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xline單次 在 BINBINfitness Facebook 的最佳貼文
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xline單次 在 吃吧!Dana & Una Youtube 的精選貼文
9月的熱門宅配美食來啦!這幾個真的都是我們最近超想知道好不好吃的品項🥺(希望沒有再次得罪大家哈哈哈
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以下為本段內容文稿:
跟你分享一個很經典的心理學實驗,這個實驗是找一群幼稚園的小朋友,讓他們畫畫。
實驗者告訴第一組,也就是「A組」的小朋友說:「畫得好的人有獎品哦!」。並且呢,在他們畫完之後給他們獎品。
對待第二組的小朋友「B組」,對待他們的方式是,事前不跟他們說有獎品,但是畫完之後再給他們獎品。
然而,對第三組「C組」的小朋友,是沒有給任何提示,而畫完之後也沒有給獎品。
結果發現喔,第一組,也就是「A組」的小朋友,他們花更久的時間畫畫。
那如果你還記得的話,「A組」是告訴他們:「畫的好的人有獎品」,而且在他們畫完之後,真的給他們獎品。
可是啊,這一個研究經過了幾個星期之後,再找同樣一批小朋友讓他們畫畫。但是這一次完全不給獎品,你猜結果發生了什麼事?
結果就是哦,「B組」跟「C組」跟上次一樣畫畫,「B組」就是沒有告訴他們有獎品,但是畫完之後給他們獎品。而「C組」呢,是沒有做任何的介入,沒有給任何的獎品。
可是你發現哦,反而是「A組」當初畫畫的時候,有得到獎品。他們反而在經過幾個禮拜之後,而他們卻完全不想要畫畫。
儘管在幾個禮拜之前,他們是得到獎賞的,而且他們本來也就喜歡畫畫的。所以透過這個經典實驗,我們可以知道喔,如果用獎賞、獎勵作為出發點。
它們反而會讓我們那些自主的、自己想要去做的那些行為,從原本自己想要做,後來慢慢變成是我有得到獎勵,我才要去做。它反而破壞了,我們原本就是想要去做那件事情的動機。
其實不只是獲得好處,有時候我們也會為了避免得到壞處,而讓那些原本可能只是很單純,我們本來就會想做的事情;慢慢的變成是因為有好處,或者是因為要避免壞處,才去做它。
當你聽到這邊,回到你自己身上。你有沒有想起一些,你可能原本就是想要畫畫,或者是你原本就是喜歡念書。但是慢慢的因為畫畫有得到好處,你才去畫畫,而沒有好處,你就不畫畫。
而到後來卻是因為你能夠得到好處,你才去做它;於是沒有好處,你就不做了。這是不是很可惜?
更可惜的是,如果你本來就是一個愛念書的人,但是當你把念書歸因成,如果我沒有念好會被揍,那這是不是意味著,就像很多我們學生時代,走過來的人一模一樣?
當你離開了學校,你根本就不會想要念書,但是很有可能,你從一剛開始是很好學的啊!
所以在這個實驗脈絡裡,包括套回我們自己的人生;你有沒有發現,因為得到獎勵,或者是避免懲罰才去做某件事。這是一個成人的思維、成人的行為,還是一個孩童狀況的行為跟思維呢?
我想答案很清楚,如果你真正的把自己當成是一個成人、當成是一個大人的話,那麼不管別人給不給你好處,或者是你會不會遭受一些壞處。事實上你想做那件事,就是想做那件事;反過來你不想做,就是不想做,它是可以脫鈎的。
所以就讓我想到,在我多年的教學經驗裡,我遇到很多朋友,我常常會跟他們分享。我說~我的人生真正的自由,是由內而外真正的體認到,並且去實踐成為一個大人,那一刻才開始的。
然而,真正成為一個大人,最明確的指標就是,如果有一件事你原本就想做,請你繼續的保持你原本想做的動力。不管這件事會不會為你帶來收入,或者是掌聲。
我知道這不容易,尤其是要把想做的事跟外在的獎勵,把它們脫鈎。可是反過來想,在我們的生命裡是不是更多的時刻,當它們被掛鈎的時候,其實我根本沒有去認出它,甚至於我根本沒有去深思過。
今天,如果你有一個真正對你有意義,而且你真正想做的事,就直接去做吧!這不是孩子的任性,這反而是成為大人的第一步。
因為你不再是透過外界的獎勵或懲罰,來決定你要做、不要做。一切的決定,都是你自己想做,或自己不想做的;祝福你能夠成為一個大人。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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以下為本段內容文稿:
今天跟你分享一個人的故事,他叫做威廉.馮奧斯頓。他生於1834年,他這個人有一個特色,就是他的「好奇心」非常的強烈。
他原本是一個德國的數學老師,後來呢,他在1888年退休;他搬到柏林,開始去追逐自己一些特別的夢想。
他的夢想是什麼呢?他想要開發一些動物潛藏的智慧,他想要教一些動物,基本的數學常識;他教過一隻貓、一頭熊和一匹馬。
在他的實驗裡,他很快的發現,貓很快的就對於數學課失去了興趣,而熊在過程當中充滿了敵意;而那一匹馬呢,非常的專心,很快的就學會了數學的運算。
這個成果讓他非常的興奮,於是呢,他就把貓跟熊,都趕出了他的數學教室;他只教馬這一個得意門生。馮奧斯頓的那一匹馬,叫做漢斯。
他為漢斯開始了為期四年,每天的基礎數學的課程。一直到了,1904年馮奧斯頓和漢斯,已經準備好去做出公開的表演,來表現出漢斯牠的數學能力。
在剛開始的時候,馮奧斯頓出題,而由漢斯來回答。漢斯的回答方式,就是用牠的腳去踏地板上的石頭,踏幾次就是那個數字。
而漢斯的表現非常的棒哦!簡單的加減算術,和比較複雜的分數和平方根,都能夠正確的回答。
這樣的事情,很快的被一位心理學家叫奧斯卡.芬斯特所注意。他決定要研究漢斯到底是怎麼辦到的?
而這樣的研究,連奧斯卡.芬斯特本人,他都沒有料到,會在往後的一百多年裡面,幾乎出現在每一本的心理學教科書裡面。
芬斯特用很多不同的實驗方法來測試漢斯,而其中一個實驗方法是像這樣哦。他們準備了一些數字卡,卡片的擺法必須讓漢斯、馮奧斯頓,跟提問者都能夠看到卡片的正面。
接著呢,提問者發問;漢斯呢,就用腳踩地的方式,來表示哪一張卡片,上面有正確的答案。在這樣的狀況底下,漢斯答對的機率高達98%。
不過呢,當芬斯特他改變卡片的方向,他只讓漢斯看到卡片的正面,也就是說喔,出題的人跟馮奧斯頓,他們都看不到卡片的正面。這個時候,漢斯答對的機率驟降成6%。
而在另外一個測試裡面,馮豪斯頓對漢斯的耳朵,低聲的跟牠說兩個數字。然後讓漢斯把這兩個數字加起來,只要是這樣子做,每一次漢斯都能夠踩踏出正確的答案。
但是呢,當這個題目是由馮奧斯頓說一個數字,而芬斯特說另外一個數字,他們兩個人之間,不知道彼此說的數字的時候,漢斯就沒有辦法正確解答。
結果就發現喔,只要每一次馮奧斯頓,或者是提問者,知道那個問題的正確答案的時候,漢斯的答案都會是正確的;只要是那種沒有人知道正確答案,漢斯就會答錯。
於是喔,芬斯特他就推斷,漢斯其實是不會自己思考,也不會加減乘除的。牠是根據周遭的人的表情,和那些細微的肢體語言,在無意之間透露的訊號來回答。
所以這說明了,馮奧斯頓在這麼多年下來,他其實不是在教漢斯數學,而是在跟自己說話啊!
這個在心理學裡面,給它一個名詞叫「聰明漢斯效應」。也因為這樣的事件,為什麼每一本心理學的教科書,都會提到這個例子呢?
因為在很多心理學實驗裡,受試者之所以會因為你的實驗介入,產生了一些表現,或者是產生了一些改變。
這些表現跟改變,究竟是因為受試者,他因為實驗的設計跟操弄,發自內心所做出來的表現;還是他去揣測或者是模擬,你這一位實驗設計者的意圖,而相對應的配合作答呢?
就好像是漢斯,漢斯其實不懂得數學,但是牠會按照它的主人,或者是周遭人的反應,去決定牠什麼時候要反應,或者是牠要有什麼樣的表現。
當你聽完「聰明漢斯效應」之後,這會讓你想到什麼呢?
其實我知道有一些朋友,當面臨到生命的一些困境、一些挫折的時候,可能會向外求助。向外求助,除了去做一些回到根本、回到核心的學習之外;那麼有一些人,就會不問蒼生,問鬼神啊!
開始找尋一些虛無縹緲的、沒有根據的這樣的一些協助;然後呢,找尋這些協助之後,可能還會覺得好有效啊!這個師父好靈驗啊!或者是,這個老師對我有好大的幫助啊!
那這個時候,我不免要問的是,請問你究竟是發自內心的,真的懂了問題要怎麼解決?還是你求助的老師,其實是那一隻「漢斯」。
他其實只是把你內心,那些你自己也不確定、不敢說,或不想說的話,借由老師的嘴講出來。而他之所以能夠講出來,並不是因為他會通靈、他會讀心,而是其實你全身上下都寫出來了,只是你沒把它說出口,如此而已啊!
所以呢,我希望今天透過這一段分享,邀請大家思考一下,那些你認為神奇的老師,或者是虛無縹緲的教法,究竟是他們有神奇的魔力,還是你其實一直「配合演出」呢?
有沒有可能,你其實就像漢斯的主人,馮奧斯頓一樣,心中早就懂數學、心中早就已經有答案。只是你太期待,希望透過一隻「漢斯」來證明你是對的、來證明你有辦法教別人這件事。
如果是這樣的話,從好的角度來理解,你的投射、你的期盼的確會改變一些人;但是從壞的角度來理解的話,是不是有很多時候,你面對到自己生命當中的一些問題,跟困境的時候,你卻不問蒼生,問鬼神呢?
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