三級警戒，居家防疫兩個月，除了和太太孩子們一起渡過，我也有給自己功課：不要每天耍廢，照顧好自己的體態。
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跟大家分享我目前（ 因為還有好長一段路要持續努力 ）的成果，我從 71 公斤瘦到了 61 公斤，腰圍從 32 腰減到了 28 腰！體脂跟內臟脂肪也都大幅降低了！
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這兩個月，雖然大環境讓每個人都感到很悶，但如果堅持往正確的路走，保持樂觀的態度。貧瘠的土壤也許也能開出一朵美麗小花吧？！
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大家繼續加油哦！
也祝大家情人節快樂！
欸不是814不是空軍節嗎？😅
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