APAKAH YANG PERLU KITA LAKUKAN 1 JAM SELEPAS SUBUH
.
1. Jangan tidur lepas subuh. Ia menutup banyak pintu rezeki malah akan membuatkan tubuh jadi lemah. Kalau terlalu penat, tunggu waktu syuruk jam 7.00 pagi ke atas. Dan selepas itu rehatlah tak mengapa.
.
2. Biasakan untuk mandi dan bersihkan diri. Mandi sebelum dan selepas subuh akan membantu sistem badan menjadi segar dan sihat. Juga membuatkan wajah menjadi awet muda. Cubalah!
.
3. Sarapan. Yang sihat cukup karbo dan juga protin serta rendah kalori..Sangat membantu untuk menaikkan metabolisme badan.
.
4. Ini yang terpenting. Baca Al Quran. Zikir. Selawat. Nak buat atau nak baca atau nak pasang sahaja di Youtube pun tak mengapa. Asalkan kita niat untuk memberi makan buat hati. Hati akan jadi kuat dan tidak akan lemah
.
1 jam kita buat semua ini, insyaAllah hidup akan bermakna.Dan kita mampu melangkah lebih jauh dan bertenaga.
.
.
Tag pasangan tersayang❤️
.
@bie.yusof 📲 019 6056471
.
#tudunglabuh #kitajagakita #dudukrumah
#DakwahSentapOfficial
#zikirharian
#zikirpenenanghati
#niqabmalaysia
#neqab #KurusTanpaLapar
#muslimah
#tafakur #coachdietviral
#animals #animalkingdom
#islamitumudah
#alhamdulillah
#getfitnowonline #rezeki #coachkurusmalaysia #sayamasak #jentikhati #tarbiahsentap #tarbiah
#healthylifestyle
#malaysia #singapore
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「tudunglabuh」的推薦目錄:
- 關於tudunglabuh 在 bie.yusof Facebook 的最佳貼文
- 關於tudunglabuh 在 bie.yusof Facebook 的最讚貼文
- 關於tudunglabuh 在 bie.yusof Facebook 的最讚貼文
- 關於tudunglabuh 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於tudunglabuh 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於tudunglabuh 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
- 關於tudunglabuh 在 Tudunglabuh.com.kemahkeming - 首頁| Facebook 的評價
- 關於tudunglabuh 在 kempen DOUBLE Mask fabric mask for FREE kak warda nak ... 的評價
- 關於tudunglabuh 在 #tudunglabuh - YouTube 的評價
tudunglabuh 在 bie.yusof Facebook 的最讚貼文
APAKAH YANG PERLU KITA LAKUKAN 1 JAM SELEPAS SUBUH
.
1. Jangan tidur lepas subuh. Ia menutup banyak pintu rezeki malah akan membuatkan tubuh jadi lemah. Kalau terlalu penat, tunggu waktu syuruk jam 7.00 pagi ke atas. Dan selepas itu rehatlah tak mengapa.
.
2. Biasakan untuk mandi dan bersihkan diri. Mandi sebelum dan selepas subuh akan membantu sistem badan menjadi segar dan sihat. Juga membuatkan wajah menjadi awet muda. Cubalah!
.
3. Sarapan. Yang sihat cukup karbo dan juga protin serta rendah kalori..Sangat membantu untuk menaikkan metabolisme badan.
.
4. Ini yang terpenting. Baca Al Quran. Zikir. Selawat. Nak buat atau nak baca atau nak pasang sahaja di Youtube pun tak mengapa. Asalkan kita niat untuk memberi makan buat hati. Hati akan jadi kuat dan tidak akan lemah
.
1 jam kita buat semua ini, insyaAllah hidup akan bermakna.Dan kita mampu melangkah lebih jauh dan bertenaga.
.
.
Tag pasangan tersayang❤️
.
Coach Bieyusof 📲 019 6056471
.
#tudunglabuh #kitajagakita #dudukrumah
#DakwahSentapOfficial
#zikirharian
#zikirpenenanghati
#niqabmalaysia
#neqab #kuda
#muslimah
#tafakur #coachkurusmudah
#animals #animalkingdom
#islamitumudah
#alhamdulillah
#getfitnowonline #coachkurusonline #coachkurusmudah #sayamasak #jentikhati #tarbiahsentap #tarbiah
#healthylifestyle
#malaysia #singapore
tudunglabuh 在 bie.yusof Facebook 的最讚貼文
YANG PERNAH GEMUK JE FAHAM PERASAAN ORANG YANG SEDANG STRUGGLE NAK KURUS.
.
MasyaAllah, Tabarakallah kak liana nie lost 26kg dengan program ini.Terus nampak muda jelita mcm ank dara..😍
.
Siapa nak macam nie, KOMEN SAYA NAK!
.
.
Turn on notification supaya korang tak ketinggalan tips dan info kurus dari saya @bie.yusof
.
NAK KURUS TETAPI TIDAK TAHU CARA YANG BETUL? JOM KURUS DENGAN PEMANTAUAN COACH DAN GROUP SUPPORT!!🔥
.
PENDAFTARAN BAGI SESI OKTOBER 2020🔥🔥 TELAH DI BUKA.. Book slot anda sekarang! Di bio @bie.yusof
.
.
Coach Bie 📲 +60196056471
.
.
#xxl #plussize #resepimudah #malaysia #foodpanda #singapore #tudunglabuh #masaksendiri #nakkurus #sedapsangat #meletop #bigstage #fattzura #ariani #vitdaily #neelofa #tiktokviral #bidadarikirimantuhan #kedah #mirafilzah #wanemirah #perak #postviral #getfitnowonline #struggle
tudunglabuh 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
tudunglabuh 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
tudunglabuh 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
tudunglabuh 在 kempen DOUBLE Mask fabric mask for FREE kak warda nak ... 的推薦與評價
22-aug-2021 - 461 Likes, 68 Comments - BAJU VAKSIN KAFTAN TUDUNGLABUH (@wardatulbaydhaofficial) on Instagram: “ kempen DOUBLE Mask fabric mask for ... ... <看更多>
tudunglabuh 在 #tudunglabuh - YouTube 的推薦與評價
TUDUNG LABUH IDAMAN SUNNAH · Saiful Nizam. Saiful Nizam ; TUTORIAL CARA PAKAI KHIMAR ZIP LABUH dan STYLE OUTFIT CANTIK dari ZUZASDOTES · Hijabers Today. Hijabers ... ... <看更多>
tudunglabuh 在 Tudunglabuh.com.kemahkeming - 首頁| Facebook 的推薦與評價
Tudunglabuh.com.kemahkeming. @razlinamuslimahboutique · 服裝(品牌). 發送訊息. 你好!請告訴我們該如何提供協助。 更多. 首頁. 影片. 相片. 關於. ... <看更多>