iHerb? 別怕，這裡有IHERB購物流程教學圖文教學：https://www.sophiesketochoice.com/iherb-shopping-steps/

影片中提到的產品：
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Choc Zero 無糖巧克力醬：https://iherb.co/f3ZQ3BY
Choc Zero無糖黑巧克力豆：https://iherb.co/Aj6KfH5K
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ChocZero, 牛奶巧克力花生醬杯：https://iherb.co/dhWwiQC
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Whisps 芝士脆片: https://iherb.co/GvLkSgt
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（不住在美國請不要購買豬皮粉，海關不通過喔！）

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（2019博客來百大暢銷書）

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