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🎙 沒有漫才的OPEN NIGHT 🎙
🔥 明晚八點準時居家開趴 🔥
這禮拜又有好多喜劇好朋友要來玩啦！
一樣會在19:30開放聊天室發問～有什麼疑難雜症不知道怎麼辦的通通來！
#絕對給你意想不到的解答
#這次究竟能不能沒有錯字或注音呢
（達康貼圖設計：H Stuff Room -哈利）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▍生放送時間
7/4（日）20:00
▍收看直播
達康.come笑Tube
https://www.youtube.com/user/dacondacome/
▍出演者
Part 1 / 答非所問
現點現做 － 慶慶
娛人時代 － 品妤、丹利
乾拌麵漫才世界-Gbmanzai － 大弋
暴羅WALK － 小羅
傻孩子宅急便 － 劉向
Part 2 / 大喜利
夏大寶有.好笑
大可愛
我麥摳啦！
傻孩子宅急便 － LUKE
漫才少爺（まんざいぼんぼん） － 太田
壽壽壽 Soul Soul Soul 漫才 － 瘦瘦
新一代脫單神器
#SoulApp (SSR)是一隻2015年上線的Z世代概念股，跟Soul同一條賽道的有陌陌、探探等，有點兒不同的是Soul主打匿名語音聊天(不能上傳頭像)，通過音頻和聊興趣愛好，最後決定是否能夠成為朋友，簡單來說即是交友Apps (另類較新穎的約炮方式吧)。
Soul是基於興趣圖譜建立關係，並以遊戲化玩法進行產品設計，新一代年輕人虛擬社交網絡，例如狼人殺都是其中一個遊戲。
「陌陌」相信大家都認識吧，甚至玩過，我的朋友都有玩過，不過「陌陌」現時已經收晒皮，Soul能否創造新未來還是步陌陌後塵?
最後，法官大人，抽不抽❓
✅全文分析在Patreon
https://www.patreon.com/posts/52782385
➊. #疫情有让你看见什么？
上星期终于看了想看很久的Soul，托马先生订阅了Disney+的福。之前身边很多朋友狂推，看完后意外的没有流泪，但我的心被这段话撞击了一下。
一直寻觅着爵士音乐梦的男主角Joe兜兜转转之下，完成第一场公开演出，但却感觉失落。音乐家对他说了 #鱼和水 的故事：
I heard this story about a fish.
He swims up to an older fish and says, “I’m trying to find this thing they call ‘the ocean.'”
“The ocean? the older fish says, “That’s what you’re in right now.”
“This?” says the young fish. “This is water. What I want is the ocean!”
“我听过关于一条鱼的故事。它游到一条老鱼旁边说 “我要找到他们称之为海洋的东西。”
老鱼问
”海洋？你现在就在海洋里啊。”
小鱼说
”这儿？这是水，我想要的是海洋。”
音乐家露出微笑，对着Joe说明天见，然后离开。留下独自陷入沉思的Joe。
这段带着禅意的对话，是一种温柔的提醒：Stop searching, little fish. There isn’t anything to look for. All you have to do is look.
与其看着整个地球发生的事，不如看回眼前，回到自己的每个当下。
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➋. #每个人都有自己的SetPoint
现在的生活状态，对我们或孩子都是挑战。这个挑战不是眼前，更多是未来五年、十年。但我们看事情的角度，会影响自己的生活状态。
昨晚翻了书，里头这段话真好！
◾「就算中乐透，对幸福程度的影响也不会长久。相反的，遇上公司倒闭或生病等不幸的情况发生，虽然短时间内会降低幸福的程度，然而最终还是取决于这个人所保持的想法的设定值 Set Point。
也就是说，无论发生什么样的事，以设定值以积极心态来面对的人，最终还是能在逆境中看见正向收获，而以负面心态看待事情的人即使身处幸运之中，意识也会集中在恐惧和不安之上。」
读着这本书，又让我出现一个行动上的意识：真的好想拍分享书的内容，好好分享一些面对孩子和自己的好书给你。有人会想看吗？
◽ ◽ ◽ ◽ ◽ ◽ ◽ ◽ ◽
➌. #亲爱的我累了
我们的感受很重要，敢敢和身边人聊出来，也很重要。那晚马先生睡前突然说了一句：#这样的生活好累。
我可以回他，对呀我也好累。
然后两个人一起沉醉于抱怨生活。
所以我没有这样回他，我问他：
“嗯，你说的累是心理的累？还是生理上的累？什么事情让你觉得累呢？”
“嗯......”
他也一时说不上来，所以带着关心和好奇的提问，其实也在帮助他找出真正感觉累的原因。
“我觉得孩子天天只能在家好累，不能出去玩和跑跑。”
“嗯，你知道刚我和孩子们聊天，他们很享受现在天天和我们一起在家，傍晚爬爬楼梯和在走廊踢踢球，他们都玩得很开心。”
“嗯，可能我需要一些空间，自己喘喘气吧。”
“我刚睡前有和孩子练习说，#谢谢你 谢谢科比开灯今天很欢乐的一起玩lego还有做家务， #对不起 妈妈爸爸有时需要工作 （科比马上回一句 没关系），#请原谅我 我们一忙工作会好好陪你们玩 ，#我爱你 好好做个美梦，健健康康。所以有时我们感觉到的累，可能是一种无形的、复杂的、莫名的感受而已，好好去理解，找出原因就会轻松一些了。”
“好，我要买脚车。”
“哈，好啊！”
◽ ◽ ◽ ◽ ◽ ◽ ◽ ◽ ◽
➍. #早起的幸福感会提升
孩子没上学校网课，不需要七早八早起床，但我还是努力抹黑爬起来。感觉好好！
早起不是因为家务太多，而是能有清晨的宁静感，和自己在一起的metime，而且更多是因为透过在自己决定的时间起床，可以找回了事情操之在我的感受。
人很有趣的，如果感觉到「人生可以由自己选择」，幸福感就会一下子快速提升。就像给孩子决定午餐要吃什么，他们的笑容会告诉你，我很快乐可以做决定。
当然如果你今天决定想赖床，why not？
早安星期五啰！
老朋友新朋友来打个招呼呗 😍
#秋月四点记录 #生活1106
#我今天会收到新玩具心情挺雀跃
#此图是前几天准备午餐的Look
【Room tour】參訪板橋五房裝潢，溫軟木質風格，舒服寬敞開放式廚房。融合家人的興趣和巧思
-
#Roomtour #裝潢 #室內設計
-
人生的高光時刻，
都有我們陪伴！
恭喜妳倆 #新居落成 ！
裝潢設計風格很有質感。
融合你們各自的興趣，
尤其開放式廚房光線明亮，
種種細節，都讓人覺非常舒服。
大家半年不見，
分享彼此的生活近況，
聊天超直白、笑到流淚。
好朋友讓人相處自在，
新的開始、新的目標，
願大家都能朝著夢想前進。
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00:00,今天訓練內容
01:43,放克暖起
05:48,喘起凶凶
07:50,肌肌辣起
12:00,好玩走起
28:40,收心呼呼
31:28,大嬸碎念
”呼一聲“具體來說是什麼聲？
那是巨獸在瑜珈墊上喘息佐汗水的“落雨聲”
回想自己當年不知道怎麼開始健身的時候，
聽了太多運動傷害什麼的把自己嚇得半死
（奇怪，吃一堆加工食品都不怕中毒了我）
不能隨便腦衝亂上啊！老身我有年紀了，
總想要找到一個最安全有效的方法，
又不想拿家中資源砸自己堅持度的招牌，
好吧！開放資源就是碎玻璃裡找糖吃！
我到處搜集資料，又借又買了一大堆書，
網路關鍵字組合大約鍵上一百萬種了（誇張）..
播youtube的手機在廚房邊上油煙吃到飽～
昨日垂死堅持那個自己，
就是今日他山之牙結石，(蛤？）
牙牙牙的把一個個動作學起來！
不容易啊！我有時也會想，
如果當時不要錯誤的過度減脂，
一邊調整飲食、一邊訓練這樣慢慢瘦下來，
應該會是一個比較健康的方法；
但我怎麼也學不會穿越時空回去跟那個妹子說，
所以，就這樣一直分享著健身筆記！
希望某個時空中的妹子能接收到我的訊息...
這30分鐘太力竭了哇呀，
倒不是因為可愛的先森要幫我拍局部特寫以表誠意，
所以至少要連續做上兩輪的關係（好啦這邊也力竭）
而是我可憐的小筆電，
剪輯30分鐘的影片一直無限滾彩球燒機..
我的目睭水晶體也一起經歷了間歇性對焦力竭，
所以片尾的"嬸囉唆"幾乎全部delete了～
（反正這些動作筆記之前的影片都有碎念過了咩）
健身絕對安全有效的方法，相信世上一定有，
有多少人花費生命與精力在學習相關知識，
如果資源充沛，請將自己的身體交給專業，
我的筆記，就是一個地方媽媽的自學筆記，
期望在維持體態的路上，與各位姐妹一起堅持！
全身夠了嗎！媽GO！30分鐘呼一聲的運動菜單，
一起建構肌肉來保障自己逐漸資深的靈肉一體。
菜單這麼長還要看嗎？
一個個動作都是要分開學習的清單啊！
＝放克暖起＝
01.前跨蹲步
02.基本深蹲
03.左右跨步蹲
04.交錯蹲提膝
＝喘起凶凶＝
05.深蹲跳起
06.踮單腳深蹲
＝肌肌辣起＝
07.棒式抬單腿
08.棒式單腿跨步
09.反向體撐
10.三腳抬腿
＝好玩走起＝
11.跪姿單腿側抬
12.跪姿單腿後抬
13.臥式抬腿
14.臥撐轉腿
15.仰姿抬腿
16.仰式起身（捲腹）
17.仰起抬腿（捲腹加下腹）
18.真的起身（仰臥起坐）
19.踩腳踏車
20.閃躲攻擊（起坐加側腹）
21.臥起滑水（體撐加超人）
22.俯身抬腿
23.踮腳橋式（踮腳加強小腿）
24.側腹挺身（側棒式）
25.高棒式拍腳轉體
26.反向捲腹下樓梯
＝收心呼呼＝
27.二郎腿橋式
28.毛蟲爬挺身
29.弓箭步轉體
呼～～
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
＝放克暖起＝
Title: Retro Funky (SUNDANCE Remix)
Artist: Persephone
Genre: Funk
Mood: Happy
＝喘起凶凶＝
Track: JPB & Marvin Divine - It's Nothin
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/yTBmHRLp9bA
Free Download: https://fanlink.to/fFzH
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
＝肌肌辣起＝
Infraction-Spice
Sport Bass Hip Hop by Infraction [No Copyright Music] / Spice
＝好玩走起＝
Funky Hip-Hop by MOKKA / Old Jeans
Music: Mokka
https://www.patreon.com/posts/42435652
EMAYTEE - Funny Little Creatures
https://emaytee.bandcamp.com
Title: Jazz In Paris by Media Right Productions
Genre and Mood: Jazz & Blues + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.
Title: Switch It Up by Silent Partner
Genre and Mood: R&B & Soul + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.
"HaTom - Go"
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/b-go-hatom
＝收心呼呼＝
Track: Woods
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/eAiAlg22gqQ
#SkyBlockHK #skyblock攻略 #skyblock賺錢方法 #skyblock香港
Hypixel SkyBlock-極龍遊戲頻道xDraGon Gaming
記得點讚和訂閲,感謝大家收看~
➤時間軸
0:00 - Introduction
1:30 - New Fairy Soul
2:50 - New Talisman
7:52 - Reforge
10:12 - Armor and weapon
13:30 - Gear Upgrade
20:10 - Dungeon F4 Test
23:06 - Ending
➤遊戲/比賽紀錄
傳說對決：香港第1堇,特爾(全服最強)?
傳說對決：香港公會交流賽Omega-冠軍(ENT)?
https://www.facebook.com/GamefinityCreations/videos/1465778473812415/
傳說對決：青協2020青少年電競盃-亞軍(點數獵人)?
https://www.facebook.com/223142684367928/videos/3200951533324817
傳說對決：傳「濟」巔峰對決-亞軍(GCA)?
傳說對決：STEM@元朗青少年比賽-4強(禮卷獵人)?
傳說對決：Unobuy中路單挑賽-4強(個人賽)?
傳說對決：CGA2020香港公開賽-8強(黎明來到)?
https://www.youtube.com/watch?v=QccWibRsTN0&t=25015s
傳說對決：CSL香港電競超級聯賽-12強(合埋眼打)?
https://www.youtube.com/watch?v=Fqpfe7Kcjt8&t=13156s
➤最佳戰績
傳說對決：S19-SS永恆傳說(台服第12名)?
Hypixel SkyWar：S17-鑽石2015分(全球第174名)?
Hypixel SkyBlock Spooky：20th-3014分(全球第14名)?
➤相關連結
觀眾DC群(158人) : https://discord.gg/hU5Wdc8 (休閒聊天)
香港SkyBlock DC群(115人)：https://discord.gg/WHQgjVw (香港SkyBlock玩家專用)
IG(求追蹤) : https://www.instagram.com/chris_m.c.h/
➤電腦配置
處理器 : Intel Core™ I7-7700 3.60GHz
顯示卡 : GeForce GTX 1060 3GB Fury OC
主機版 : Gigabyte GA-B250M Gaming
RAM : KingSton DDR4 2133MHz 8GB x2(16GB)
➤遊戲帳戶資料
SkyBlock : https://sky.shiiyu.moe/stats/HKS_xDraGon
MC Hypixel : https://sk1er.club/stats/HKS_xDraGon
PUBG : https://pubg.op.gg/user/HKLEGEND_xDR4G0N
Rainbow 6 : https://reurl.cc/qEG3y
CR : https://royaleapi.com/player/J8RL20J2
➤BGM
Adventures - A Himitsu [Free Copyright-safe Music]
Colors [NCS Release] Tobu (No Copyright Music)
Good For You THBD (No Copyright Music)
Happy Life FREDJI (No Copyright Music)
Island – MBB (No Copyright Music)
Tobu - Candyland [NCS Release]
Elektronomia - Vitality [NCS Release]
➤使用程式
拍片程式 : OBS
剪片程式 : 威力導演
繪圖程式 : Paint.net + FotoJet
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