關於 yoga30ngay ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Có ai yêu thích (hay là sợ nhất) tư thế Cái ghế không?
Đây có lẽ là một trong những tư thế có bảng checklist dài nhất của Yoga. Từ đầu xuống chân đều phải căn chỉnh theo những định tuyến không đơn giản nhất là với người mới.
.
Nhưng cái gì càng khó thì bạn lại càng cần làm. Khi 2 chân muốn khuỵu xuống vì mỏi thì tay vẫn cần vươn lên, đầu vẫn ngẩng cao.
.
Nếu bạn muốn thực hành tư thế sức mạnh Cái ghế và nhiều tư thế khác, hãy tham khảo khóa học Thử thách Yoga 30 Ngày MIỄN PHÍ cùng Sophie tại link sau: YBS30Ngay.com



Miễn phí!
Tham gia ngay!
.
#yogabysophie #yoga #yogi #yogaonline #yogavietnam #yogainvietnam #yogaviet #vietnamyoga #kolvietnam #yogaquotes #caunoihay #ybs30ngay #thuthachyoga30ngay #thuthachyoga #yoga30ngay

Yoga cho PHÁI ĐẸP - TRẦM CẢM BAY XA (đã kiểm chứng!) như thế nào?


.
Trong xã hội hiện đại, trầm cảm ngày càng trở nên một mối lo ngại lớn.
.
Nhiều diễn viên người mẫu nổi tiếng xinh đẹp ở Hàn Quốc và các nước phát triển phải đối mặt với bệnh trầm cảm. Như vậy để thấy rằng, sắc đẹp chưa chắc đảm bảo một cuộc sống hạnh phúc. 

.
Tin vui cho chị em: Yoga có thể giúp phòng ngừa và chống lại bệnh trầm cảm!


.
Thực tế cho thấy, rất nhiều học viên nữ trong lớp Yoga thấy đôi mắt ngấn lệ khi tập mở khớp hông bởi các tư thế này giúp giải tỏa các năng lượng tiêu cực tích tụ trong cơ thể lâu ngày.

.
Ngoài ra, khoa học đã chứng minh rằng một giờ tập yoga có thể chống chứng trầm cảm - GABA.
.
Người tập Yoga có xu hướng khỏe mạnh, suy nghĩ tích cực và hạnh phúc hơn.
.


Nếu bạn tìm 30 bài tập Yoga miễn phí với các lợi ích như chống lại trầm cảm, giảm căng thẳng, mở khớp hông, giảm eo,..


Hãy xem ngay khóa học Thử thách Yoga 30 ngày (MIỄN PHÍ) cùng Sophie tại link sau: YBS30Ngay.com


.
Khóa học gồm 30 bài tập, độ dài 10 phút mỗi bài.


Miễn phí!


Tham gia ngay!



YBS30Ngay.com



#yogabysophie #yoga #yogi #yogaonline #yogavietnam #yogainvietnam #yogaviet #ybs30ngay #thuthachyoga30ngay #yoga30ngay #yogaforwomen #yogachophaidep #yogachophunu

Bài tập HATHA - LÀ GÌ? DÀNH CHO AI? (người mới nên đọc!)

.
Tốc độ: giữ mỗi tư thế khoảng 5 hơi thở
.
Trình độ: người mới - trung bình.
.
Lợi ích: trau dồi kiến thức Yoga cơ bản, điều hòa hơi thở, tăng sức mạnh và dẻo dai, phòng ngừa và chữa các bệnh thường gặp như đau mỏi, stress ví dụ như đau mỏi cổ vai gáy, mất ngủ, đau thắt lưng, hen suyễn,..
.
Dành cho ai: những người mới bắt đầu tập Yoga hoặc người có cơ thể mệt mỏi, người lớn tuổi.
.
Vì mỗi tư thế trong Hatha được giữ khoảng 5 hơi thở nên học viên sẽ có thời gian để tự căn chỉnh động tác và điều hòa hơi thở.


.
Nếu bạn đang tìm khóa học miễn phí về hầu hết các chủ đề của Yoga, hãy tham khảo khóa học Thử thách Yoga 30 Ngày!


Đăng ký tại link sau: YBS30Ngay.com


.
Khóa học gồm 30 bài tập, độ dài 10 phút mỗi bài.

.
Miễn phí!
.

Tham gia ngay!


.
YBS30Ngay.com

#yoga #yogi #yogaonline #yogavietnam #yogainvietnam #yogaviet #ybs30ngay #thuthachyoga30ngay #yoga30ngay

Đây là bài tập Yoga giảm hội chứng rối loạn nội tiết, cường giáp và giảm mệt mỏi, phù hợp cho mọi trình độ và lứa tuổi.
Thuộc khóa học Yoga Trên Giường miễn phí cùng HLV Yoga By Sophie
⏩ https://YogaTrenGiuong.com (đăng ký nhận trọn bộ tại đây)

? Bài tập này sẽ giúp:
- Lưu thông máu và cân bằng nội tiết tố
- Đưa máu lên não giảm chứng đau đầu chóng mặt.
- Căng duỗi cột sống giúp bạn cảm thấy dễ chịu ngay sau khi tập
- Mát xa cơ quan nội tạng và thải độc

Hãy tập luyện thường xuyên mỗi ngày hoặc ít nhất 3-5 buổi mỗi tuần để có kết quả!

⏩ Playlist Yoga Trên Giường: https://www.youtube.com/playlist?list=PLd2MQNiBLBahpahucEnLiIU9zY02HDrvN
⏩ Đăng ký tham gia (MIỄN PHÍ, KHÔNG QUẢNG CÁO) tại link sau:
https://YogaTrenGiuong.com

Miễn phí!

Tham gia ngay!

★ Link tải App Android (Samsung, oppo) - Yoga By Sophie: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Link tải App IOS (Iphone) - Teachable/Yoga By Sophie: https://apps.apple.com/vn/app/teachable-online-courses/id1177062376
(Lưu ý, để đăng nhập vào app IOS, hãy đăng ký tài khoản email trên website trước tại đây: https://YogaBySophie.com )
★ Hướng dẫn tải App: https://youtu.be/sB1UfARXd5w

Fluidscape by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100393
Artist: http://incompetech.com/
***********************************************

Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:

? Khóa học Vinyasa từ A-Z: http://VinyasaAZ.com

? Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: http://YogaChoNguoiMoi.com

? Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: http://YogaGiamCanTanMo.com

? Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: http://YogaCoVaiGay.com

? Khóa học Yoga Bầu: http://YogaBauToaSang.com

? Khóa học Yoga Nâng Cao: http://YogaNangCao.com

? English Yoga courses with Sophie: http://Eng.YogaBySophie.com
? Yoga for Beginners: http://YBSBeginner.com

***********************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:

★ Kênh Youtube: http://youtube.com/yogabysophie
★ Tải app Google Play: http://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
- Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
- Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: https://apps.apple.com/vn/app/teachable-online-courses/id1177062376
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page: http://facebook.com/yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: http://facebook.com/groups/2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
http://.instagram.com/yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com

#yogabysophie
#yogagiamcan
#yogasophie
#yogaforweightloss
#yogaonline​
#yogatainha
#yogaface
#yogafordetox

Đây là bài tập Yoga Mở khớp hông và giãn cơ chân, phù hợp cho mọi trình độ và lứa tuổi.
Thuộc khóa học Yoga Trên Giường miễn phí cùng HLV Yoga By Sophie
⏩ https://YogaTrenGiuong.com (đăng ký nhận trọn bộ tại đây)

? Bài tập này sẽ giúp:

- Mở khớp hông và giãn cơ chân
- Tư thế xoạc ngang dễ dàng hơn trên giường
- Thư giãn tâm trí, giảm căng thẳng.

Hãy tập luyện thường xuyên mỗi ngày hoặc ít nhất 3-5 buổi mỗi tuần để có kết quả!

⏩ Playlist Yoga Trên Giường: https://www.youtube.com/playlist?list=PLd2MQNiBLBahpahucEnLiIU9zY02HDrvN
⏩ Đăng ký tham gia (MIỄN PHÍ, KHÔNG QUẢNG CÁO) tại link sau:
https://YogaTrenGiuong.com

Miễn phí!

Tham gia ngay!

★ Link tải App Android (Samsung, oppo) - Yoga By Sophie: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Link tải App IOS (Iphone) - Teachable/Yoga By Sophie: https://apps.apple.com/vn/app/teachable-online-courses/id1177062376
(Lưu ý, để đăng nhập vào app IOS, hãy đăng ký tài khoản email trên website trước tại đây: https://YogaBySophie.com )
★ Hướng dẫn tải App: https://youtu.be/sB1UfARXd5w

Fluidscape by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100393
Artist: http://incompetech.com/
***********************************************

Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:

? Khóa học Vinyasa từ A-Z: http://VinyasaAZ.com

? Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: http://YogaChoNguoiMoi.com

? Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: http://YogaGiamCanTanMo.com

? Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: http://YogaCoVaiGay.com

? Khóa học Yoga Bầu: http://YogaBauToaSang.com

? Khóa học Yoga Nâng Cao: http://YogaNangCao.com

? English Yoga courses with Sophie: http://Eng.YogaBySophie.com
? Yoga for Beginners: http://YBSBeginner.com

***********************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:

★ Kênh Youtube: http://youtube.com/yogabysophie
★ Tải app Google Play: http://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
- Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
- Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: https://apps.apple.com/vn/app/teachable-online-courses/id1177062376
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page: http://facebook.com/yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: http://facebook.com/groups/2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
http://.instagram.com/yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com

#yogabysophie
#yogagiamcan
#yogasophie
#yogaforweightloss
#yogaonline​
#yogatainha
#yogaface
#yogafordetox

Đây là bài tập Yoga giúp giảm đau mỏi và căng cơ toàn thân, phù hợp cho mọi người và gymmer.
Thuộc khóa học Yoga Ngoài trời miễn phí cùng HLV Yoga By Sophie
⏩ https://YogaNgoaiTroi.com (đăng ký nhận trọn bộ tại đây)

? Bài tập này sẽ giúp:
- Giảm đau mỏi và căng cơ tay, chân, mông đùi, bụng.
- Các tư thế giãn cơ và xoay xoắn sẽ giúp bạn thư giãn ngay sau khi tập
- Thư giãn tâm trí và giải tỏa căng thẳng

Hãy tập luyện thường xuyên mỗi ngày hoặc ít nhất 3-5 buổi mỗi tuần để có kết quả!

⏩ Playlist Yoga Ngoài Trời: https://www.youtube.com/playlist?list=PLd2MQNiBLBaihsrPhx_iC1DdXIW7o4Lmg

⏩ Đăng ký tham gia (MIỄN PHÍ, KHÔNG QUẢNG CÁO) tại link sau:
https://YogaNgoaiTroi.com
Miễn phí!

Tham gia ngay!

★ Link tải App Android (Samsung, oppo) - Yoga By Sophie: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Link tải App IOS (Iphone) - Teachable/Yoga By Sophie: https://apps.apple.com/vn/app/teachable-online-courses/id1177062376
(Lưu ý, để đăng nhập vào app IOS, hãy đăng ký tài khoản email trên website trước tại đây: https://YogaBySophie.com )
★ Hướng dẫn tải App: https://youtu.be/sB1UfARXd5w

Fluidscape by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100393
Artist: http://incompetech.com/
***********************************************

Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:

? Khóa học Vinyasa từ A-Z: http://VinyasaAZ.com

? Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: http://YogaChoNguoiMoi.com

? Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: http://YogaGiamCanTanMo.com

? Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: http://YogaCoVaiGay.com

? Khóa học Yoga Bầu: http://YogaBauToaSang.com

? Khóa học Yoga Nâng Cao: http://YogaNangCao.com

? English Yoga courses with Sophie: http://Eng.YogaBySophie.com
? Yoga for Beginners: http://YBSBeginner.com

***********************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:

★ Kênh Youtube: http://youtube.com/yogabysophie
★ Tải app Google Play: http://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
- Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
- Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: https://apps.apple.com/vn/app/teachable-online-courses/id1177062376
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page: http://facebook.com/yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: http://facebook.com/groups/2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
http://.instagram.com/yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com

#yogabysophie
#yogagiamcan
#yogasophie
#yogaforweightloss
#yogaonline​
#yogatainha
#yogaface
#yogafordetox