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行动管制day 6
突然想念上健身房的日子。
所以po
（之前健身拍的）
不知不觉来到了第6天，
这几天吃吃喝喝的，
完全不想动。
偶尔随心所欲地懒惰一下
还可以吧。☀️ 不过接下来呆在家里，
也要好好动一动啦！
#FitnessFirst 有
Group Fitness At Home For Free 的直播，
可以一边看教练做
一边在家跟着运动也不错💪
大家加油咯⛽️ p.s : 这动作练腿部和臀部肌肉哦🌟
#xy #xiaoyu #XYFitnessfirst #workout #motivation #moveon #justdoit #withoutlimits #nowstayathome
生活中
总会发生很多不知所谓的事情
让人白眼翻到天花板去🙄
但还是要告诉自己
修行来的
锻炼自己更高的品德修养😊
运动最好了！
15KG，我觉得好重😅
可是教练说，
只要用对和做对，
其实可以扛自己体重的重量呢‼️
厉害～～～！
不过，我没有打算要拿那么重。
嘻嘻🤘
这个15公斤我都做超久的‼️
视频已经是设定去加快版的了🤣
#xy #xiaoyu #XYFitnessfirst #workout #motivation #moveon #justdoit #withoutlimits
if it doesn’t challenge you,
It doesn’t change you. ☀️
有挑战才有改变，
变成更好的自己。💯
#xy #xiaoyu #XYFitnessfirst #workout #motivation #moveon #justdoit #withoutlimits
