減肥點樣先唔會咁容易肥返?🤔
至少要好似我咁掙扎下啦~👿 (慘叫中~)
快速落磅固然受歡迎,但例如節食,
食減肥產品呢D方法又唔健康又易反彈🙅🏼♀️
所以NONONO~~~~~
限聚令之後健身室關門,我即使冇做運動一個月都冇乜點肥返,知唔知點解呢??
🌟肌肉多嘅人唔容易變肥🤗
🌟肌肉少嘅人容易變肥🤭
想要改善體型,就要提高「基礎代謝率」,
肌肉愈多的人基礎代謝率愈高,要謹記呢個大原則🌟
自從有跟教練 @stanleyleunghk 每個星期做兩次重訓,只係維持咗三個月(當然需要每次都好掙扎🙈)佢已經輕鬆幫我打造咗一個不易復胖而且易瘦嘅體質 👏🏻👏🏻
可能你會話我自己做都得啦,但係 #教練的重要性 就係可以每次都幫你突破自己!
今日我嘅 Lat pull down 竟然做到35KG,如果我自己做一定冇可能做到😅 多謝教~練~
Physique Evolution Ltd
#gymlife #workoutmotivation #fitnessgirlhk
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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