Kepentingan snacking berkhasiat untuk menurunkan berat badan anda
Bagaimana snack berkhasiat ini dapat membina jisim otot anda dan rasanya sedap seperti coklat bar ternama di pasaran
Pengambilan snack berkhasiat di antara main meals dapat bantu menurunkan berat badan dengan lebih laju sebab:
[1] Elak rasa lapar secara keterlaluan yang menyebabkan anda makan secara berlebihan masa lunch dan dinner
[2] Meningkatkan kadar metabolisme badan dan membakar lebih banyak kalori
[3] Mencukupkan keperluan makronutrian dan mikronutrien tubuh badan
.
Terdapat banyak pilihan untuk anda ambil snack sihat..antaranya:
✔Buah-buahan asli
✔kekacang tanpa garam/tepung
✔ PROTEIN BAR sihat
✔Ubi keledek
✔kurma, kismis dsb
✔Bijirin berkhasiat kurang gula spt oatmeal, museli, granola dll
✔Yogurt asli/greek yogurt
✔Snek berasaskan kacang soya
✔Protein haiwan spt ayam, ikan & telur
✔Salad tanpa heavy dressing
✔Sup sayur
✔ Roti Wholemeal
✔Gabungan bahan2 di atas
✔Dan macam-macam lagi
Semoga membantu 🤗 Uolls snack apa pg ni?
同時也有63部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,水切りヨーグルトで【鶏胸肉の胡桃サラダ】Steamed chicken salad with walnuts and yogurt. 𖧷詳しい動画はこちら(With subtitles.) https://youtu.be/27Kv59I6MD8 𖧷テキストのレシピはブログへ👇 htt...
「yogurt salad」的推薦目錄:
yogurt salad 在 毛毛's 吃美食愛旅遊日誌 Facebook 的精選貼文
🐟非常簡單又快速的Salmon Salad With Herbed Yogurt Sauce 烤鮭魚茴香優格醬沙拉,夏日清爽健康料理這樣吃🐟
💚完整食譜▶️ https://ladymoko.com/yogurt-salmon-salad/
鮭魚只會煎與煮湯嗎?來試試看這個只要烤10分鐘就可以開動的烤鮭魚茴香優格醬沙拉,使用椰奶優格做出來的優格醬比牛奶製的優格更清爽,優格醬只要拌一拌就完成了,完全沒難度,很健康又好吃的沙拉,推薦分享給大家!
#毛毛料理 #毛毛食譜 #宅在家不無聊
yogurt salad 在 Siennylovesdrawing Facebook 的最佳解答
Have you all try the 🆕 Munchy's ❤️ Crackers Plus ❓⁉️
It comes in 3️⃣ variants ~ High Protein (Chia Seeds), Original (High Calcium) & High Fibre (Whole Grain 🌾)
Sienny Yong aka Siennylovesdrawing loves them all as it's crunchy, #delicious #tasty & #healthy to munch them all while #stayhome #stayhealthy #staysafe 😋🤤👍🏻
It's all with multivitamins & minerals, also cholesterol 🆓 & trans fat 🆓, with the 🔟 nutrients of,
❤️ Calcium
❤️ Copper
❤️ Vit A
❤️ Vit B1
❤️ Vit B6
❤️ Vit B9
❤️ Vit C
❤️ Iron
❤️ Selenium
❤️ Zinc
Read more of her tasting tips via 🌐 https://siennylovesdrawing.wordpress.com/2021/08/27/healthy-tasting-tips-how-to-enjoy-max-your-crackers/
It's suitable for #breakfast, #teatime, #snacks or just anytime as you feel to enjoy #munching a snacker
How she enjoys her healthy munching crunchy bites❓⁉️
1️⃣, #Tiktok #ASMR #asmrmukbang clip captured with sesame salad dressing & roasted sesame seaweeds via 📹🌐 https://vt.tiktok.com/ZSJv5ncf4/
2️⃣, IG reel captured with Munchy's Crackers Plus with yogurt & fruits via 📹🌐 https://www.instagram.com/reel/CTDpxaVBr4d/
3️⃣, Also she has baked Munchy's Crackers Plus with egg 🥚, mashed potatoes 🥔 & broccoli 🥦 pie , check out her #Tiktok clip via 📹🌐 https://vt.tiktok.com/ZSJcygcET/
#munchyscrackersplus #10nutrients #healthyeating #healthydiet #healthyfood #healthyliving #healthy #stayhomestaysafestayhealthy #stayhappy #stayhealthy #healthysnack #healthybreakfast #healthylife #eathealthy #crackers #asmrfood
yogurt salad 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最讚貼文
水切りヨーグルトで【鶏胸肉の胡桃サラダ】Steamed chicken salad with walnuts and yogurt.
𖧷詳しい動画はこちら(With subtitles.)
https://youtu.be/27Kv59I6MD8
𖧷テキストのレシピはブログへ👇
https://www.misublog.com/entry/walnut_yoghurt
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マヨネーズ代わりに水切りヨーグルト🐮
脂質カットであっさり。
くるみのコクが美味しいチキンサラダです。
It is a light salad using drained yogurt instead of mayonnaise.
I add steamed chicken and walnuts.
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/2量の栄養素です
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#鶏胸肉 #水切りヨーグルト #Shorts
yogurt salad 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的精選貼文
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◆食譜↓
我們保持Stay home的生活已經很久了
是不是開始懷念在外面吃飯或喝酒?
我覺得大家忍耐的非常棒!
希望以後(疫情)我們可以自由&放鬆
享受很多餐廳的美食!
這次我想要分享一道
當早餐或下酒菜都很適合的涼拌料理
暫時沒辦法去餐廳吃飯 沒關係!
在家輕鬆做餐廳氣氛的料理就好了~!(๑˃̵ᴗ˂̵)و
辣味酪梨馬鈴薯涼拌/ピリ辛アボカドポテトサラダ
[2人份]
馬鈴薯 Potato—1個
酪梨 Avocado—1個
金橘 Kumquat—2粒
鴻禧菇 Shimeji—100g
德式香腸 Sausage—1支
生辣椒 Chili pepper—1支
蒜頭 Garlic—3粒
奶油 Butter—1大匙
鹽巴&黑胡椒 Salt & Black pepper—適量
醬油 Soy sauce—1小匙
甜椒粉 Paprika powder—1/4小匙
美乃滋 Mayonnaise—1大匙+1大匙
優格 Yogurt—1大匙+1大匙
法國麵包 Baguette—5~6片
*料理の名前&作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
*料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
*歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷):bigway1688@gmail.com
●沙拉油:泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具:THERMOS 膳魔師電漿強化不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具:THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具:THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM:
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat:
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材:いらすとや
#MASA
#馬鈴薯
#酪梨
#早餐
#下酒菜
yogurt salad 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的精選貼文
【モッツァレラチーズ入りドライいちじくヨーグルト 】Dried fig yogurt with mozzarella cheese.
𖧷詳しい動画はこちら
https://youtu.be/DQ_dbcga_lU
𖧷Here is a detailed video.(Dubbed in English.)
https://youtu.be/Lh_oNXPbF9A
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https://www.misublog.com/entry/fig_yogurt
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しっとり柔らかでしっかり甘い
モッツァレラチーズとドライイチジクのヨーグルト漬けです
This is a moist, soft and sweet yogurt pickle.
Soak dried figs and mozzarella cheese in yogurt and leave it for a while.
そのまま食べたり、サラダやサンドイッチにも
You can eat it as it is or make salad or sandwich.
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/2量の栄養素です
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#ドライいちじく #いちじくヨーグルト #Shorts
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