Ngày trước có chuyện buồn lệ đẫm đôi mi.
Ngày nay có chuyện buồn tập Yoga với chiếc quần màu tím hoa cà. 💟
Màu tím mang nét đẹp buồn man mác..
Tập Yoga có làm ta đổi tính?
Chưa chắc nhưng chắc sẽ đổi cách thể hiện ra ngoài.
Sophie thích con người mình bây giờ hơn.
Tập Yoga, ăn chay, người nhẹ bẫng, nỗi buồn cũng nhẹ nhàng.
Biến cơn giận và nỗi đau thành sức mạnh.
Chẳng mấy khi làm tư thế sức mạnh tay Eka pada Koundinyasana.
Vậy mà hôm nay thấy thích thú, vừa sức.
Bài tập Yoga phản ánh nội tâm, đúng là như vậy!
Là một cô gái, buồn nhẹ nhàng thôi. Mọi việc rồi cũng sẽ qua.
Namaste,
Sophie.
Mặc set quần áo tập Yoga của @cokoyogavietnam
#yogabysophie #yoga #yogi #yogapractice #yogainspiration #vinyasaflow #ekapadakoundinyasana #poweryoga #instayoga #yogateacher #yogavietnam #yogaeveryday #vinyasa
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過187的網紅Roxanne Gan,也在其Youtube影片中提到,A 45- Minute Power Vinyasa Yoga sequence led by Roxanne Gan. This powerful sequence focuses on twisting and binding while working on your core and bal...
「vinyasaflow」的推薦目錄:
- 關於vinyasaflow 在 Yoga By Sophie Vietnam Facebook 的最佳貼文
- 關於vinyasaflow 在 Yoga By Sophie Vietnam Facebook 的精選貼文
- 關於vinyasaflow 在 Yoga By Sophie Vietnam Facebook 的最讚貼文
- 關於vinyasaflow 在 Roxanne Gan Youtube 的精選貼文
- 關於vinyasaflow 在 Roxanne Gan Youtube 的精選貼文
- 關於vinyasaflow 在 Roxanne Gan Youtube 的最佳貼文
- 關於vinyasaflow 在 20分鐘流動瑜伽(VINYASA FLOW) - 安娜瑜伽館 的評價
- 關於vinyasaflow 在 20分鐘初級/中級流瑜伽(Vinyasa Flow) 的評價
- 關於vinyasaflow 在 I.N.Space - ——Flow Yoga 流動瑜珈—— 梵文為Vinyasa Yoga... 的評價
- 關於vinyasaflow 在 91 VINYASA FLOW ideas - Pinterest 的評價
- 關於vinyasaflow 在 Top 20 Vinyasa Flow Classes On Youtube - YOGA PRACTICE 的評價
vinyasaflow 在 Yoga By Sophie Vietnam Facebook 的精選貼文
Lợi ích VINYASA - vì sao giúp CỘT SỐNG KHỎE HƠN?
.
Cơ lõi bao gồm nhóm cơ cố định cột sống. Cơ lõi càng khỏe thì cột sống càng vững vàng, khi sinh hoạt di chuyển hàng ngày sẽ tránh được đa số rủi ro gây chấn thương.
.
Mặt khác, Vinyasa là bài tập di chuyển liên tục - đòi hỏi bạn siết cơ lõi để giữ vững cơ thể. Từ đó, hình thành thói quen siết cơ lõi trong sinh hoạt thường ngày, nhất là khi làm việc nặng.
.
Ví dụ khi bê 1 bình nước Lavie 5 lít bạn sẽ có phản xạ tự nhiên là hóp bụng siết cơ lõi, như vậy sẽ giảm được nguy cơ đau thắt lưng và thoát vị.
Hãy tìm hiểu khóa học Vinyasa Yoga 7 Ngày cùng Sophie (Miễn phí) tại link sau: Vinyasa7Ngay.com
.
Khóa học Thử thách Vinyasa 7 Ngày sẽ mang tới những lợi ích như tăng sức mạnh và dẻo dai cột sống, có thân hình săn chắc, hỗ trợ tim mạch, thải độc,..
Miễn phí!
Tham gia ngay!
Đăng ký tham gia miễn phí tại: Vinyasa7Ngay.com
#yogabysophie #yoga #yogi #yogaonline #yogavietnam #yogainvietnam #yogaviet #vinyasayoga #vinyasa #vinyasaaz #vinyasa7ngay #vinyasaflow
vinyasaflow 在 Yoga By Sophie Vietnam Facebook 的最讚貼文
Lợi ích VINYASA - giúp CAI THUỐC LÁ / VAPE hiệu quả như thế nào?
.
Đây là lợi ích không ngờ tới, nhưng hoàn toàn có thật của Vinyasa Yoga.
.
Vinyasa Yoga giúp giảm căng thẳng vốn là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cho nhiều người tìm đến thuốc lá.
.
Theo nghiên cứu tháng 2/2012 của báo Sức khỏe Phụ nữ tại Mỹ, các nhà nghiên cứu đã tìm đến 55 người phụ nữ đang điều trị cai thuốc, chia làm 2 nhóm: 1 nhóm kết hợp tập Vinyasa Yoga vào phương pháp điều trị hiện có và 1 nhóm không.
.
Kết quả là nhóm tập Vinyasa cho thấy mức độ căng thẳng thần kinh giảm và thời gian họ không hút thuốc dài hơn.
.
Mặt khác, Vinyasa là bộ môn dễ gây “nghiện”. Một khi bạn yêu thích Vinyasa rồi, bạn sẽ xây dựng thói quen trong cuộc sống để tạo nên một cơ thể phù hợp với Vinyasa, đó là một cơ thể khỏe mạnh.
.
Điều này giúp ích trong việc từ bỏ các thói quen có hại cho sức khỏe, bao gồm hút thuốc lá hoặc vape.
.
Hãy tìm hiểu khóa học Vinyasa Yoga 7 Ngày cùng Sophie (Miễn phí) tại link sau: Vinyasa7Ngay.com
.
Khóa học Thử thách Vinyasa 7 Ngày sẽ mang tới những lợi ích như tăng sức mạnh và dẻo dai cột sống, có thân hình săn chắc, hỗ trợ tim mạch, thải độc,..
.
Miễn phí!
.
Tham gia ngay!
Vinyasa7Ngay.com
#yogabysophie #yoga #yogi #yogaonline #yogavietnam #yogainvietnam #yogaviet #vinyasayoga #vinyasa #vinyasaaz #vinyasa7ngay #vinyasaflow
vinyasaflow 在 Roxanne Gan Youtube 的精選貼文
A 45- Minute Power Vinyasa Yoga sequence led by Roxanne Gan.
This powerful sequence focuses on twisting and binding while working on your core and balancing strength. This sequence includes inversions.
Connecting the breath with the postures and movements, these poses help to get stronger as you challenge yourselves
Roxanne is a Certified Yoga Instructor, Pre and Post- Natal Yoga Instructor and a Certified Personal Trainer.
More Yoga and Fitness tutorials:
Instagram: https://www.instagram.com/roxannegan_
#foxyroxyyoga
Facebook: https://m.facebook.com/roxannegan
email: hello@roxannegan.com
Disclaimer:
By participating in this Yoga session, you acknowledge and represent that:
1. to the best of your knowledge, you suffer from no medical or physical condition or disability that will or might increase the normal risks associated with exercise.
2. 2. Your doctor/ gynae/ obgyn has approved your participation in any physical activity.
3. Roxanne does not represent, warrant, undertake or guarantee that you will not suffer from any injury upon participation, and will not be responsible for any injury sustained.
#powervinyasa #vinyasaflow #vinyasayoga #poweryoga
vinyasaflow 在 Roxanne Gan Youtube 的精選貼文
A 45- Minute Power Vinyasa Yoga sequence led by Roxanne Gan.
This powerful sequence focuses on a full- body practice including arm balances.
Modifications are provided in this practice.
Connecting the breath with the postures and movements, these poses help to get stronger as you challenge yourselves!
Roxanne is a Certified Yoga Instructor, Pre and Post- Natal Yoga Instructor and a Certified Personal Trainer.
More Yoga and Fitness tutorials:
Instagram: https://www.instagram.com/roxannegan_
#foxyroxyyoga
Facebook: https://m.facebook.com/roxannegan
email: hello@roxannegan.com
Disclaimer:
By participating in this Yoga session, you acknowledge and represent that:
1. to the best of your knowledge, you suffer from no medical or physical condition or disability that will or might increase the normal risks associated with exercise.
2. 2. Your doctor/ gynae/ obgyn has approved your participation in any physical activity.
3. Roxanne does not represent, warrant, undertake or guarantee that you will not suffer from any injury upon participation, and will not be responsible for any injury sustained.
#powervinyasa #powervinyasaflow #vinyasaflow
vinyasaflow 在 Roxanne Gan Youtube 的最佳貼文
A 45- Minute Power Vinyasa Yoga sequence led by Roxanne Gan.
This powerful sequence focuses on twisting and binding while working on your core and balancing strength. This sequence includes inversions.
Connecting the breath with the postures and movements, these poses help to get stronger as you challenge yourselves
Roxanne is a Certified Yoga Instructor, Pre and Post- Natal Yoga Instructor and a Certified Personal Trainer.
More Yoga and Fitness tutorials:
Instagram: https://www.instagram.com/roxannegan_
#foxyroxyyoga
Facebook: https://m.facebook.com/roxannegan
email: hello@roxannegan.com
Disclaimer:
By participating in this Yoga session, you acknowledge and represent that:
1. to the best of your knowledge, you suffer from no medical or physical condition or disability that will or might increase the normal risks associated with exercise.
2. 2. Your doctor/ gynae/ obgyn has approved your participation in any physical activity.
3. Roxanne does not represent, warrant, undertake or guarantee that you will not suffer from any injury upon participation, and will not be responsible for any injury sustained.
#vinyasaflow #powervinyasa
vinyasaflow 在 20分鐘初級/中級流瑜伽(Vinyasa Flow) 的推薦與評價
20分鐘初級/中級流瑜伽( Vinyasa Flow ) ... Website: www.lumaflow.com.au Facebook: LumaFlow Yoga 煥活瑜伽Instagram: @lumaflowyoga & @rikkyso ... ... <看更多>
vinyasaflow 在 I.N.Space - ——Flow Yoga 流動瑜珈—— 梵文為Vinyasa Yoga... 的推薦與評價
Flow Yoga 流動瑜珈—— 梵文為 Vinyasa Yoga 運用身體與呼吸的連結行雲流水般的串連一系列的瑜伽動作課程中強調動作與呼吸的配合、順位的概念、核心的 ... ... <看更多>
vinyasaflow 在 20分鐘流動瑜伽(VINYASA FLOW) - 安娜瑜伽館 的推薦與評價
20分鐘流動瑜伽( VINYASA FLOW ) - 安娜瑜伽館 ... 本週的瑜伽課是流動瑜伽。我們會開始做一些熱身動作,然後初級的戰士第一。我們會伸展全身,但特別你的 ... ... <看更多>