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這些角色常常都在我們的生活中出現
你有了藉口，所以不想學習不想運動
你明明就可以做到，但卻因為自己的恐懼而告訴自己做不到
你明明已經決定好要上課要運動，卻因為產生疑慮開始猶豫不決該不該做
當你常常被這三個角色拉著走，你的人生就會在充滿藉口、恐懼、猶豫不決下過生活
難道這樣的你會快樂?會滿足?
如果你想要過上你想要的生活，那你就要讓自己不舒服
我要你使出全身的力氣，吃奶的力氣告訴自己我就是決定要去做，放下自己的藉口，勇敢去面對那些從未做過的事
只有這樣，你才會離你夢想中的生活越來越近
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羅伯・麥克・傅立德曾經說過一句話：
「時間是無法再生的資源，那訊息想要傳達的意思再清楚不過了，你應該把時間投資在對你最重要的人事物上。」
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有太多人犯下一個很嚴重的錯誤，那就是投入太多的時間在不重要的事，導致自己浪費了最寶貴的人生
像是花了一堆錢去討好不重要的人
老是懷疑自己、抱怨生活
你有沒有想過，你在做的這些事有多浪費你的人生?
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每個人的一生說長不長、說短不短，所以我們更要懂得把時間投資在自己認為真正值得的事情
雖然有很多事情你無法掌控，但是你可以掌控要怎麼運用你的時間、你的人生
你可以決定要不要買東西討好你根本就不喜歡的人
你可以決定要不要為別人而活
你可以決定要不要透過投資來增加被動收入
你人生的掌控權在你身上
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你是個三不五時就很多內心小劇場的人嗎?
周遭的人是不是常常跟你說不要想那麼多?
這時候你一定會想說，要是有這麼容易不想這麼多就好了!對吧?
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那這種想太多的現象，心理學家Susan Nolen-Hoeksema把它叫做「心理聚焦的反覆思索」
你會發現，當你越是想，就會越難集中注意力在工作上
而且有些人會認為只要多想一些，就一定會有更多好的方法
殊不知每次想出來的結果都是得來更多的悲觀和負面的想法！
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如果你真的也是想太多一族的人
那你可以嘗試這三種方法
把自己抽離想太多的情緒，讓你可以更快樂一些
而不是一直把自己困在一個圈圈裡
很多問題其實沒有你想像中的複雜
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你還有什麼好方法可以不想那麼多呢?
在下面留言分享給大家並@tag那些想太多的朋友
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