2/7 新書開賣!!!
《瑜伽這檔事》在2/7(五)午夜正式上市。
首批網路通路購買可獲得限量贈品,非常感謝Funsport yoga以及approach yoga提供「瑜伽女孩零錢包」,以及「高級軟木證件套」,數量不多,實用又精美,要搶要快,網路書店限定喔!
今年也剛好是我的瑜伽第十年,有句話說「十年磨一劍」,能在第一個十年出版這本書,真是上天給我最好的祝福,也希望能把瑜伽的美好與啟發,透過這本書分享給大家。❤️
🧘♀️🧘♂️《瑜伽這檔事》2月7日柔軟上市:
博客來:https://bit.ly/2tx4Ld6
誠品:https://bit.ly/2RxbifR
金石堂:https://bit.ly/37dX0HC
讀冊生活:https://bit.ly/368hFeX
momo:https://tinyurl.com/srxgsxb
🧘♀️🧘♂️感謝各界推薦人
郝譽翔│作家、台北教育大學語文創作系教授
陳廷宇│台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會理事長、公視獨立特派員製作人
──專文推薦
小熊老師(林德俊)│熊與貓書房主人,文化社造工作者
羊憶玫│《中華日報》副刊主編
何妤玟│知名藝人、瑜伽老師
吳鈞堯│作家
林韋君│知名演員、瑜伽老師
洪兆懿│中華體智能兒童瑜伽協會會長、YogaZoo兒童瑜伽動物園園長
栗光│《聯合報》繽紛版主編
陳玉慧│作家、編劇、導演
陳芳明│政治大學台灣文學研究所講座教授
陳惠齡│清華大學台灣文學研究所教授
張倩華(錢錢)│插畫家
──齊聲推薦
yogazoo兒童瑜伽動物園 在 Duck Duck Goose 親子共享空間 Facebook 的精選貼文
好多媽媽分享,親子瑜伽根本是媽媽的健身課 😂😂😂
但為何報名仍舊那麼熱烈,
媽媽同時能健身雕塑線條,又能讓孩子促進大小肌肉的發展(ex坐得住,協調能力好)與免疫系統的覺醒(ex病毒流行期較能全身而退)
進而培養孩子的自信心與專注力
媽媽們是否也感覺到過了25歲,膠原蛋白流失之外,柔軟度也變差,反之,嬰幼兒時期柔軟度最好, 兒童是天生的瑜伽大師,越小開始接觸到瑜珈,柔軟度就越能維持在當時的狀態(30歲得自己若有4歲小孩的柔軟度😂😂😂
過去親子天下也分享藉由說故事的方式,教導瑜伽姿勢,以獅子式為例:抓一抓獅子頭、秀一秀長爪功、數到十大吼一聲。葉娟娟解釋,因為舌頭吐出,刺激扁桃腺,可預防感冒、強化體質;獅子功的模樣,可幫助孩子克服害羞、緊張或恐懼的情緒。此外,透過瑜伽靜坐冥想的練習,讓孩子的心自然而然的安靜、放鬆與專注。當這種感覺內化到孩子心中,可降低孩子的緊張與害羞個性,發展自信開朗的人格特質。
【體驗日期】7/26(五) 11:10-12:00 7/27 (六) 14:10-15:00
【體驗費用】550/ 一大一小
【上課地點】大橋頭捷運站附近
【老師簡介】
🧘🏻♀️CC老師
◎美國瑜珈聯盟RYT200小時瑜珈師資認證
◎Aerial Yoga 空中瑜珈師資認證
◎『YogaZoo兒童瑜伽動物園』90小時兒童瑜珈師資認證
◎『中華體智能兒童瑜珈協會』兒童親子瑜珈研習培訓
◎『NHE 唐睿謙老師』0-3Y寶寶瑜伽師資培訓結業
#趕快手刀私訊小編報名🏃♀️🏃♂️ 🏃♂️
yogazoo兒童瑜伽動物園 在 語悅樓 J Yoga Facebook 的最佳解答
【兒童瑜伽】
從成人瑜伽的Jessica老師化身為兒童瑜伽的卡卡老師~很促咪👯♀️
兒瑜的課程設計目標:讓小孩在玩中學習 #身心平衡 #身體健康強壯 #心智成熟正向
#草屯瑜伽老師 #阿斯坦加 #兒童瑜伽 #YogaZoo兒童瑜伽動物園