如果你或至親有腰痛，不要錯過這個Post！
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昨天讀了 @mindbodyhorizons 的一個Post，講述了關於腰背痛的迷思，例如腰痛的主要成因不是Core弱，亦不是差的姿勢。
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這跟我的認知有點落差，於是我找Vicky大師 @vicky23_rehab 指點迷津，並綜合了她的解釋及提供的科研文章，寫成這個Post。
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希望我能提供一些新的觀點給你。
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Credit:
PMID: 27417610 : A Systematic Review of the Effects of Exercise and Physical Activity on Non-Specific Chronic Low Back Pain
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O'Sullivan PB, et al. Br J Sports Med Month 2019 Vol 0 No 0 Back to basics: 10 facts every person should know about back pain
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@vicky23_rehab
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