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[如實的看待自己]
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瑜伽教學最大的挑戰,不是讓學生能夠做到什麼體式,而是能夠讓他們一次又一次的願意回到墊子上練習。不是因為他們喜歡這個老師,而是他們喜歡在墊子上的自己。
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我教入門哈達的時候,常常看到一個新生非常的掙扎,是有點年紀的男人,幾乎一半以上的動作都做的很吃力,有時真的怕他奪門而出。但在下一週同一時間,又見他回到墊子上努力時,我特別為這同學加油,因為實在可以有太多理由不回到墊子上。
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能夠不畏別人怎麼看你,關掉腦子裡萬分藉口的聲音,安靜的回到墊子上,一次又一次的包容自己如實的樣子,是最大的挑戰。如果做得到這個,其實就沒有什麼做不到的。
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瑜伽,是一段回到原點的旅程,也許在生活的繁瑣中會遺漏掉自己,回到墊子練習就會重新看到自己如實的樣子,原來可以這麼勇敢。
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我想身為瑜伽老師最大的任務,莫過於用心傳遞這個訊息~
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P.S I followed this sequence byYoga With Adrienee https://youtu.be/n5YvtYXSocw
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