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今天很榮幸受到 黃詠恩音樂治療師 Music Therapist Yung-En Huang 的邀請,做了一次MARI的體驗。
MARI的全名是 Mandala Assessment Research Instrument. 是一種運用象徵性的圖案以及即興的藝術自由創作,過程中透過跟詠恩治療師描述自己的創作,選取出來的牌卡,自己在做選擇過程中的思考脈絡是什麼?把淺意識的東西,拉到意識層面呈現出來,再用自己的脈絡完整描述自己的創作(包括畫圖跟選牌卡都是)。
這個過程,讓我自己有機會重新好好梳理最近生活中面對的挑戰,以及一些烙印在生命中的傷痕。但因著有個安全的空間,知道自己無論分享了什麼,都會被接納,而不用害怕被批判。在一個小時的session後 (請問session翻成中文是什麼啊??求救!),明顯感覺到自己的身體放鬆了很多。雖然知道踏出這個空間之後,還是要回到現實人生,面對各種生活大大小小的事。 但還是很謝謝詠恩治療師的邀請,讓我有機會在忙碌的日常中,能有一小段小小喘息跟陪伴自己的時間。
崔崔
有興趣體驗的人,歡迎到詠恩音樂治療師的粉絲專頁,跟她聯繫喔。
一樣全程口罩戴好戴滿😉
#不是業配文
#音樂治療 #戲劇治療 #專業交流 #全民抗疫
#照顧身體也要照顧心 #wecare
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【#StoryShare】今日,由陳㦡朗讀日本平面設計大師駒形克己嘅作品《Little Tree》~一株小樹慢慢長成一棵大樹,後來留下的種籽成為下一代的樹種……
全港停課一個月,小朋友可以在家做些什麼?mameshare與港大防止自殺研究中心(CSRP)合辦《StoryShare@home》故事朗讀活動,鼓勵幼稚園及小學生在家自製影片與眾分享,並由CSRP & Mameshare 每周選出最佳影片,參賽者均有機會獲發獎狀及豐富獎品!參加方法如下:
1/ Like & share 此post
2/ 以facebook inbox方式,將相關影片傳送給 Mameshare。家長或可將影片上載至youtube,然後將相關連結inbox傳送給我們。分享時請附上以下資料:小朋友中文全名、email及電話。註明「參加StoryShare@home」。
3/ 所有參加影片均有機會上載至mameshare及CSRP旗下社交媒體平台,與大眾分享。
4/ mameshare將於3月2日或之前,以電郵/ Whatsapp方式聯絡得獎者。
StoryShare@Home 奬品包括:
1)扮清高套餐 (合共:21份)
2)衍生小兒防感靈(合共:各12盒)
3)衍生小兒開胃樂(合共:12盒)
4)尚芳抗菌孖寳(合共:21盒)
5)全利集圑玩具(合共:21份)
6)Catalo兒童接骨木天然免疫配方軟糖(合共:21盒)
7)Catalo兒童液體鈣(合共:21支)
8)E3club 智遊天地入場券 (合共:21套)
港大防止自殺研究中心 Centre for Suicide Research and Prevention, HKU #hkucsrp #仁愛校長會 #Wecare #與你停課 Twinkle Baker Décor E3 Club Playland Shang 尚芳保健 衍生 CATALO Natural Health Foods
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