【預防醫學】骨質疏鬆是不是就要用抗骨鬆藥物呢?
骨質疏鬆是不是就要用抗骨鬆藥物呢?
根據2020年美國內分泌學會的建議,這個答案非常樸實無華:停經後女性,只要有「骨質疏鬆」,就建議使用抗骨鬆藥物治療來避免骨折。
這麼簡單怎麼還要討論呢?
第一,許多人會認為「骨質疏鬆」就是單純只「骨質密度低過頭」──也就是定義為骨質密度(T-score)小於-2.5這個情況,但是有無骨質疏鬆還可以考慮三個面向:脆弱性骨折病史、測量骨質密度、以及FRAX®估計骨折風險。
只要曾有脆弱性骨折* (fragility fracture),就算骨質密度檢查結果正常,也可以診斷為骨質疏鬆。
而骨質稀少者 (T-score為介於-1.0到-2.5之間),如果用FRAX®計算顯示有骨折機率較高**,也可以診斷為骨質疏鬆。
這三種情況都是骨折高風險群,應該及早使用抗骨鬆藥物來避免骨折。
第二,骨質疏鬆的治療也要考慮分層風險管理,所以我們要區分出比高風險更加危險的「極高風險」來採取更積極的治療。
一樣考慮骨折病史、骨質密度、以及FRAX®風險估計,若是落在極高風險者,不只應該及早使用抗骨鬆藥物,而且相對於通常使用「抑制骨吸收藥物†」的雙磷酸鹽類,更應該先使用「促進骨生成藥物‡」,來盡快降低骨折風險,完成療程後再視情況轉換為抑制骨吸收藥物。
有骨質疏鬆者,要評估有沒有其他造成骨質疏鬆的原因可以去矯正,也要把體內的鈣跟維生素D補到夠喔!
雖然我們把骨質疏鬆的處理放在「預防醫學」,不過如果想要在健保給付的情況下使用抗骨鬆藥物,必須在「已經」發生骨折後,那就好像不是那麼「預防」了...
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適合台灣人的FRAX®骨折風險估計
https://www.sheffield.ac.uk/FRAX/tool.aspx?lang=cht
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* 從平常站立狀態跌倒,健康的骨頭 (除了顱顏骨、手腳指之外)不應該出現骨折,而脆弱性骨折是指在如這種低衝擊的情況下就發生了骨折
** 骨折高風險是指十年中重大骨質疏鬆性骨折風險在20%以上,或是髖關節骨折風險在3%以上
† 抑制骨吸收藥物有許多種類,如口服alendronate (如商品名「福善美」)等雙磷酸鹽類是抗骨鬆的常見選項,另外還有注射的denosumab (如商品名「保骼麗」)等
‡ 促進骨生成藥物包括類似人類副甲狀腺素 (如teriparatide,商品名「骨穩」),以及針對骨硬化蛋白 (sclerostin)的romosozumab (如商品名「益穩挺」)等注射藥物
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅イクローゲーム,也在其Youtube影片中提到,【日々Fallout76の最新情報をつぶやいてます。】 Twitter:https://twitter.com/k1rym 【タイムライン】 00:00 - ご挨拶 01:05 - 1-1ベヒモス:パイロンV-13 01:40 - 1-2ベヒモス:ソロモンの池のそば 02:52 - 2-1デス...
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【Patreon】淺淡骨質疏鬆與骨折
今日跟大家聊聊骨質疏鬆和骨質密度不足。骨質疏鬆大家聽就聽得多,到底什麼是骨質疏鬆,是不是只影響老人,什麼人應該多注意自己的骨質密度?
我們先來定義一下骨質密度的狀況,骨質密度可以透過DEXA Scan(Dual Energy X ray Absorptiometry 雙能X光吸收),透過發射兩束低劑量的X光射線,被不同的骨質和軟組織吸收後,再由電腦計算骨質密度。
一般來說DEXA Scan必定會量度為位置為腰椎(Lumbar Spine)和髖關節(Hip),這些位置最容易受到骨質疏鬆影響而骨折。
電腦計算後會得出兩個數字,一為T-Score,另一為Z-Score......
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一位骨質疏鬆的小姐,
經過我調理一段時間,
她的骨質密度檢查進步了許多,
腰椎骨密度Z分數從-2.1 (2017年)
進步到目前-0.7 ,
其實這位小姐每天按照我的吩咐服用營養食品,
每日執行跳繩跳躍的動作,
如此可以刺激骨質新生,
本來沒有信心,
這次看到結果進步這麼多,
事實上連她的肌肉質量也增加,
成效顯著。
女性在面臨快要更年期,
雌激素降低,
骨質流失是必然趨勢,
但是如何將她降低的骨質挽救回來,
靠的就是科學的方法以及持續的努力。
她血液中維生素D3的濃度,
我將它拉到50左右,
這也是她服用鈣質能夠促進吸收到骨頭去的重要因素之一,
如果您的骨質密度是正常,
血液維生素D3的濃度大約30到40應該還可以,
但是有骨質疏鬆想要進步的話,
可能就必須將它的濃度拉高。
另外骨質密度檢查,
根據DXA檢測後,
會產生兩組相對值:T值(T-score)與Z值(Z-score),
T值是與年輕(20至29歲)同性別正常人平均值比較,
計算差異有幾個標準差(SD),
而Z值是和同齡同性別正常人平均值比較,
計算差異有幾個標準差(SD),
所以如果年齡是在40歲以上,
可以參考Z值。
很晚了,
祝福大家有美夢!
#骨質疏鬆要注意維生素D及鈣的補充,加上跳躍刺激骨頭的運動💪
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01:40 - 1-2ベヒモス:ソロモンの池のそば
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2020~(最新)
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