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這是我跟給力老公的婚紗照💞
其實這時候周寶寶已經在肚子裏
#13W
那時的我其實懷孕滿三個月🤰🏻
胃口不好運動量大減也沒精神🤢
每天都處於累累的不舒服的狀態😴
-
跟現在的 #27W 的狀態差很多
現在食慾正常口味沒變太多😋
睡眠充足精神就好😀
有氧和肌力運動也適量💪
體重從12週到現在多了4公斤左右
寶寶的體重也正常1000g左右👶🏻
-
懷念婚前和老公談戀愛的感覺
但也很享受目前跟老公平凡的幸福
每晚等待老公從公司回來一起入睡
出門時輕吻賴床的我摸摸我的肚子
能夠坐在一起吃飯聊天就很滿足
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🔍Powerforcefitness
🔍給力健身房
最近天氣好熱🌞
好想剪短髮😭😭😭
好想泡在水裏🏊♀️
目前的暑假生活過得很幸福💕
但是睡飽起床後......
偶爾會感嘆以後可能每天睡不飽的日子
忙著照顧寶寶餵奶聽哭聲🤣
但是我會在這些日子多做點準備的
有給力的老公和家人👪
一起用正面勇敢的心態面對一切💪💪💪
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本週末準備去上✨孕婦與產後訓練課程✨
希望可以結合之前的健美訓練
還有肌力與體能訓練、彈力帶等等
迸出不一樣的花火🎆
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今年年底將準備待產、生產和修復
明年將多一個身分👉美麗媽咪👈
帶給大家更多更棒的訓練👏
我不在的時候也很歡迎大家
到 #給力健身房 找 @eddie_chou11181023 店長
專業認真又給力的教練♥️
健身房開幕日即將發佈👍
大家拭目以待👀
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#沒有很厲害
#但是我很認真
NHKの「チャリダー」や数々の雑誌、そして全日本シクロクロスマスターズ5連覇中のあの筧五郎さんによる全力ZWIFT。最高のペダリングもついでに！いつも通りに吠えますぜ！
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